Mníchovo korenie; amp; Čo 10 prírodných liekov pre väčšiu plodnosť
Pre páry s nenaplnenou túžbou mať deti je návšteva gynekológa často prvým krokom na ceste k narodeniu dieťaťa. Existujú prirodzené spôsoby, ako stimulovať produkciu hormónov a zvyšovať plodnosť žien. Zavádzame desať prírodných liekov, ktoré zvyšujú plodnosť.
Plánovanie rodiny sa skôr či neskôr stane problémom každého vzťahu: Zatiaľ čo túžba po deťoch sa môže mnohým párom splniť bez problémov a v krátkom čase, sen o vlastnom potomkovi sa v mnohých prípadoch nedá bez problémov zrealizovať. V mnohých prípadoch sa partneri nezhodnú v tom, či a kedy chcú mať deti - alebo žena neotehotnie. Ak napriek pokračujúcemu úsiliu nemôžete otehotnieť, stále nie je potrebné okamžite prepadať panike. Často sú to malé návyky alebo životný štýl, ako napríklad nepriaznivá strava alebo pravidelná konzumácia alkoholu a cigariet, ktoré majú negatívny vplyv na hormonálnu rovnováhu a môžu znížiť plodnosť.
Ak na druhej strane začleníte do každodenného života alebo do stravy prírodné pomôcky, ktoré zabezpečia vyváženú produkciu hormónov a zdravé sliznice, zvyšuje sa pravdepodobnosť tehotenstva. Ak napriek pomocníkom z prírody na zvýšenie plodnosti neotehotniete, určite je vhodný rozhovor s gynekológom.
Tieto prírodné lieky môžu zvýšiť plodnosť:
1. Cesnak
Aromatická hľuza dodáva jedlu veľmi zvláštnu arómu, má antibakteriálny účinok a udržuje krv, srdce a cievy zdravé. Okrem toho je známe, že cesnak podporuje plodnosť už tisíce rokov.
2. Ľanový olej
Ľanový olej obsahuje omega-3 kyseliny, ktoré sú nevyhnutné pre plodnosť. Polievková lyžica oleja ráno môže prirodzene zvýšiť plodnosť.
3. Avokádo
Trendové ovocie dodáva telu vitamín E zvyšujúci plodnosť a môže zlepšovať funkciu pohlavných orgánov. Ak nemáte radi avokádo, môžete ho použiť ako (skôr bez chuti) prísadu do zelených smoothies.
4. Brokolica
Ak sa v tele nahromadí príliš veľa toxínov, môže to negatívne ovplyvniť reprodukčné orgány. Pravidelná konzumácia brokolice podporuje detoxikáciu a podporuje pravidelný cyklus u žien vďaka obsiahnutým glukozinolátom.
5. Chasteberry
Ženy s menštruačnými poruchami, nedostatkom luteálu alebo hyperprolaktinémiou (vysoké hladiny hormónu prolaktínu) by mali používať chasteberry. Extrakt z plodov reguluje hormonálnu rovnováhu a pri pravidelnom užívaní môže po zhruba dvoch až troch mesiacoch zvýšiť plodnosť. Prípravky z chasteberry sú dostupné v lekárňach bez lekárskeho predpisu.
6. Žihľava
Žihľava je už po stáročia známa ako liečivá rastlina pre širokú škálu sťažností. Ak túžba mať deti nie je splnená, môžu mať živiny obsiahnuté v rastline, ako je železo, horčík, vápnik a oxid kremičitý, dôležité pre zdravie žien, pozitívny vplyv na plodnosť. Čaj na plodnosť pre každodenné použitie je možné pripraviť zo žihľavy, dámskeho plášťa a rebríčka.
7. Citrón
Vyvážená acidobázická rovnováha je predpokladom zdravej hladiny hormónov, a tým aj vysokej plodnosti. Napriek svojej kyslej chuti je citrón zásaditou potravinou a vďaka obsiahnutému vitamínu C chráni vaječné bunky u žien a spermie u mužov pred toxínmi.
8. Rozmarín
Rozmarín nielenže dodáva stredomorským jedlám a mäsu aromatické tóny. Bylina zvyšuje chtíč a vďaka svojmu stimulačnému účinku na ovuláciu sa tiež používa ako prírodný prostriedok na zvýšenie plodnosti.
9. Materská kašička a peľ
Na prvý pohľad sa zdá byť čudné, že ľudia, ktorí majú problémy s plodnosťou, navrhujú brať peľ. Peľ je však cenným dodávateľom výživných látok, ako je zinok, a ak sa užíva každý deň, môže mať dlhodobý vplyv na plodnosť a libido. To, čo posilňuje mladé včely, môže tiež pomôcť, ak túžba mať deti nie je splnená: materská kašička, kŕmna šťava pre včely, obsahuje veľké množstvo bielkoviny roalaalaktín, ktorá zvyšuje plodnosť. Typicky sa materská kašička podáva vo forme kapsúl alebo džúsov.
10. Maca
Koreň Maca pochádza z Ánd a dokáže regulovať hormonálnu rovnováhu, pretože pozitívne vplýva na hladinu progestín-estrogénu. Maca má údajne aj afrodiziakálny účinok.
Svoju plodnosť môžete ďalej zvýšiť pomocou týchto tipov:
Všeobecne platí, že aby ste zvýšili pravdepodobnosť otehotnenia, mali by ste sa stravovať vyvážene a zdravo. Nadváha alebo podváha, fajčenie a nevyvážená strava majú negatívny vplyv na plodnosť žien i mužov. Ak chcete mať deti, mali by ste sa im tiež vyhnúť
pravidelné užívanie liekov
Na druhej strane sú prospešné pre zvýšenie plodnosti
Pravidelná kontrola chrupu - napríklad napríklad amalgámové plomby znižujú plodnosť
Dobré povedomie o vašom vlastnom menštruačnom cykle: Čas svojej ovulácie (ovulácie) môžete využiť na plánovanie, kedy ste mimoriadne plodná alebo kedy môžete obzvlášť ľahko otehotnieť počas pohlavného styku.
Zmrazenie vaječných buniek: Čo by ste mali vedieť o sociálnom zmrazení!