Moja formulka na zdravie - zdravá, štíhla, šťastná - Dr.

DR. Petra Bracht /Kniha (mäkká) - 05.02.2019

moja

Dostupnosť: k dispozícii
Čas dodania: 2-3 pracovné dni
Kniha (mäkká): 160 strán
Jazyk: nemčina
ISBN-10: 3833868899
ISBN-13: 978-3-8338-6889-4
Rozmery: 16,6 × 20,2 cm

popis

Autor bestsellerov s prerušovaným pôstom Dr. Petra Bracht predstavuje svoj veľmi osobný vzorec zdravia. Už viac ako 30 rokov radí vašim pacientom v troch pilieroch: cvičenie, výživa a psychika a dosiahla s nimi veľké úspechy. Prvýkrát sú tieto komponenty, ktoré na sebe nadväzujú, spojené v jednej knihe, čo umožňuje každému rýchlo a ľahko dosiahnuť znateľné efekty. Ukazuje, aké ľahké je stať sa výrazne zdravšími, štíhlejšími a šťastnejšími pomocou niekoľkých úprav v týchto troch oblastiach. Získanie prvých viditeľných výsledkov trvá len 10 dní. Desaťdňová výzva je srdcom knihy. Iba s 10 otázkami na začiatku každej kapitoly môžete vyskúšať, kde stojíte a ktoré kroky sú potrebné ďalej. Účinky cvičenia, zdravého stravovania a všímavosti sú cítiť okamžite a obrat k zdravému životnému štýlu je rýchly a ľahký.