Montignacká diéta - Čo dnes jeme - Strana 102 - Montignacká diéta - fórum
# 2021 EmptyG
# 2022 Flory28
- Pohlavie žena
- Miesto: Bologna
wowww super tára! ak nemá cukor. vypnutá, ale je to fáza 2. kto vie, čo obsahuje. nechaj ma čítať ... zmrzlinu jej matky. je veľmi ťažké sa ho vzdať.
dim: jogurt odstredená aktivita.tento čas jednoduchý
obed: zeleninová polievka s GI 15
večera: sladká kapusta s morčacím mäsom
2 l apa. zatiaľ mám už aktívny 1l
# 2023 EmptyG
obsahuje nasledovne: čerstvý kravský syr, koncentrovaná hroznová šťava, 6% jahodové pyré alebo 6% marhuľa (s prídavkom: citran vápenatý, prírodné farbivo: šťava z červenej repy; príchuť, vitamín D)
# 2024 EmptyG
# 2025 sterilná
- Pohlavie žena
- Záujmy: prechádzky v horách, varenie, krajčírstvo
oo empy mc veľa zmrzliny z obchodu už nie je breaza, pretože neobsahuje a je to lepšie danone ako mc a veľa fazqa je, že som ju po zmrzline nenosil, ale tento rok som toho veľa nejedol a bol som hladný
F2
Včera sa mi teda zmenil jedálniček
dim adik teraz o 10:30 spal som lebo som zlomil smiech.gif smiech.gif 2 rožky s lekvárom a jogurtom 0,1%
12 ROZPRAVA: 1 zmrzlina
v 15 som si dal 3 malé s kúskom grilovaného mäsa
na 17 nejaké arašidy
a 19 rýb s paradajkovou šťavou + 1 plátok otrubového chleba s trochou diétneho džemu
p na 21 2 jablká a 1 štep
F2 dnes
9:30: syr s 2 krajcami chleba so smaženými otrubami s trochou masla a paradajkou
obed kuracie prsia p grilované s pečenými paprikami dezert: jablkový koláč o 2heng (ihneď vložte fotografiu a uvidíte ako prvé vyjde)
17 lieskových orechov
20 1 broskyňa a 1 štep
Upravené antzukou, 8. júla 2008 - 19:28.
. svet je v rukách tých, ktorí majú odvahu snívať a riskujú, že budú žiť svoje vlastné sny. Paulo Coelho
# 2026 Flory28
- Pohlavie žena
- Miesto: Bologna
stlmiť: štep 20 minút pred raňajkami
raňajky: činnosť mrazeného jogurtu (tentokrát bez obilnín a bez chleba s rezancami)
občerstvenie: zeleninová polievka s nízkym GI .všetko. a chladno
obed: celozrnné cestoviny s paradajkou natiahnutou na troške olivového oleja
večera: sladká kapusta (s trochou cibule a paradajkovej šťavy, petržlenová vňať) + kuracie stehno
# 2027 baby boo
- Pohlavie žena
- Umiestnenie: krajina Papura Voda.
# 2028 Dariakim
- Pohlavie žena
- Umiestnenie: Campulung
Aha, ďakujem za objasnenie.nápad je, že nechcem schudnúť.ale schudla som.málo a mama mi vynadala, keď videla, že mi zo mňa padajú rifle. Ani mne sa to nepáči, ale po dlhej dobe nie Stále ma bolí brucho. Myslíte si, že dokážem niečo urobiť, aby som pribral na váhe držaním hôr? Ak nie ... to je všetko. Každopádne sa nechcem vzdať, pretože pre mňa je tento režim úspechom, a. N/A. ale teraz je ťažšie upokojiť matku, ktorá ma nevie skaziť.Uprimne, naozaj necítim potrebu jesť hory. hlavne po prečítaní knihy.
F2
9,00 omeleta s lisovaným šunkovým chlebom 50/50
13,00 fašírková polievka s kyslou smotanou
18,30 šošovicový chlieb 50/50
Upravil Dariakim, 9. júla 2008 - 07:24.
# 2029 baby boo
- Pohlavie žena
- Umiestnenie: krajina Papura Voda.
dim: omeleta so syrom + uhorky
obed: lisovaná šunka + syr + paprika + olivy
večer: gratinované kuracie prsia so šunkou + syrom + kyslou smotanou a šalátom z pečenej papriky
občerstvenie: pistácie a nektarinka
ps: chudneš príliš a ja nechudnem vôbec
Upravené baby boo, 9. júla 2008 - 09:22.
# 2030 Flory28
- Pohlavie žena
- Miesto: Bologna
Som chorý asi dva dni. zdá sa, že mám intoleranciu na kyslú smotanu alebo mlieko alebo na to, čo sa dalo do tej zmrzliny, ktorú som nedávno jedla. tak držím prísnu diétu
čaj z nechtíka a chvost shoricel plus mäta. ťažké
šalát všetkého čo mám okolo domu.roshii. andický šalát . uhorka cibuľa. brokolica je karfiol
2 l vody a veľa zdravia, ktoré by som si prial!
