Minimalizmus a nulový odpad v kúpeľni - striedme šťastie
Minimalizmus a nulový odpad sa nikde inde v kúpeľni navzájom nedopĺňajú: ak použijete iba minimum ošetrujúcich, kozmetických a čistiacich prostriedkov, automaticky vyprodukujete menej odpadu.
V tomto príspevku vám poviem, ako môžete v kúpeľni implementovať minimalizmus a nulový odpad.
Keď som pri príležitosti svojho projektu frugalism * pridal do svojej rozpočtovej knihy kategóriu kozmetické a ošetrovacie výrobky *, zistil som, že na tieto veci utrácam okolo 2 eur mesačne.
Namiesto toho, aby som kupoval výrobky v plastových fľašiach, ktoré nie sú ekonomické a prispievajú k znečisťovaniu oceánov mikroplastmi, niektoré veci robím sám a jednoducho som sa veľa odstavil.
1. Krém na tvár a telové mlieko
Namiesto krému používam olej.
Nie každý olej je vhodný pre každú pokožku. Napríklad kokosový olej má menej výživné, ale viac protizápalové vlastnosti. Perfektné pre detský zadoček!
Na starostlivosť o pleť sa mi najlepšie hodí repkový olej. Rýchlo sa vstrebáva a nezanecháva na pokožke film. Aby sa olej absorboval, musí sa nanášať spolu s určitou vlhkosťou. Tvár si pred aplikáciou iba navlhčím trochou vody.
Aby som použil olej ako telové mlieko, nanášam ho po sprchovaní priamo na vlhké miesta pokožky.
Olivový a repkový olej skvele fungujú aj ako upokojujúci balzam po holení.
2. Starostlivosť o vlasy
2.1. Umývanie vlasov
Na chvíľu som si vlasy umyla ražnou múkou. To znie strašne, ale funguje to prekvapivo dobre.
Teraz je to pre mňa príliš drahé a používam jednoduché mydlo na vlasy z obchodu so zdravou výživou.
Minimalizmus v kúpeľni pre mňa znamená aj neumývanie vlasov každý deň.
Čím častejšie si vlasy umývate, tým viac sa im mastí pokožka hlavy - začarovaný kruh. Aby ste sa tomu vyhli, môžete postupne predlžovať umývacie cykly - najskôr si vlasy umývate každé dva dni, potom každé tri atď. Teraz som dosiahla päť dní a za posledné roky som ušetrila nielen veľa mydla na vlasy, ale aj veľa času.
Ako plákanie používam kyslý výplach z (jablkového) octu. Za týmto účelom zmiešam pol litra studenej vody s lyžicou octu. Po umytí šampónom si ho jednoducho vylejte na vlasy. Vaše vlasy potom nebudú cítiť ako ocot, sľubujem!
2.2. kefa na vlasy
Používame jednu kefu na vlasy pre celú rodinu. Nemáme sušič vlasov. Vlasy si umývam buď ráno alebo pred spaním, aby som nemohla ísť von a vlasy si potom vysušiť v interiéri. Keď je v pohode, po kúpaní nasadím na dieťa čiapku.
2.3. Väzby do vlasov
Diskusia o bezväzbových alebo udržateľných vlasových zväzkoch koluje v nulových kruhoch.
Riešenie spočíva v tom najpravdivejšom slova zmysle na ulici: Za posledný rok som našiel najmenej 30 pletencov, ktoré ľudia pri ceste stratili.
Pri aktívnom používaní mám štyri čelenky: dve pre mňa a dve pre dieťa. Muž sa rozišiel so svojimi dlhými vlasmi a teraz je ešte minimalistickejší. 😉
Mám tiež klip na vodnú vlnu na rýchle zopnutie vlasov. Pre dieťa sú k dispozícii štyri malé sponky.
3. Starostlivosť o zuby
Raz som si kúpil bambusovú zubnú kefku na cesty, ale nebol som spokojný s čistiacim výkonom. Štetiny sa tiež rýchlo opotrebovali.
Naďalej používam elektrickú zubnú kefku. Hlavice kefiek vydržia večne a dokonca sa predávajú na eBay inzerátoch (jedná sa samozrejme o nové kefky, veľa ľudí si zjavne kupuje nesprávne veľkosti).
