Môže mi niekto odporučiť fórum na bežeckom páse
Diskutujte Môže niekto odporučiť bežecký pás? v Schudnite cvičením Fórum v oblasti metód chudnutia; Ahojte všetci, po takmer pol roku som manželovi povedala, že by som si chcela dať bežecký pás, ktorý teraz dal. Tiež
Môže mi niekto odporučiť bežecký pás?
Po takmer pol roku som manželovi povedala, že by som si chcela dať bežecký pás, ktorý teraz dal. Záujem o jeho použitie majú aj muži a deti.
Teraz by som rád dostal tento, aby som mohol začať. Vie niekto?
Ktoré bežecké pásy sú okolo vás? Môžete mi nejaký odporučiť?
Raz som mal bežecký pás Kettler a bol som s ním veľmi spokojný. Nepamätám si však, ktorá to bola.
Všeobecne nerád odporúčam domáce cvičebné zariadenie, pretože existuje veľké riziko, že sa to nakoniec ukáže Stlmiť sluhu skončiť. Často tiež chýba miesto, kde je polovičná atmosféra vhodná na športové aktivity. Ale to musí vedieť každý sám.
Je jar, takže von na svahy!
Konkrétne by som bežecký pás nedoporučoval z rôznych dôvodov:
1. Šírka dezénu
Pri 40 cm je to stále prijateľné, ale iba prijateľné. Šírky dezénu> = 50 cm sú oveľa lepšie. Zvyšuje bezpečnosť behu! Potom časový limit chybu.
2. Dĺžka behúňa
Podľa môjho názoru začína na 140 cm, pričom 110 cm je zjavne príliš krátkych. Platí všeobecne a hlavne pri zvýšenej rýchlosti pre vysoké rýchlosti alebo pre vyšších ľudí.
3. Maximálna rýchlosť
Maximálna rýchlosť - napríklad v intervaloch - je podľa zamýšľaného použitia dosť ťažkopádna. Najmä keď je viackrát spomínaných 10 km/h (na obrázkoch) správnych, a nie 12 km/h. V prípade potreby by malo byť objasnené pred zakúpením.
4. Sklon mechanicky/manuálne nastaviteľný
Ako vidím, sklon sa dá nastavovať iba ručne/mechanicky, iba v troch stupňoch. Takže mimo pásky, upravte, znova zapnite. Intervaly pomocou variabilného sklonu sú prakticky vylúčené.
S nástrojom Capital Sports PAcemaker X30 sú kľúčové údaje oveľa správnejšie, sú však tiež viac ako dvakrát drahšie a objemnejšie.
Štúdiová kvalita pre domácnosť je takpovediac na nezaplatenie.
len ísť spolu? Okrem nevýhod, ktoré spomínajú alterfuchs, je bežecký pás hlučný, potrebuje veľa elektriny a veľa miesta.
čo ti bráni vybehnúť von?
Maunzi, bývam na ulici Nechcem-Will-Street.
Vidím. Ďakujeme tiež za vaše správy.
Alterfuchs: chceli by sme mať bežecký pás, aby sme mohli pri športe dokonca jemne začať. A my traja by sme to využili. Je to potom lacnejšie, ako keby sme sa všetci traja zaregistrovali vo Fitti a potom aj tak nepôjdeme. Lepší potom nemý sluha. Ak v suteréne stále nie je k dispozícii nevyužitá miestnosť, potom by sa tu mala častica hromadiť. Ak sa veci vyvinú inak a mali by sme zrazu dostať chuť sa pohnúť a stať sa plne presvedčenými športovcami alebo bežcami, potom môžeme myslieť na niečo iné. ale sme len tri malé dievčatká. Dostať sa k športu na vlastnú päsť je ťažké a ak musíte niekam ísť trápne alebo prekonať populárne výhovorky pre beh vonku (príliš studené, príliš teplé, príliš vlhké, príliš vlhké, príliš veterné atď.), Potom je lacný bežecký pás mMn aspoň dobrý začiatok.
V suteréne? Zdravím prostredie.
To robí v jednom normálne Keller nikto trvalo, čestne.
Je strop dostatočne vysoký (pre vášho manžela)? Veľkosť tela + bežecká obuv + výška zdvihu pri behu + výška bežeckého pásu, niečo sa spája. Nakoniec, pivnica často nie je nijako zvlášť vysoká.
Váš manžel do toho aj tak nepôjde, ak ste ho museli pol roka presviedčať.
A aj keď má byť bežecký pás určený na vstup: Je príliš úzky (výrazne užší ako rolka tapety) a rozhodne príliš krátky. Ručné 3-stupňové nastavenie je žart a maximálna rýchlosť je buď nízka, alebo smiešna. Aké je to teraz rýchle? 12 alebo 10 km/h, hovorí to oboje.
Áno, už som sa pozrel na ten, ktorý si odporučil. To nebudem brať v odkaze vyššie.
