Môžem vám poslať fotku hovna “- Crina Coliban
Pravdepodobne ste mi aspoň raz poslali túto otázku na whatsapp 🙂 Ak nie, si pravdepodobne jedným z tých, ktorí mi poslali obrázok bez toho, aby sa ma opýtali, či je v poriadku „byť prijatý“ 🙂
Matky, ktoré boli na mojich hodinách, vedia, že téma „hovienka môjho malého dievčatka“ je téma, ktorú beriem vždy vážne, aj keď sú dámy od smiechu, predmet, ku ktorému vždy povzbudzujem, aby ku mne pristupovali. Rovnako ako u ľudí, aj u detí je hovienko akýmsi „oknom duše“, podobne ako oči. Žartujem, ale nie príliš: hovienko je to, čo vychádza z dverí vášho domu, vášho tela a hovorí nám veľa o tom, ako je to vo vnútri, v dome.
Keby mi niekto zdvihol telefón, určite zostanem 2 noci na stanici. Čo za človeka (prepáč, žena), ktorý má bežne telefón plný fotografií boľavých pŕs a sračiek? 🙂 Ale nevieš, čo je zdrojom podpory pre veľa matiek, ktoré ma hľadajú. Áno, viem, že po tomto článku nadobudne moja zbierka obrázkov do telefónu nové rozmery, ale stále sa do toho púšťam 🙂
To, ako sa hovno pozerá na vaše dieťa (a myslím si, že v tomto prípade je kakofónia viac ako akceptovaná 🙂), vám môže poskytnúť dôležité podrobnosti o tom, aký vplyv má jedlo, ktoré dávate, na vaše milované telo. Pretože to, čo sa deje v črevách vášho dieťaťa, do veľkej miery odráža to, čo sa deje v jeho mozgu a tele, o črevách sa hovorí, že sú druhým ľudským mozgom.
Zrieknutie sa zodpovednosti: Kakofónie v tomto článku sú zámerné a dúfam, že povolené.
Čo nám hovorí hovno:
- Ako sa prijíma jedlo, ktoré ponúkate
- Ak je v tele dostatok enzýmov, aby sa jedlo trávilo, nielen prijímalo
- Ak je v tele dostatok (dobrej) bakteriálnej flóry, takže do krvi prechádzajú iba výživné látky, iba zdravie a ak črevá „trpia“ alebo sa „radujú“, keď „dostávajú tovar“
Je to, akoby som vás počula, ako sa ma teraz pýtate: "Dobre, ako zistím, či má moje dieťa dobré hovienka?" 🙂
Zdravie čriev a dobré trávenie sú nasledujúce:
- Kaká každý deň
- Od chvíle, keď ho umiestnite na toaletu, netrvá dlhšie ako 5 - 10 minút, kým sa nezobrazí hlásenie „Hotovo!“ (Tablet alebo kniha samozrejme zvyšuje dĺžku pobytu „na tróne“)
- Keď to urobí, dieťa je uvoľnené, neskĺzava silno, nesťažuje sa na bolesť
- Je hnedý
- Má tvar rúrky alebo banánu
- Ľahko sa čistí z hrnca/nelepí sa na záchodovú misu
- Ľahko to ide, keď načerpáte vodu, nezostane plávať na toalete
- A aj keď v miestnosti cítite zápach hovienka, nemalo by to byť cítiť už pol dňa.
- „Obojstranila som!“, „Mami, škvŕkajú mi líca“ alebo „Mami, bolí ma bruško!“ malo by to byť počuť zriedka alebo veľmi zriedka.
A teraz, od mojich matiek:
"Crina, všetko, čo jej dám jesť, nájdem celé v hovienku!"
Na začiatku diverzifikácie je tento jav prirodzený. Ak však aj po 1 roku nájdete celé kúsky v hovienku, mali by ste skontrolovať:
- Žuvanie: mäkké textúry žujte 5 - 10-krát a vláknité textúry 30-krát
- Si matka toho, kto ho vždy karhá, pretože sedíme hodiny pri stole?