Mojou alternatívou nulového odpadu k zubným pastám sú tablety na zubné kefky. Tablety sa dajú rozdeliť na polovicu, a preto sú ešte ekonomickejšie.
Nenašiel som náhradu za zubnú niť bez obalu. Výrobky sú buď drahé, nie sú vegánske, alebo nie sú biologicky odbúrateľné. Béa Johnson údajne používa na čistenie priestorov medzi zubami hodvábnu niť. Ak ste to už skúsili, môžete tento príspevok komentovať.
4. Deodorant
Mám vzťah typu on-off s domácim deodorantom vyrobeným zo sódy bikarbóny, kokosového oleja a kukuričného škrobu.
Ak používam sódu bikarbónu dlhší čas, moja pokožka reaguje vyrážkou. A v spotenej situácii deodorant pre domácich majstrov bohužiaľ zlyhá. Preto striedavo používam konvenčný a domáci dezodorant.
5. Holenie
Aby ste sa uistili, že holenie pomocou holiaceho strojčeka nekončí krvavým kúpeľom, mali by ste mať na pamäti tri veci:
- Správna technika,
- vysoko kvalitné žiletky,
- používajte dostatočné množstvo peny na holenie alebo mydla
Trik na dokonalé oholenie bezpečnostného holiaceho strojčeka je použitie holiaceho strojčeka v správnom uhle. Žiletka by mala byť v uhle približne 20 stupňov k pokožke. Ak je uhol príliš veľký, existuje riziko porezania. Ak je príliš malá, čepeľ nenarazí na pokožku a nebude schopná odstrániť chĺpky.
Aj tá najkrajšia bezpečnostná žiletka vám nemá úžitok, ak sú čepele nekvalitné alebo matné. Žiletky Astra používam roky. Na žiletkách je skvelé to, že sa dajú použiť z oboch strán. Jedna strana čepele môže byť použitá na asi päť holení. To znamená 10 oholení na jednu čepeľ - balenie Astra so 100 čepeľami preto vydrží niekoľko rokov.
Namiesto krému na holenie som použila jednoduché mydlo. Je dôležité, aby bola oblasť na holenie dostatočne napenená mydlom. Vďaka tomu sú vlasy mäkšie a čepeľ lepšie kĺže po pokožke.
Tip: Po holení opláchnite príslušné oblasti pokožky ľadovo studeným opláchnutím; tým sa póry uzavrú a zabráni sa zápalu. Na záver naneste kvalitný olej.
6. Ručné umývanie a čistenie tela
Mydlo, ktoré používam na holenie, používam aj na ručné umývanie a sprchový gél.
Tuhé mydlo je trochu nepohodlné na čistenie póz pre deti, preto si na tento účel kupujem tekuté mydlo vo veľkom obchode. Niečo z toho tiež plním do malej fľaštičky, ktorú používam na sprchovanie po joge.
7. Odličovanie a čistenie pórov
Na odlíčenie je vhodný repkový alebo olivový olej. Jednoducho si tvár umyte teplou vodou, prstom si naneste olej na príslušné miesta a mejkap jemne odlíčte teplou vodou a žinkou.
Znamená to, že prostriedky na čistenie tváre nie sú použiteľné?
Tvár sa nemusí čistiť a starať sa o ňu, pokožka sa sama reguluje. Postačuje denné umývanie vlažnou vodou.
Vplyvy prostredia, ako sú výfukové plyny, prach a smog, zanechávajú na pokožke stopy, či sa vám to páči alebo nie.
Starostlivosť a čistiace prostriedky z drogérie alebo lekárne to nezmenia.
To najlepšie, čo môžete pre svoju pokožku urobiť:
- Buďte v prírode čo najviac.
- Jedzte rastlinnú a zdravú stravu.
- Čokoládu a kávu konzumujte v malom množstve.
Ďalšou možnosťou je naparenie tváre. To isté robia kozmetičky aj pri ošetrení tváre. A takto to funguje:
- Vezmite hrniec a naplňte ho vriacou vodou.
- Umiestnite uterák na hlavu a nahnite sa nad hrniec tak, aby výpary zahaľovali vašu tvár.
- Stále si utierajte tvár čistým uterákom.
- Ak ste prechladnutí, pridajte do vody pár kvapiek éterického oleja. Takto kombinujete inhaláciu a čistenie pórov. 😉
8. Mesačná hygiena
a) Menštruácia - dni bez plastov
Menštruačné kalíšky už nie sú zasväteným tipom, dnes ich nájdete v každej drogérii.