# 2031 sterilný
- Pohlavie žena
- Záujmy: prechádzky v horách, varenie, krajčírstvo
Čaute dievčatá!
dariakim, schudnes lebo mas kde v tom zmysle, ze telo bude vediet kedy prestat lebo ten vb ak budes drzat deaucm cely zivot nechudnes schudnut, toto chudnutie je kvoli tomu ze si sa vzdala vsetkych tych svinstiev a teraz ze jete normálne zdravo, nemôžete ubrať na váhe, ak existuje rozdiel od neba po zem, ale večer by ste mohli popľuť ešte viac alebo si medzi jedlami dajte občerstvenie z ovocia lieskové orechy figy čierny zobák! u neurobili ste nijakú odchýlku nik odkedy si začal?
skoré uzdravenie Florybaby boo Nechudla som 2 mesiace takmer nič ale po 1-2 miazgách som dala dole všetko čo bolo navyše, nezúfajte trpezlivosť a uvidíte, že výsledky sa skôr či neskôr dostavia!
10- omeleta z vajíčka s klobásou cabanos a trochou syra a strúhaným syrom
12 - 150 g fíg mal som túžbu zomrieť asi 2 3 šťavy
14-15-polievka + 2 krajce miniatúrneho chleba so smaženými otrubami, cioco min. 70
17-19 cestoviny z tvrdej pšenice s tuniakom a paradajkovou šťavou
a možno nejaké marhule a štep neskôr, takže idem neskoro spať
Upravené antzukou, 9. júla 2008 - 14:53.
. svet je v rukách tých, ktorí majú odvahu snívať a riskujú, že budú žiť svoje vlastné sny. Paulo Coelho
# 2032 veve
Ahojte dievčatá, zmizla som na týždeň z domu a odišla do dielne, kde sa mi veľmi ťažko jedlo monti, pretože som jedla 3x denne v reštaurácii nie veľmi dobrej, s už vybraným jedálnym lístkom, takže hoci som sa pokúsil okusovať to, čo bolo na tanieri so slimákmi a pyré, ryžou alebo cestovinami z bielej múky, dať všetky omáčky s múkou a škrobom nabok a odstrániť strúhanku z tvarohového syra, mám pocit, že som dal kg znova, pretože hoci je šľahané, bravčové mäso 3x denne nie je presne uvedené
tak som sa včera vrátil a začal odznova
13-2 plátkov wasa s baklažánovou soľou bez soli
17-paradajkový a zelený šalát so 100g plankovým chlebom, ochutnal som aj 2 vidličky mnou urobenej pečenej papriky, s cesnakom a zelenou
20 hrsť tekvicových semiačok
# 2033 Flory28
- Pohlavie žena
- Miesto: Bologna
# 2034 elfisor
- Pohlavie žena
- Miesto: Bukurešť
Už pár dní nenapíšem, zaneprázdnený.
Mal som aj nejaké trápne odchýlky. ale zvyšok je k.
Dnes:
dim-4 nektárinky
obed: kurča shngai s cesnakovou omáčkou
Vzal som si tuniakový šalát a melón a melón
Moja najväčšia stránka, ktorú si nemôžem vážiť. keďže ráno nejem, radšej spím štvrťhodinu navyše.
# 2035 veve
12-4 wassa plátky s baklažánom a paradajkovým šalátom s uhorkou (mierne)
15-sal červená uhorka s wasa 3 plátky
Ementálsky syr 19-50gr 3 paradajky, kúsok marinovanej ryby, 2 lyžice baklažánového šalátu
# 2036 baby boo
- Pohlavie žena
- Umiestnenie: krajina Papura Voda.
dim: jogurt
obed: pražská šunka + paštéta + paprika + uhorky
občerstvenie: 2 jablká + hrozno
večer: grilované kuracie mäso + kapustový šalát + cesnaková omáčka s kyslou smotanou
občerstvenie: melón
# 2037 Dariakim
- Pohlavie žena
- Umiestnenie: Campulung
Čaute dievčatá!
dariakim, schudnete, pretože máte pocit, že telo bude vedieť, kedy prestať, pretože vb, ak budete celý život chudnúť, už nebudete chudnúť, budete chudnúť kvôli tomuto chudnutiu, pretože ste sa vzdali všetkého toho svinstva a teraz, jete normálne zdravo, nemôžete ubrať na váhe, ak existuje rozdiel od neba po zem, ale večer by ste mohli popľuť ešte viac alebo si dať medzi jedlami občerstvenie z ovocia lieskové orechy figy čierny zobák! u neurobili ste nijakú odchýlku nik odkedy si začal?
Nuž. Naozaj mi nezáleží na množstve a jedného dňa, keď som mala chuť na niečo sladké, som zjedla celú tmavú čokoládu . dokončenie mi trvalo hodinu, hlavne keď som sa s tým ešte hrala.a. po 19 jem len ovocie lebo inak mi je zle, napriklad vcera som jedla baklazan s otrubovym chlebom .zjedla som asi 4 krajce. a po 30 minútach som išiel do pukov. Medzi jedlami mám vždy občerstvenie, aj keď si ich zabudnem zapísať na denné menu, a tak ako občerstvenie mám zatiaľ broskyne, čerešne a čokoládu. Čo sa týka odchýlok, raz som jedol šošovicu s ryžou hnedá a nebola to kombinácia monti.Atat.Mie mi to nevyhovuje. klesol mi hrudník ... a fáza je ako po tom, čo som toho nemal veľa. ale to je všetko. Až pred pár dňami, keď som prechladol, ma neboleli žalúdky a mám chuť dostať sa na kolená, aby som mu pobozkal horské nohy, pretože už nemám kŕče.
F2
8,20 visín
9.00 Paradajkový šalát s uhorkami
11. broskyňa
12. Šunka lisovaná s baklažánom a paradajkami a možno omeletou
16. čerešne alebo broskyne
18 veľa lieskových orechov. alebo hnedá ryža s hubami. ale mám chuť na lieskové orechy, tak si myslím, že nakoniec zjem asi 200 g lieskových orechov