Modré dosky brzdia chuť do jedla; Andreas Scholz - tvorca figúr

Podávajte jedlo na modrých tanieroch!

jedla

Štúdie preukázali, že modrá farba má potlačujúci apetít. To sa deje nevedome, takže zásoba potravy z. B. modré pláty môžu byť nižšie.

Tip pre pevnú postavu: Zakryte stôl modrým obrusom. Potom ozdobte stôl modrými obrúskami a večeru naservírujte na modrý tanier. Podvedome to potlačí vašu chuť k jedlu a pomôže vám rýchlejšie uspieť. Podávame s lahodným proteínovým koktailom, napr. B. jogurtovo-brusnicová príchuť sa pripravuje z čerstvých čučoriedok. Do mixéra dajte 200 ml nízkotučného mlieka (1,5% tuku), vrchovatú lyžicu jogurtovo-brusnicového proteínového prášku a hrsť čučoriedok a pripravte šejk.

Tip Extra-Figurmacher ®: Používajte správnu veľkosť taniera ako pri diéte Sonoma: