Mnoho rokov som si myslela, že nemôžem schudnúť kvôli štítnej žľaze
Nemôžem schudnúť kvôli štítnej žľaze. Alexis Clark bojovala s kilami navyše od svojich 9 rokov. Aj keď sa kvôli svojej váhe hanbila, žena povedala, že jedla tajne. Až v 16 rokoch zistil na základe testov, že trpí hypotyreózou, čo je stav, pri ktorom štítna žľaza produkuje príliš málo hormónov a jeho metabolizmus je spomalený a môže spôsobiť zvýšenie hmotnosti.
„Roky som bol presvedčený, že kvôli hypotyreóze nemôžem schudnúť. Vo výške 1,5 m som vážil 77 kilogramov. Začal som teda robiť zmeny. Viac ako 10 rokov sa moja váha menila. Keď som otehotnela s prvým dieťaťom, pribrala som takmer 16 kilogramov. Po pôrode som nemohla schudnúť. Schudla som 5 kilogramov pred svadbou, teda 2 roky po pôrode. Moja váha sa však pohybovala medzi 68 a 72 kilogramami. Na svoju výšku som bol obézny, “povedal Alexis.
Nemôžem schudnúť kvôli štítnej žľaze
Žena hovorí, že zakaždým, keď sa pokúsila začať hýbať, stále pracovala, až kým sa jej nepodarilo zhodiť 5 kilogramov, ktoré dala späť. Okrem toho si vždy hovoril, že má hypotyreózu a že nemôže schudnúť. To bolo dovtedy, kým nezistil, že má žlčové kamene v dôsledku mastných a nezdravých jedál. Po plesovej kríze sa jej podarilo dosiahnuť 61 kilogramov a potom to bol ten okamih, keď si uvedomila, že je to možné a že pri chudnutí jej nezabraňovala štítna žľaza, ale jej myseľ. Potom našiel skupinu na Facebooku s ľuďmi, ktorí chceli schudnúť. Pripojila sa k skupine a povzbudená ostatnými členmi začala každý deň cvičiť pol hodiny.
Okrem cvičenia musel zverejniť obrázok všetkého, čo zjedol. Inšpirovaná receptami ostatných členov skupiny začala tiež zdravšie variť. „Dovolil som si však zjesť časť sacharidov denne, buď zmrzlinu, alebo pár čipsov. Bolo pre mňa ťažké udržať si motiváciu, najmä preto, že kvôli hypotyreóze pri rovnakom programe ostatní členovia schudli 5 kilogramov mesačne a ja iba jeden. Bol som však trpezlivý a zhodil som 22 kilogramov a 76 cm. Navyše mám pocit, že mám viac energie a cítim sa istejšie. “.