Morské riasy, zdravotné výhody

autor: Carmen Tina, 3. septembra 2016, 02:11

Morské riasy sa často používajú v ázijských jedlách. Niektorí ľudia sa zdráhajú ochutnať jedlo, ktoré nie je tradične rumunské.

Aziati vedia, aké potraviny si majú zvoliť, aby mali zdravé telo, na rozdiel od nás.

Ak ste typ, ktorý konzumuje ryby, mäkkýše atď., Nemali by ste morské riasy vyskúšať.

Morské riasy, terapeutické prostriedky

Jedná sa o morské rastliny, ktorým sa darí v riekach a oceánoch. Majú rôzne veľkosti a môžu mať rôzne farby, zelenú, hnedú alebo červenú.

Ľudia ich jedli odpradávna a považovali ich za terapeutické prostriedky.

Morské riasy majú antimikrobiálne, antioxidačné vlastnosti, zabraňujú starnutiu a obsahujú fytonutrienty a vlákninu.

Medzi vitamínmi uvádzame A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, K a PP. Obsahujú tiež omega-3 tuky a aminokyseliny nevyhnutné pre zdravé telo.

Riasy tiež obsahujú základné minerály, ako je vápnik, horčík, meď, selén, draslík, ión, železo, bróm.

Sú bielkovinovým zdrojom aminokyselín, ale aj sacharidov, chlorofylu, antibiotík.

Morské riasy majú protirakovinové účinky, ako je hrubé črevo alebo leukémia. Stimulujú imunitný systém a bojujú proti zhubným nádorom.

Riasy brzdia rast rakovinových buniek.

Tieto morské rastliny majú protizápalový účinok a chránia oči tým, že bránia šedému zákalu.

Riasy stimulujú endokrinné žľazy, krvný obeh, znižujú riziko infarktu myokardu.

Sú to diuretiká, ktoré pomáhajú eliminovať zadržiavanie vody, pomáhajú pri chudnutí, vitamínujú oslabené telo.

Riasy chlorofyl má regeneračný účinok na náš organizmus.

Morské riasy pomáhajú udržiavať optimálne trávenie, majú mierne laxatívne účinky, chránia žalúdok pred baktériami.

Úžasné je, že morské riasy zabraňujú zubnému kazu, sú protizápalové, ale zlepšujú aj fungovanie slinných žliaz.

Udržujte zdravie srdca znížením hladiny triglyceridov a cholesterolu v tele.

Sú ideálne pri diétach, nielenže majú detoxikačný účinok.

Riasy pôsobia proti starnutiu, pomáhajú udržiavať krásu pokožky a chránia ju pred škodlivými vonkajšími faktormi.

Vďaka konzumácii rias sú vlasy zdravšie, hustejšie a lesklejšie.

Môžu sa konzumovať ako také, do šalátov a rôznych jedál, ale aj ako obklady na rôzne ochorenia a kozmetické zábaly.

Diéta na báze rias sa neodporúča. Vysoká spotreba morských rastlín môže výrazne zvýšiť hladinu jódu v tele.

Nie všetky riasy pochádzajú z oceánov a riek. Dopyt na trhu je oveľa vyšší, takže existuje aj iná možnosť.

Na získanie komerčných množstiev sa riasy v priemyselnom meradle pestujú na špeciálnych farmách morskej algokultúry.