Moja diéta s citrónovou šťavou - obezita - med1

dobré ráno v prvom rade všetkým, tak som včera zahájil diétu s citrónovou šťavou a pozrime sa, koľko s ňou dokážem zísť. teraz pite čerstvo vylisovanú citrónovú šťavu trikrát denne s trochou vody pol hodiny pred jedlom. bol včera na váhe, momentálne má 67 kg a uvidíme, či kilá klesnú. * úsmev *

Ahoj Anikia

Meníte ešte niečo iné, alebo len pohár citrónovej šťavy pred každým jedlom. Čo jete

V každom prípade sledujte toto vlákno a držte palce, aby to fungovalo:) ^ @:):) *

vlastne sa už stravujem zdravo, teraz sa vzdám iba svojich denných čokoládových potrieb a budem piť iba neperlivú vodu. Jem hlavne zeleninu a ovocie a z času na čas iba mäso, nie som fanúšik mäsa. Mne sa viac páčia ryby a sú aj zdravšie. * myslieť si *

no už sa snažím schudnúť 12 až 15 kg. cim rychlejsie tym lepsie * gg *:) z

Rýchlejšie nemusí byť nevyhnutne lepšie Samozrejme, že chcete byť rýchlo úspešní, ale jo-jo efekt hrozí v prípade, že si telo nevie zvyknúť na novú váhu. Takže radšej niečo pomalšie a podporte to celé športom. Niekoľko sacharidov v podobe celozrnných výrobkov by vášmu plánu určite neuškodilo ^ ^

Strata 0,5 až maximálne 1 kg týždenne je zdravá.

Teraz sa zaobídem iba s dennými čokoládovými potrebami a budem piť iba neperlivú vodu

Schudnúť budete kvôli tomu, nie kvôli šťave.

anika. ako to vyzerá

Niečo priniesol

Pokazíte iba podšívku žalúdka.

Pokazíte iba podšívku žalúdka

ale aj si z toho odnesieš! Vtedy som zhodil 20 kg so zápalom žalúdka. Pre mňa to však trvalo pár mesiacov, pretože to bolo na tú dobu zlé. prvých 10 bolo rýchlo preč

nie, vážne: niečo podobné som skúšal pred pol rokom s citrónom, kajenským korením, javorovým sirupom a vodou. Myslela som si, že chuť je skvelá, ale preto som neschudla ^ ^

---