Moja dcera chce dieta; Životný štýl Sloboda Sloboda

De Libertatea pentru Femei, streda 12. septembra 2012, 17:19

Môžete jej pomôcť získať reálny názor na seba, bez ohľadu na modely, ktoré používa v televízii. Je dôležité byť po jeho boku, vedieť, že sa na vás môže spoľahnúť a dôverovať vašim názorom.

Naučte ju, aby sa mala rada taká, aká je

Naučiť sa milovať svoje telo, aj keď nedokonale, nie je ľahká úloha, zvlášť keď ste bombardovaní obrazmi takzvaných dokonalých tiel a ste v vplyvnom veku. Vaša rola matky je teda veľmi ťažká, takže sa môžete naučiť iné vzorce ako tie, ktoré sú okolo nej. Ukážte jej ľudí so zdravým a krásnym telom, ale nie ako figuríny.

Rozprávajte sa o tom, čo vidí v televízii

Porozprávajte sa s ňou o filmoch alebo predstaveniach, ktoré sleduje v televízii. Pomôžte jej kriticky sa pozrieť na modely, ktoré jej slúžia v médiách, a na názory jej kolegov. Nemusí brať všetko, čo sa mu povie. Mala by mať o sebe dobrú mienku. Vďaka vášmu oceneniu a okoliu okolo nej môže vyzerať optimisticky a - prečo nie - objektívne.

Povzbudzujte ju, aby sa stravovala zdravo

Aj keď nepotrebuje chudnúť, ale najmä ak má malé problémy so skutočnou hmotnosťou, bolo by veľmi dobré, namiesto drastickej diéty, vzdať sa výrobkov rýchleho občerstvenia, zriedka jesť sladké a častejšie ovocie, zelenina a celozrnné výrobky. Povedzte mu, aby pil vodu, nesladený čaj alebo limonádu a vzdal sa sladkokyslých nápojov. Musí pochopiť, že jej telo je stále vo formácii a drastické kúry ju pripravia o živiny potrebné pre harmonický vývoj.

---