Môže sa zlepšiť vysoká hodnota AMH? Vaječné bunky PaleoMama a túžba mať deti
Foto s láskavým dovolením stuart miles na FreeDigitalPhotos.net
AMH (Anti-Mühlen Hormone) je hormón, ktorý sa produkuje v bunkách granulózy (čo sú jednoducho tie Satelitné bunky, obklopujúce vaječné bunky).
Jeho stabilita a robustnosť počas celého cyklu z neho robí hlavné parametre pre predpoveď rezervy vajec.
Jednoduchý krvný test vykonaný v ktorýkoľvek deň cyklu poskytne tieto dôležité informácie (najlepšie by bolo v deň 3, pretože potom aj niekoľko ďalších hormónov dá sa zmerať).
Čo hovorí hodnota AMH?
1. AMH vám povie, koľko antrálnych folikulov môžete očakávať vo vaječníkoch a ako aktívne sú vaše vaječníky všeobecne.
2. Tiež vám povie, ako dobre budete reagovať na hormonálnu stimuláciu. To je veľmi dôležité pre tých, ktorí chcú začať s liečbou plodnosti (s vysokým AMH budete všeobecne dobre reagovať na lieky stimulujúce folikuly a budete produkovať veľa folikulov).
V mojom článku z minulého týždňa (Sedem najdôležitejších hormónov pri otehotnení) nájdete optimálne rozsahy pre sedem najdôležitejších hormónov.
Tu sa sústredím výlučne na AMH a na to, čo môžete očakávať (na základe vášho veku).
Venujte pozornosť jednotkám (či už je hodnota AMH v pmol/L alebo ng/mlВ je zadané).
Zásoba vajec "V" "V" "V" "V" "V" "V" "V" " " " " " " "
Dobrá rezerva vajec" " ". " "." "
Pre ženu s akútnou túžbou mať deti je vždy sklamaním, keď zistí, že jej AMH je nízka.
Správa vyjadruje nižšiu hodnotu AMH: zostáva už len niekoľko vajíčok.
Po určitom veku začne plodnosť u žien klesať, až nakoniec úplne zmizne. Táto skutočnosť sa napriek intenzívnemu výskumu v reprodukčnej medicíne tak rýchlo nezmení.
U žien, ktoré sú ochotné vyvinúť úsilie, sa však biologické hodiny dajú do istej miery spomaliť.
Existujú spôsoby; hodnota AMH je však jasný fakt a nech už robíte čokoľvek, nečakajte, že váš AMH vystrelí ako raketa a zvýši vašu rezervu vajec.
Čo pomáha stabilizovať hladinu AMH: DHEA a vitamín D.
Strávenie niekoľkých mesiacov osviežením vajíčok pred pokusom o otehotnenie je rozumná investícia do vašej zostávajúcej plodnosti.
Ako doplnok výživy, o ktorom sa často diskutuje kvôli jeho účinku na kvalitu vajíčok a embryí a stabilizáciu hladín AMH, je dehydroepiandosterón (DHEA).O DHEA som toho už napísal veľa, niektoré články nájdete tu.
Jedna požiadavka: Skôr ako užijete DHEA, poraďte sa vopred so svojím lekárom o plodnosti a poraďte sa so svojím Testosterón a DHEA-S-Stanovte hodnoty.
Prečo merať DHEA-S, keď nás zaujímajú hladiny DHEA?
Pretože DHEA-S je jednoduchá, stabilná molekula, ktorá určuje jej množstvo biologicky dostupné Predpovedá DHEA v krvi.
Pomocou tohto jednoduchého krvného testu si môžete byť istí, že pred užitím DHEA nepociťujete nezistenú hormonálnu nerovnováhu.
Z tejto základnej hodnoty potom môžete zvyšovať DHEA, až kým jej hodnoty nedosiahnu horná pätina škály mladých žien, sú v polovici dvadsiatich rokov.
Predtým, ako začnete s užívaním DHEA, poraďte sa so svojím lekárom o plodnosti a nechajte si skontrolovať hladinu testosterónu a DHEA-S.
Ďalej sme sa nedávno dozvedeli, že vitamín D je silným pozitívnym regulátorom rezervy vaječníkov.
Môže však vitamín D skutočne zvýšiť hladinu AMH? V tejto štúdii si môžete prečítať o tom, ako sa hodnoty AMH menia počas zimných mesiacov znížené o 18% a tento efekt by sa dal zvrátiť pomocou vitamínu D.
Preto povzbudzujem ženy po 35 rokoch, celoročne, s výnimkou 3 - 4 mesiacov v lete, 4 000 IU vitamínu D denneВ prijať.
Na záver mám ešte niekoľko rád o prírodných liečebných metódach, ktoré pravdepodobne nepomôžu zvýšiť váš AMH.
Akupunktúra môže pomôcť zlepšiť rezervu vajíčok?
Nakoľko milujem akupunktúru (používala som ju ako pri pokuse o dieťa, tak aj pri príprave na pôrod), existuje len jedna vec žiadny vedecký dôkaz na akupunktúru s cieľom nejakým spôsobom znížiť starnutie vaječníkov alebo umožniť opätovný rast rezervy vajíčok.
Môžete samozrejme použiť akupunktúru ako jednu podporná liečbaVyskúšajte to, ale neverte, že iba akupunktúra môže pomôcť zvýšiť AMH a zvýšiť počet vaječných buniek.
Čínske bylinky a rezerva vajec
Nakoľko oceňujem čínsku medicínu, musím aj tu povedať, že je to jednoduché nie dobrý nápad, Užívať bylinné zmesi spolu so všetkými ostatnými látkami/vitamínovými prípravkami/hormónmi.
Môže to byť dokonca nebezpečné, pretože každá rastlina obsahuje desiatky (a viac) účinných látok.
Keď sa bylinky užívajú spolu s liekmi a doplnkami výživy, telo sa z nich stane jedno Experimentálne laboratórium, vytvorením prostredia pre vedľajšie účinky, ktoré nikto predtým neopísal ani netestoval. Prosím nerob to.
Zaujímavé: Niektoré nedávne výskumy spájajú nízke AMH s obezitou (adipozitou), ale nie je jasné, či Stratiť váhu by viedlo k zvýšeniu AMH.
Máš otázky? Rád vás podporím v optimálnej príprave vášho tela na tehotenstvo. Ak máte akékoľvek otázky týkajúce sa výživy, vitamínových doplnkov alebo zlepšenia kvality vajec, nájdete ma tu
Zhrnutie
Príplatok za DHEA a vitamín D.В preukázal pozitívny vplyv na kvalitu vajíčok a embryí.