Monitorovanie aktivity a zdravia pomocou aplikácie Garmin Connect FreeRider

Garmin je známa spoločnosť medzi športovcami a najmä cyklistami pre svoje počítače GPS, ktoré boli vždy na popredných priečkach v oblasti výkonu a najmä funkčnosti, pričom sú v tejto oblasti stále nesporným lídrom na trhu. Reputácia si získala vďaka neustálemu pokusu priblížiť zariadenia čo najviac skutočným potrebám športovcov, neustále implementovať najnovšie dostupné technológie a hlavne vylepšovať a opravovať chyby softvéru mnoho rokov po uvedení modelu do výroby. a hneď po ponuke! Z tohto dôvodu majú počítače Garmin pomerne dlhú životnosť v porovnaní s lacnejšími konkurenčnými modelmi, ale z tejto dlhotrvajúcej podpory neprofitujú. Okrem toho, počnúc Edge 520 a Fenix ​​3, počítače implementovali ďalší aplikačný systém ConnectIQ, ktorý umožňuje každému prispôsobiť si Garmin podľa vlastných potrieb, eliminovať nepoužívané položky a pridávať ďalšie užitočné.

aktivity

Je zrejmé, že zložitosť súvisí s cenou malých chýb, ktoré sa objavia pozdĺž cesty, ale ktoré sa spoločnosť Garmin snaží napraviť novými verziami softvéru, ktoré sa automaticky inštalujú do nových modelov s pripojením WiFi a Bluetooth.

Srdcom integrovaného systému Garmin pre športovcov je však aplikácia Garmin Connect, ktorá existuje ako webová stránka, kde máme prístup ku komplexným informáciám a môžeme vykonávať množstvo operácií, ako je zmena alebo návrh trás, vlastné školenie alebo dokonca výber štruktúrovaný plán výcviku.

Najpoužívanejšou formou aplikácie Connect je však forma nainštalovaná na inteligentnom telefóne, ktorá priamo a trvalo komunikuje s použitým počítačom. Vďaka popularizácii počítačov s inteligentnými hodinkami a úspechu modelov Fenix ​​3 a novších 5 a Forerunner bola upravená aplikácia Garmin Connect, ktorá hrá primárnu úlohu pri monitorovaní každodenných aktivít a zdravia pomocou senzorov. súčasťou inteligentných hodiniek, ktoré sa nosia natrvalo.

  • a inteligentné hodinky s funkciou sledovania aktivity a najlepšie s permanentným monitorovaním pulzu: tu si môžeme vybrať medzi kompatibilnými modelmi Forerunner a Fenix
  • aplikácie pre Android alebo iOS nainštalovanú v telefóne a spárovanú s hodinami
  • voliteľne, aby sme mali podrobné informácie, môžeme použiť inteligentnú váhu, napríklad Garmin Smart Scale, ktorá denne meria sériu údajov, ktoré sa automaticky aktualizujú pomocou aplikácie Connect cez WiFi (v prípade modelu Garmin) - informácie je možné zadávať manuálne
  • voliteľná je aj aplikácia MyFitnessPal v telefóne, ktorá sa spája s Connectom a poskytuje nám informácie o spotrebovaných kalóriách a tých, ktoré môžeme stále konzumovať, berúc do úvahy všetko denné úsilie

Inteligentné hodinky na sledovanie aktivity

Inteligentná váha s funkciami analýzy zloženia tela

Rovnako ako u väčšiny analyzátorov, inteligentná váha meria nielen váhu, ale aj nasledujúce hodnoty:

  • BMI - index telesnej hmotnosti
  • Telesný tuk v%
  • Voda v tele v%
  • Svalová hmotnosť v kg
  • Kostná hmota v kg

Okrem toho sa spojí až s 16 používateľmi (všetci musia mať účet Connect), automaticky ich rozpozná a do niekoľkých sekúnd po vážení odošle informácie priamo na ich účty. Pripojenie sa vykonáva prostredníctvom miestnej WiFi siete v dome/telocvični.

Aplikácia MyFitnessPal

O aplikácii MyFitnessPal sme sa podrobne rozprávali v samostatnom článku, čo je aplikácia na sledovanie dennej spotreby potravín. Čo je dôležité, je možné ho pripojiť k Garmin Connect, aby sme v Connecte mali neustále informácie o spotrebovaných kalóriách a množstve potrebnom každý deň, aktualizované o spotrebu v dôsledku tréningu, ale aj denného pohybu (kroky, poschodia nahor).

Aplikácia Garmin Connect

Ako som už povedal, srdcom systému a miestom, kde sa všetky informácie stretávajú, je aplikácia Connect, najmä tá v telefóne, kde nám hlavná obrazovka poskytuje neustále aktualizované informácie o sledovaných údajoch. Informácie zobrazené na hlavnej obrazovke je možné mazať/pridávať/meniť ich usporiadanie podľa želania každého.

Aktuálny pulz a štatistika pulzu

Počet krokov

Minúty intenzívnej týždennej činnosti

Vstup/výstup kalórií

Štatistika výkonnosti

Môžeme tiež vidieť aeróbny a anaeróbny účinok tréningov rozdelený na posledný týždeň alebo posledný mesiac.

Zhrnutie za včerajšok a za 7 dní

V poslednej časti hlavnej obrazovky si môžeme zvoliť, že sa nám zobrazí súhrn všetkých informácií z predchádzajúceho dňa a posledných 7 dní.

Webové stránky Garmin Connect

Je zrejmé, že na stránke Garmin Connect nájdeme, keď raz máme rovnaké informácie a oveľa viac, s oveľa zložitejšími štatistikami.

Záver

Podľa môjho názoru je Garmin Connect asi najkompletnejšia aplikácia, ktorá umožňuje zaznamenávanie a správu školení každého druhu a tento každodenný monitoring, ktoré sú navzájom prepojené najužitočnejším spôsobom. Všetko je spojené spolu so zvyškom zariadení Garmin a s multifunkčným zariadením v jednotnom celku, čo je vynikajúci nástroj so všetkým, čo amatér alebo dokonca profesionálny športovec potrebuje. Pristúpili sme tu iba k predmetu denného monitorovania, ale je tu aj nesmierne zložitý plánovaný tréning, tréningové plány a dokonca systém podobných segmentov ako na Strave s hodnotením. A samozrejme sa všetko nakoniec synchronizuje so Stravou, aj keď si myslím, že keď je Connect dobre oboznámený, jediná vec, pre ktorú je Strava užitočná, je segmentová konkurencia. Zvyšok informácií je na Connecte oveľa dostupnejší, vrátane napríklad údajov o dynamike behu alebo cyklistiky, ktorú na Strave nemáme k dispozícii.

Inteligentné hodinky Fenix ​​3 HR a stupnicu Smart Scale sprístupnil na testovanie obchod Trisport, kde ich nájdete aj s veľkým počtom bežeckých a multišportových hodiniek.

Horatiu sa venuje cyklistike a horolezectvu už dlho, ale vážne to myslel s horskou cyklistikou, účasťou na súťažiach v roku 2006 a s behom v roku 2010. Keď nie je na bicykli, behá po horských chodníkoch a v zime sa venuje skialpinizmu. Miluje MTB trasy v Karpatoch a kľukaté cesty Álp. Jeho obľúbenou oblasťou MTB je Bran-Moieciu.