Menštruačné kalíšky majú oproti vložkám a tampónom množstvo výhod:
- Nespôsobujú (takmer) žiadny odpad.
- Sú lacné. Nákup menštruačného kalíška sa oplatil len za tri mesiace.
- Na rozdiel od tampónov menštruačné kalíšky pošvovú flóru nevysušujú.
- Sú bezpečnejšie a cítia sa hygienickejšie ako hygienické vložky.
- Nemusíte myslieť na nákup nových tampónov alebo vložiek.
- Citia vás na to, čo sa deje vo vašom tele.
- Sú malé a dajú sa ľahko vziať so sebou.
Aby ste sa vyhli problémom, pri používaní menštruačných kalíškov musíte pamätať na niekoľko vecí:
- Vkladanie vyžaduje prax. Veľa cviku. Trvalo mi štyri týždne, kým som sa do toho dostal. Najlepšie je vyskúšať techniky skladania a vkladania, keď nemáte práve svoje dni.
- Otvor pohárika musí byť pred krkom maternice. Prezrite si obrázky a ohmatajte si krčok maternice, aby ste sa vyhli krvavým katastrofám na ceste.
- Vyberte správnu veľkosť. Aby nedošlo k úniku pohára, musí byť dostatočne veľký. Ak ste mali deti prirodzene, veľkosť L je správna voľba.
- Dezinfikujte menštruačný kalíšok najneskôr po 12 hodinách používania. Varím ich v kastróle 5 až 10 minút.
- Majte viac pohárov. Štyri sú dobré číslo, takže vždy musíte mať po ruke jeden a nemusíte ho stále vyvárať.
b) Vypúšťanie - Nulové alternatívy odpadu k vložkám
Každý hovorí o menštruácii, ale nikto nehovorí o výtoku.
Denné vložky do nohavičiek vytvárajú väčšiu kopu odpadu ako tampóny a hygienické vložky, ktoré sa používajú najviac jeden týždeň mesačne.
Aké sú alternatívy k jednorazovým vložkám, ktoré sú vyrobené z bavlny, plastu a celulózy?
Do nohavičiek sú zapínateľné nohavičkové vložky. Nie je to skvelé na ťažké vybíjanie alebo tangá. Musia sa tiež meniť niekoľkokrát denne, takže by ste potrebovali celú batériu umývateľných vložiek.
Riešenie: menštruačné kalíšky!
Skvelým riešením na vybíjanie sú aj menštruačné kalíšky.
Výhody sú rovnaké ako vyššie uvedené. Uistite sa, že pohár pravidelne dezinfikujete. Postačuje malá veľkosť. Na rozdiel od menštruácie je postačujúce nosiť pohár počas dňa.
9. Toaletný papier
Toaletný papier je rovnako nadbytočný ako kuchynský papier a papierové vreckovky.
Ľudia vo väčšine krajín sveta sa po použití toalety jednoducho očistia vodou.
Môže na to slúžiť malá nádoba s vodou alebo hadica pripevnená k toalete. V minulosti malo veľa domácností bidet na čistenie intímnej oblasti.
Rodina Oľgy používa na sušenie personalizované žinky pripevnené k háčikom vedľa toalety.
Ďalšou možnosťou je opakovane použiteľný toaletný papier. V La Lilly Herzilein som našiel pekný návod na výrobu. Po použití sa uteráky jednoducho zhromaždia v uzamykateľnom vedre a umyjú sa ďalším 60-stupňovým praním.
10. Kozmetika
Ako ide kozmetika k minimalizmu a nulovému odpadu v kúpeľni?
Nikdy som nepoužívala veľa mejkapu. Maskara. Vo veku 15 rokov pridajte očnú linku a vyrazte von. Medzitým tiež červený lak na nechty na nechtoch.
Rozmýšľala som, či sa mám vzdať laku na nechty.
Pretože na ňom visia vatové tampóny a odlakovače.
Ale minimalizmus tiež znamená zachovať to, čo prináša radosť.
A vždy sa teším zo svojich červených nechtov na nohách. A dieťa je tiež nadšené, keď mamičkiným nechtom zrazu začervenali nechty.
To mi za tie veci stojí.