Naša pivnica bola rozšírená, takže nevidím žiadny problém s prostredím a strop je dostatočne vysoký. A keďže môj manžel teraz dostal infarkt, tiež si myslím, že to využije.
A von? Každý sa pozerá
Priznám sa, že som zbabelec
Kiki, nech sa pozrie!
Čo je na tom zlé, keď vidíš, že sa hýbeš a robíš niečo pre seba? Každý začiatok je začiatkom!
Každú chvíľu z celého srdca hľadám bežiaci pás na doma, na zimu, keď ráno o piatej ráno odídem z domu a večer prídem domov na ihrisku čierny ... ale keď je to také polovičaté riešenie a bežecký pás je harabúrd, potom ho môžete použiť trikrát a potom sa vám už na to nebude chcieť. sú to vyhodené peniaze.
Cez víkendy chodíme na túry. Naším tempom - našimi trasami. Ste v pohybe a keď sa niekto pozrie, iba sa pozrie. Najneskôr na ďalšom rozdvojení sa cesty aj tak oddelia a ľudí už nikdy neuvidíte. Začal som so 110 kilami a každý krok do kopca viedol k astmatickému záchvatu. Teraz mám 77 kg a na 10 - 12 km trasách som sa zlepšil natoľko, že si niektoré z nich môžem aj zabehať.
Nenechajte sa odradiť, aby ste pre seba niečo neurobili len preto, že vás vonku mohla vidieť osoba, ktorú nepoznáte a ktorú pravdepodobne už nikdy neuvidíte po stretnutí.
Nikto sa nemusí skrývať!
Áno, ale s pár kilami menej je to pre mňa určite jednoduchšie
Zlý prístup kiki, neodstrkujte sa od seba. Začnite, aj keď je to ťažké.
O 6 mesiacov sa budete hnevať na každý deň, ktorý ste teraz premrhali týmito starosťami
Cvičím to už dlho:
„Keby som mal bežecký pás, tak“
„Keby som mal domáci bicykel, tak“
„Nie, nemôžem tam ísť, vidíš ma potiť sa a lapať po dychu.“
Všetko, čo som si hovoril a vydržal, bol nezmysel.
ALE vždy je to nesprávny prístup.
Ak na začiatku nezvládate veľké vzdialenosti - žiadny problém, začnite malou.
Ak nezvládate stúpanie - žiadny problém, potom na začiatku vybehnite po rovných poľných cestách.
Robte si prestávky, keď ich potrebujete, ale začnite. Rozdávate život a toľko kvality života.
A každý deň, keď idete von, je to o niečo jednoduchšie.
A o 6 mesiacov tu budeš čítať znova a potom sa budeš usmievať, na čom si bol.
Presne viem, v akej emočnej tiesni sa nachádzate, ale poviem vám - môžete!
Nuja. Som optimista a pevne verím, že ma niekedy bude baviť aj športovať. ale zatiaľ som naozaj brzdený. Najväčším kameňom úrazu ste aj tak väčšinou sami
Na bežiacom páse by ste sa asi dlho netešili. Aj keby som tam videl ten obrázok, bál by som sa, že by som vedľa šliapol alebo spadol. To je maličké.
Skutočne dokážem pochopiť obavy a obavy, ktoré ľudia sledujú. Stále ma mučili a bránili mi v tom, aby som robila veci znova a znova.
Naozaj si myslíte, že budete z dlhodobého hľadiska trénovať na bežiacom páse? Úprimne. mesiace? Vonku je vynikajúce počasie, príroda sa len prebúdza.
Mal by som ďalšie dva návrhy, ako kapituláciu pred obavami: Pokúste sa kamuflovať pohyb vonku alebo to jednoducho skúste.
Pod maskovaním mám na mysli to, že najskôr začnete napríklad svižnou chôdzou vonku a potom to urobíte ako bežnú činnosť „idem z bodu A do bodu B“. A celá vec skôr taká, ako keby ste sa ponáhľali. Nikto si to nevšimne, ľudia vás vidia ako úplne normálneho loveného človeka. Keď sa budete mať lepšie, v určitom okamihu sa nestaráte o ľudí (koniec koncov, aj šport vedie k lepšej nálade.).
Alebo to ignorujte. Tí, ktorí robia hlúpe komentáre, sú len hlupáci. Doteraz som pravdepodobne nestretol lepšieho športovca, ktorý by si robil srandu z niekoho, kto bol pomalý alebo tučný atď. Tí, čo robili komentáre, boli väčšinou buď neisté postavy, alebo tí, ktorí by nevydržali ani minútu. A ak sa bojíte, stále existuje riešenie s hudbou v ušiach. Potom to nepočuješ.
Opäť som začal „behať“ okolo 96 kíl. Znamená to možno minútu chôdze, potom choďte. Asi to nevyzeralo pekne. ale za to teraz môžem bežať nepretržite a nejaký čas trénujem. A tiež neboli žiadne hlúpe komentáre.