Mínus 7 kg s japonskou DIÉTOU
Niet divu, že Japonci patria k najdlhšie žijúcim pozemšťanom, ak sledujeme ich životný štýl a hlavne jedlo, ktoré je veľmi zdravé.
Niet divu, že Japonci patria k najdlhšie žijúcim pozemšťanom, ak sledujeme ich životný štýl a hlavne jedlo, ktoré je veľmi zdravé.
V Japonsku je podľa štúdií miera obezity u žien iba 2,9% (v porovnaní s 35% v USA) a priemerná dĺžka života je 85 rokov. Navyše ženy vo veku nad 40 rokov už nepriberajú a proces starnutia sa výrazne spomaľuje.
Vyznávači „japonskej stravy“ sú s touto metódou chudnutia viac než spokojní, a to vďaka skutočnosti, že sa veľa kilogramov zhodí za veľmi krátky čas. Diéta zahŕňa pomerne obmedzujúci stravovací plán, od ktorého by ste sa nemali odchýliť počas 14 dní.
Medzi jedlami teda môžete piť iba vodu, najmenej dva litre denne! Japonská strava navyše neumožňuje konzumáciu soli, cukru alebo alkoholu, ale ani chleba alebo iných jedál, iných ako tých, ktoré sú uvedené v ponuke.