11. Pinzeta, nožnice na nechty, nožnice na nechty
Potom sú tu ešte tri dôležité pomôcky: pinzeta, nožnice na nechty a nožnice na nechty.
Pinzetou si odstraňujem chĺpky na tvári. Nožnicami na nechty som si porezala nechty na nohách. Strihač používam na nechty na nechtoch a na úpravu nechtov dieťaťa.
Nepotrebujem pilník na nechty.
12. Vyberte rohovku
Aj keď doma vždy behám bosý a chodím iba v širokých topánkach s mäkkou podrážkou, rýchlo mi na nohách pribúdajú mozole.
Ak neodstránim mozoľ každých pár dní, praskne a nohy mi dokonca začnú krvácať.
Nič, na čo môžete zaútočiť pomocou pemzy, sódy bikarbóny alebo iných domácich liekov.
Používam laserový pilník na rohovku, ale nie som s ním úplne spokojný, pretože po niekoľkých mesiacoch stráca ostrosť.
Alternatívou k podaniu je hobľovanie. Existujú špeciálne bezcitné lietadlá s čepeľami, ktoré sú veľmi podobné bezpečnostnému žiletke.
Na rozdiel od pílenia, pri ktorom by mala byť pokožka suchá, sú nohy pred hobľovaním namočené v teplej vode, aby sa dal ľahšie odstrániť kalus.
Je možné to urobiť obyčajným bezpečnostným holiacim strojčekom. Za týmto účelom nezaskrutkujte rukoväť úplne dole, aby bola vzdialenosť medzi rovinou a čepeľou o niečo väčšia ako pri holení. Buďte opatrní, aby ste neškrabali príliš veľa kože.
Ak máte nejaké rady, ako môžem s mojou rohovkou bojovať čo najdlhšie a udržateľnejšie, napíšte mi prosím komentár.
13. Uteráky a žinky
Koľko uterákov človek potrebuje?
Mne stačia tri: Jeden visí nad sprchou, jeden si beriem so sebou na jogu, jeden je v skrini ako rezerva.
Dieťa má tiež tri uteráky (okrem mnohých vložiek do látkových plienok): jeden na denné použitie, druhý na kúpanie a druhý na prebaľovanie.
Mám tiež dve žinky na umývanie tváre a odličovanie a tiež dve hrste látkových vreckoviek.
14. Čistiace prostriedky
K minimalizmu a nulovému odpadu v kúpeľni pre mňa patrí aj čistenie, ktoré sa dá rýchlo odškrtnúť.
Používam tri druhy čistiacich prostriedkov:
- Univerzálny čistiaci prostriedok vyrobený z octu, kyseliny citrónovej a vody
- Umývacie mlieko zo sódy bikarbóny, kyseliny citrónovej a kukuričného škrobu
- Vysoko percentný alkohol na rýchlu dezinfekciu umývadiel a toaliet
Ako utierky sa používajú žinky, utierky z mikrovlákna a zvyšky látky, ktoré som odstrihla zo starých uterákov.
15. Všetko, čo si nekúpim
Vďaka minimalizmu a nulovému odpadu v kúpeľni nekupujem veľa výrobkov.
Tu je neúplný výber:
- šampón
- Sčervenanie
- sprchovací gél
- Tekuté mydlo v dávkovači
- Čistiace mlieko, olej alebo voda
- Denný krém
- Nočný krém
- Telový krém
- Zubné kefky
- Zubná pasta v tube
- Jednorazové žiletky alebo vymeniteľné čepele pre systémové žiletky
- krém na holenie
- Tampóny alebo vložky
- Nohavičky
- vatový tampón
- Kozmetika: podkladová báza, púder, korektor alebo korektor, tónovací denný krém, lícenka, očné linky, rúž ...
- Univerzálny čistič
- Čistenie mlieka
- Čistič skla
- WC čistič
- Osviežovač toaliet
- Čistiace špongie
- Špongiové utierky a handry na čistenie
- Vlhké jednorazové čistiace handričky
- Nové uteráky alebo žinky
To mi nielen ušetrí veľa peňazí a myšlienok („Čoskoro si budem musieť kúpiť XY“), ale bude mať aj oveľa viac miesta v kúpeľni.
Čo pre vás znamená minimalizmus v kúpeľni? Aké produkty používate? Venujete pozornosť udržateľnosti? Bez čoho sa nezaobídete? Teším sa na váš komentár!