- Ste matkou toho, kto sedí s čajovou lyžičkou plnou jedla v kútiku úst dieťaťa a čudujete sa, prečo tak dlho trvá žuvanie sústa polievky.?
- Máte dieťa behajúce životom so sendvičom v ruke? Jedzte, kým sa ponáhľate do škôlky, na balet, plávanie?
Ak nie ste jednou z týchto matiek, ale napriek tomu v hovienku nájdete nestrávené jedlo, mohlo by to znamenať, že v tráviacom trakte nie je dostatok enzýmov, aby dané jedlo mohli jesť.
Dajte pozor, aby jedlo bolo pokojné, pokojné a aby sme robili žuvacie súťaže, ak musíme svoje dieťa perverzovať, prečo sme sa to doteraz naučili?.
A vezmite do úvahy niektoré enzýmy z papáje alebo ananásu, buď tým, že mu dáte ovocie ako také, alebo doplnkom výživy (urobte to spolu s lekárom, ktorý, pani!, Aby ste vedeli, o čom hovoríte).
"Crina, moje dieťa má zápchu"
Keď počujem túto otázku, ubezpečujem sa, že moja matka vie, čo znamená zápcha. Zápcha neznamená, že to robí raz za 3 dni, ale že robí tvrdé sračky, gule, plač a muky. A dieťaťu zostáva pocit, že by chcelo robiť viac, ale už to nedokáže. Ak to robí raz za 3 dni, stále to nie je veľmi dobré, ale ak je to jemné a normálne, neznamená to, že má zápchu.
Toto je téma, o ktorú žiadam individuálnu konzultáciu, pretože ľudia nemajú všetci zápchu z rovnakých dôvodov a najmä nereagujú na rovnaké nápravné opatrenia. Keby ste mali odvahu opýtať sa svojich priateľov namiesto toho: „Kam dnes večer ideme?“ - „Ako často„ chodíte “na toaletu?“, Pre tých, ktorí nerozumejú metafore, som sa len spýtal „Ako často kakáte?“, Boli by ste zhrození z toho, koľko ľudí okolo vás má zápchu. Zápcha je stav rovnako častý ako problémy s hmotnosťou!
Práve preto, že sa každému prípadu venujem osobitne, nebudem schopný hovoriť o tejto téme všeobecne, napriek tomu však dochádza k zápche, pretože existuje:
- Neznášanlivosť na potravinu alebo jej zložku: prvými vinníkmi sú mliečne výrobky, za ktorými nasleduje lepok
- Diéta pozostávajúca väčšinou z spracovaných potravín a veľmi malého množstva surových potravín
- Nedostatok rozpustnej a nerozpustnej vlákniny (z celých zŕn, quinoa, ovsa, chia, ľanu, konope, klíčkov)
- V reakcii na dlhotrvajúci alebo silný stres, pretože stres brzdí trávenie
- Najskôr odstráňte z jeho stravy mliečne výrobky na mesiac a počas tejto doby si robte denník hovienok.
- Zintenzívňuje slávne P: hrušky, slivky, broskyne, melón
- Prečítajte si, čo na to hovorí Ligia Pop, surovým vegánskym spôsobom: https://ligiapop.com/tag/constipatie/
- Sväté probiotiká, o ktorých vám môžem povedať po nespočetných prečítaniach na túto tému, si vyberte probiotiká: ktoré sú živé (musia sa uchovávať v chladničke), toľko kmeňov toho istého produktu a ktoré sú balené v mikrofilmovaných kapsulách tak, aby nezničte sa žalúdočnou kyselinou.
„Crina, robí viac častí ako kakanie!“
Ak je veľa porcií alebo je hovädzie mäso mäkké a rozotierané vo vode, môže to byť spôsobený cukrom v strave: cukríkmi, lízankami, komerčnými džúsmi, ovocnými jogurtmi, sladidlami, ovocnými džúsmi a dokonca až príliš sladkým ovocím.
Čo robiť? Samozrejme, ako je uvedené vyššie, vyvážiť stravu, spestriť ju, zohľadniť niektoré probiotiká alebo zaviesť do jedálnička jedlá so zjavným priaznivým účinkom na flóru: kyslé uhorky, kyslá kapusta (nakladaná prirodzene, nie v octe), kefír, jogurt (najmä jogurt z kokosového mlieka!).
