Môžem osladiť čaj

Ahoj,
Chcem začať svoj úľavový deň v piatok a predtým by som si chcel vyjasniť niekoľko vecí.

Všeobecne nemám rád nesladené čaje. Môžem si počas pôstu aj prisladiť alebo mám ísť bez toho?

Spravidla mám problémy s vyprázdňovaním (aj bez hladovania) (každé 1 - 3 dni), myslíte si, že by som si mal potom dať trochu viac Glauberovej soli? Naozaj som sa z toho „posral“, ale nemysli si, že jemné lieky na mňa zaberú.

Ako vidíte z mojich otázok, bude to môj prvý pôst a som VEĽMI motivovaný a radšej začnem dnes ako zajtra. Čo mi v tom čase radíš? Pôvodne som chcel týždeň, ale už teraz ho milujem, keď som mal 14 dní.

Pozdravujem slnecneho Badena

najskôr na čaj. Lyžičku medu môžete použiť maximálne 2-krát denne. Inak musíte piť najviac nesladený čaj.

Postim sa 2 krat. Minulý rok som prvé 2 dni nemal žiadne problémy, až na 3. deň mi bolo zle, cirkulovali ma bolesti hlavy. Ale opakovalo sa to 4. deň. Nakoniec som vydržal 1 týždeň. Od 5. dňa sa budete cítiť lepšie. Už nie je žiadny hlad a koniec koncov, domáci bazový vývar chutí vynikajúco.

Dnes (5. deň pôstu) sa cítim výborne. Mohol som vyniesť stromy. Len pohyb čriev je nepríjemný, ale musí to byť. Ak máte problémy s vyprázdňovaním, použite Glauberovu soľ. Minulú sobotu som tiež rozpustil 3 čajové lyžičky Glauberovej soli v 250 ml vody a nič sa nestalo. Toaletu som mohol používať až neskoro večer.

Na dobu trvania:
Vyskúšajte to najskôr s 5 dňami. Ak sa potom cítite dobre, môžete vydržať ešte niekoľko dní. Minulý rok som sa po týždni naozaj musel prinútiť, aby som jablko zjedol. Stihol som iba polovicu, potom som bol absolútne plný. Tentokrát sa mi pôst darí ľahšie, pretože som vedel, čo ma čaká.

Veľa pozdravov z hôr

Nie, bohužiaľ, nesmiete sladiť. Cukor opäť stimuluje črevnú činnosť a potom vás nalačno prepadne hlad.

Vyskúšajte mätový čaj. Myslím, že ho môžete piť aj bez cukru.

Vo vode môžete tiež miešať prírodné džúsy. Použite na to jeden diel šťavy a tri diely vody. Chutí naozaj dobre.

A keď je v čase obeda zeleninový vývar, ste dobre nasýtení!

prajem ti úspech.

muž. skvelé, že dostanete odpoveď tak rýchlo

dakujem za tipy a aj ked si nemozem dat cukor, tesim sa

Tiež mi to celé príde veľmi vzrušujúce. Prečo sa postíš? Kvôli váhe alebo len na detoxikáciu?
Som úplne úprimný: rád by som zhodil pár kíl.

Takže som prestal fajčiť asi pred 8 mesiacmi (kanec tak dlho) a teraz je čas dostať jed z tela von. Často sa cítim ochabnutý, unavený, nafúknutý a paralyzovaný a dúfam, že pôst pomôže.

A keďže odvykanie od fajčenia malo bohužiaľ aj okolo 7 kg + vedľajší účinok, rád beriem kilá, ktoré sa potom zvracajú, ako vedľajší účinok

Nefajčím rok a pol a pribrala som aj sedem kíl. A odvtedy je môj metabolizmus taký pokazený, ťažko sa tomu verí.
Behám takmer každý deň - od päť do desať km a cez týždeň sa stravujem veľmi zdravo. Cez víkendy je to čoraz viac nezdravé. V ponuke sú už hranolky - a ja nemám žiadne námietky proti vínu (môže to byť aj fľaša).

No - teraz sa toho všetkého zriekam. Chcem si tiež ujasniť, že to bude BEZ pohody v poriadku a že si čoskoro užijem viac. Bolo by skvelé, keby som tých sedem kíl zhodila. Čo určite nie je možné za desať dní. Alebo ste tam získali skúsenosti

Takže s váhou, ktorú som urobil, a bohužiaľ 4 zo 7 kíl pribudli až za posledné 3 mesiace.

So samotným pôstom nemám žiadne osobné skúsenosti, ale dobre si pamätám, že môj otec sa v minulosti často a dlho postil a vždy sa mu darilo veľmi dobre, dokonca bol na namáhavých pracovných cestách a niekedy tvrdo a fyzicky pracoval. Už som sa ho trochu pýtal a myslí si, že ak sa utopíte vyvážene (namiesto toho, aby ste jedli oo), funguje to celkom dobre. TEŠIM SA Z TOHO

Môžem vlastne LEN vyprázdniť klystír? Takže aj na začiatku?
Naozaj sa trochu bojím žalúdočných kŕčov, pretože hovoríš o hnačkách.

Takže by som mal problémy s ENEMOU. Osobne považujem tento klystír za žieravý. Len čo sa tento lúh naleje, začnú sa črevné kŕče. A potom ste nútení držať lúh čo najdlhšie. Ak nemôžete vydržať dosť dlho, je to všetko pre mačku.

Vyprázdňovanie Glauberovej soli je jemné - môžem len odporučiť. Iste - chutné je niečo iné. Ale naozaj to nie je také zlé, ako to niektorí popisujú. Zmiešala som štyri čajové lyžičky Glauberovej soli (dostanete ju v lekárni, jeden hrniec stojí 1,50 eura) v odmerke s 500 ml studenej vody. Nalejte túto zmes do veľkého pohára a vypite ju na EX. Potom vypil zvyšok a potom vypil trochu vody. Po pol hodine som si všimol prvú reakciu. Som určite citlivý, ale vyprázdňovanie bolo „tabletkové“.

to znie dobre. aj keď na klystír mám naozaj len pozitívne spomienky. ale možno to je ľudské vysídlenie, ktoré udrie znova ako pri toľkých nepríjemných veciach

Takže asi uverím a potom to medzi tým jemným spôsobom vyskúšam, ak to nepomôže, môžem si urobiť klystír