Môj manžel je stále tučnejší a má nadváhu - med1
Do práce (ktorá je vzdialená asi 4 km) nemohol jazdiť na bicykli, pretože by bol vždy taký spotený.
Do čerta, ak je spotený už po 4 km, potom naozaj nie je dobre trénovaný. Ale ak nie ste dobre vyškolení, môžete trénovať sami seba a potom sa zlepšovať a môžete byť na to hrdí!
Podľa môjho názoru existujú iba dva spôsoby chudnutia:
a) jesť menej - ale možno lepšie a chutnejšie.
b) Väčšia spotreba energie, teda viac pohybu. Namiesto toho, aby ste voľný čas trávili v posilňovni, je to určite príspevok k jazde na bicykli tak často, ako je to možné! Bicyklovanie je dobrý šport, najmä pre ľudí s nadváhou. Je to vytrvalostný šport, ale je to ľahké na kĺby. Ale inak: hýb sa! hýbať sa! pohnúť sa!
Môžete svojho manžela poučiť o zlých dôsledkoch nadváhy. (Jeden z mojich najlepších priateľov neustále váži cez 100 kg. Už roky trpí cukrovkou, ktorú spôsobuje. Má všetky zlé následky cukrovky: vážne problémy s očami, strata citu v nohách až po impotenciu. Nie je to prázdna hrozba.) To sa naozaj môže stať!) Má poškodenie kĺbov atď.
ale: Musí chcieť niečo zmeniť. Musí tieto vedomosti získať. Môžete mu dať jasne najavo, že sa pre vás stáva masívne menej atraktívnym, ale nemôžete ho zmeniť. Môže zmeniť iba seba!
Môžete sa zmeniť iba vy! Čo by sa stalo, keby ste sa zrazu začali správať úplne novým spôsobom? Čo keby si išiel von bez neho? Nie! Naozaj vás nechcem povzbudzovať, aby ste sa vzdali manželstva, ale niekedy to vyžaduje obrovské prostriedky, aby ste partnera prinútili premýšľať, potom sa ukáže, čo vás zaujíma. Dajte mu jasne najavo, že vám na ňom veľmi záleží, že ho stále milujete, ale nie v takom fyzickom stave, za ktorý za to nemôže on a že by na ňom mohol niečo zmeniť. Nie je to infekčné ochorenie, ktoré práve chytil. Ak mu na tebe stále záleží, potom je na ňom, aby niečo zmenil.:) *:) *