"Crina, jeho hovienko pláva, nejde, keď naberám vodu!"
To často znamená, že lipidy (tuky) sa neabsorbujú efektívne. Ale to nie je preto, že jedia príliš veľa tukov, deti veľmi potrebujú zdravé tuky, ale preto, že loptička neprodukuje dostatok tukov na to, aby sa asimilovali.
Jedným z riešení by mohlo byť kmeň trochy koreňového čaju z púpavy, ktorý stimuluje žlč do polievok, smoothies alebo tekutejších jedál.
8% nestrávenej vlákniny (nerozpustná)
Čo to znamená, keď to tak vyzerá?
„Oddeľte tvrdé hrudky, ako orechy“ = zostal príliš dlho v črevách. To znamená zápchu a môže spôsobiť krvácanie, keď vyjde hovienko a bolesť. Môže sa vyskytnúť aj po liečbe antibiotikami. Pite viac vody, zavádzajte vlákninu a surové ovocie a zeleninu.
„Klobásový tvar, ale hrudkovitý“ = iný druh zápchy, ale nie taký bolestivý. Zvyšuje množstvo tekutín a vlákniny.
„Klobása, ale s prasklinami na povrchu“ = lepšie, ale stále môže naznačovať nástup dráždivého čreva. Probiotikum a voda.
„Klobása, hladká a mäkká“ = dokonalá sračka! Robte to, čo urobíte ďalej, vyjde to!
„Mäkké guľôčky s jasne rezanými hranami“ = je to dobré, je to dobré, trochu k dokonalosti! Zvyčajne toto hovienko patrí tým, ktorí idú na toaletu po každom jedle.
„Nadýchané kúsky so zúrivými okrajmi, kašovitá stolica“ = je to dobré, ale vyzerá to trochu ako hnačka a sú to sračky, ktoré cítite, ako sa krája, a ktoré musíte urgentne dostať na toaletu. Zvyčajne sa vyskytuje v podmienkach vysokého stresu alebo napätia. Zatiaľ nič nerobte, ale pozor na ďalšie.
„Vodnatý, žiadne pevné kúsky, všetko tekuté“ = sa pohybuje príliš rýchlo cez črevá, takže sa voda nevstrebáva. To znamená hnačky, preto pite tekutiny, rehydratujte soľami, zavádzajte vlákninu.
„Mäkký a drží sa na boku záchodovej misy“ = tento typ hovienka nám hovorí, že tuky sa nevstrebávajú správne. Pomôžte mu, ako som už uviedol vyššie, čajom z koreňa púpavy. Áno, je to trpké, ale robí to sladké sračky 🙂
„Ale čo je s tou farbou?“
„Zelená“ = Možno ste zjedli príliš veľa špenátu. Alebo kakal ponáhľal von.
„Žltá“/Žltá = Ak stále páchne, môže to znamenať neznášanlivosť lepku. Stalo sa mi, keď moje dievčatko vypilo trochu viac koloidného striebra.
„Čierny“ = Je to zlé, mohlo by to znamenať, že existuje vnútorné krvácanie/krvácanie z dôvodu rakoviny, vredu. A objaví sa vždy, keď užívate doplnky železa.
„Svetlá, biela alebo hlinená farba“ = Môže to znamenať upchatie žlče, choďte k lekárovi.
„Krvavé alebo červené“/Urgent la doctor!
Teraz, keď vieme, aké je (veľké), dávam vám ešte jednu radu: Pozri na hovienko! Mohlo by ti to zachrániť život 🙂
Pokiaľ ide o to, či mi chcete poslať viac obrázkov na serveri whatsapp, som presvedčený:
- Zdroj 1
- Pre matky s bábätkami tu dobre napísaný článok: Zdroj 2
Crina Coliban
Ďakujem, že si ma našiel! Keď som bol ako ty, chcel som, aby moje dievčatko cicalo a rástlo; neplakať, iba sa na mňa usmievať.