Môžem jesť koľko chcem a schudnúť Lavinia Wellness
Vidím čoraz viac reklám na Facebooku a všade, kde sú dámy vyzývané, aby šli na prah takzvaných kliník na chudnutie (a tu nemám na mysli odborníkov na výživu pracujúcich v nemocniciach a poliklinikách, ale sebestačných, ktorí veria, že koniec 1-mesačný kurz a prečítanie 2 kníh, držia tajomstvá sveta), ktoré im sľubujú, že budú chudnúť tým, že budú jesť všetko, čo im chutí, koľko im chutí a hlavne bez námahy.
Zostaňte doma, odpočívajte, jedzte tak dlho, ako vám drží žalúdok - a vydrží vás dlhšie a dlhšie, pretože náš žalúdok má kvalitu na to, aby zmenil svoju veľkosť - a bez toho, aby ste niečo robili, chudnete.
Poďte sa pochváliť obrázkami pred a po ... veľmi pekné! Je zrejmé, že existujú kombinácie potravín, ktoré zvyšujú popáleniny a pomáhajú vám „ťahať“, ako hovoríme. Problém je v tom, že ak to s trochou disciplíny, moderovania a športu nezvýšite dvojnásobne, z dlhodobého hľadiska sú výsledky katastrofálne.
Ľahko sa zasmejete ľuďom, ktorí sa skutočne snažia schudnúť a arogantne ich hodiť cez nos, že používajú zlú metódu ... tá naša je dokonalá. S nami jete veľrybu alebo balerínu alebo viem čo ... podľa vašich preferencií a pozrite sa, aké sme triky
Takže buď v poriadku, ale niečo som sa naučil za viac ako 10 rokov praxe a mnoho dám a pánov, ktorí prekročili môj prah: Neexistuje ŽIADNY jediný recept, ktorý by som dal každému. Rovnaký princíp nemôžete použiť na viac ako jednu osobu z dôvodu jej vnútorného a vonkajšieho kontextu. Lepšie ako to . rovnaký režim môže pre človeka fungovať v určitom období a v inom období nemusí mať žiadny účinok.
Vieš prečo? Pretože naše drahé telo mení svoje chemické zloženie a spôsob, akým sa prejavuje, v závislosti od vnútorných a vonkajších faktorov. Keď sa zmenia, zmení sa aj spôsob, akým reaguje. Rovnako ako pri chlade - keď máte nízky imunitný systém, choroby vás chytia ľahšie. Rovnako je to aj s diétami.
Verím, že ak skutočne chcete mať krásne telo a lepšie zdravie, potrebujete úsilie. Snaha lepšie spoznať samého seba, snaha mobilizovať sa každý deň športovať alebo variť. Potrebujete odhodlanie, disciplínu a vytrvalosť.
Ak si niekto myslí, že môže schudnúť tým, že zje čokoľvek a kedykoľvek a nič nerobí - musí jednoznačne ísť na tie dystopické miesta a zostať tam. S takým človekom som nemohol pracovať.
Telo vám vysiela signály, kričí na vás a učí vás, ako sa o to máte starať, musíte sa ho však naučiť počúvať.
Vaša myseľ môže byť vašim najlepším spojencom alebo najobávanejším nepriateľom. Výber tábora, v ktorom sa nachádzajú, je na vás a na tom, ako budete postupovať.
Šport a jedlo idú ruka v ruke. Bez holistického prístupu nemôžete mať to najlepšie. Vaša myseľ, telo a duch sú zapojené do vášho každodenného života.
Bez námahy ... skutočne ? Videli ste bez námahy výkon v akejkoľvek oblasti ? Úprimne som to nevidel. Ale videl som slzy vyčerpania, bolesti a frustrácie ... a videl som rozprávkové výsledky pre tých, ktorí vstali, otriasli sa a išli ďalej.
Vaším cieľom by nemalo byť schudnúť do nedele 5 kg, aby ste sa zmestili do tých červených šiat a mohli sa dostať na tú svadbu, kde dávate peniaze ... ako žiadne dáta, ktoré ste dali peniaze. Vaším cieľom by malo byť nájsť rovnováhu a život, ktorý vás uspokojí. Dokázať jesť čokoľvek okrem hlavy a nie toľko. Musíte udržiavať svoju pokožku tonizovanú a svoje telo mladé.
Musíte sa naučiť trénovať svoje telo aj myseľ a vytvárať tím, nie byť nepriateľmi.
To sú ľudia, ktorým sa darí. Nie tí, ktorí hľadajú všetko, by mali byť ľahkí a naliehaví. Nehovorím, že sa mám podrobiť kotlíkom a mrzačiť, aby vyzerali dobre (nech už to znamená čokoľvek), ale neočakávam, že sa všetko stane bez vašej konkurencie.
Dámy a páni, s ktorými spolupracujem, pochopili, že som len mentor. Sú hlavnými aktérmi, a ak sa im podarí ísť touto cestou, je to ich zásluha.
Pomáham im nájsť ich vnútornú silu a učím ich, ako nájsť rovnováhu a počúvať svoje telo.
Mohol by som urobiť aj súbor s obrázkami pred a po, s tými, ktorí držali takzvané zázračné diéty a ktorí sú po dvoch rokoch slabí a milí, ale s telom hore nohami. Nerobím to však z úcty k týmto ľuďom, ktorí pochopili, čo to Riešenie v skutočnosti je.
Je tu priestor pre každého na slnku a určite moji klienti s nimi NEMOHÚ pracovať, rovnako ako ich klienti (v plienkach) nemohli pracovať so mnou.
So mnou nielen chudnete, ale budujete si životný štýl, vďaka ktorému budete šťastní! Ale za žiadnych okolností do 10 dní. Pracuješ so mnou od 3 mesiacov, aj keď nemusíš schudnúť žiadne kilogramy.
Každý je zodpovedný za výber, ktorý urobí.