Môžem sa nalíčiť na šport, vytrvalostné tréningy, fitnes, šport, športovú medicínu
Pre veľa žien je dobrý vzhľad dôvodom na cvičenie. Mnohí by však chceli pri tréningu presvitať svojou krásou. Ale je to tiež zdravé alebo na čo si musíte dávať pozor, ak si chcete dať make-up aj na tréning.
Rýchle a krásne boli atribúty, ktorými sa mohla zdobiť bývalá šprintérka svetového formátu Florence Griffith-Joyner. Dostatočne často dokazovala, že je rýchla. Američanka, ktorá zomrela v roku 1998, veľmi pomohla s jej vzhľadom. „FloJo“ vynikal nielen svojou rýchlosťou, ale predovšetkým extravagantným vystupovaním. Jej špeciálne ochranné známky boli hustý make-up a nechty na palcoch dlhé. To z nej urobilo vzor pre mnoho ďalších športovkýň, ktoré sa na súťažiach objavujú iba v silnom mejkape, možno aby získali jeden alebo druhý sponzorský kontrakt vďaka svojmu dobrému vzhľadu.
Predtým, ako sa pred cvičením nalíčite, mali by ste si to dobre premyslieť. Petra Degenhardt, vedúca lekársky a kozmeticky zameraného Inštitútu pre pokožku a krásu v Brémach, varuje pred nanášaním „vojnových farieb“ pred tréningom: „Šport a líčenie nejdú dokopy. Nový mejkap, ktorý sa takmer topí v pleti, tiež vyzerá dobre, ale pri športovaní by ste sa mu mali vyhnúť
Nebezpečenstvo: Koža už nemôže dýchať
Hlavným problémom je pot. Okrem behu na 100 m sa pri športe viac či menej potíte. Telo musí predsa aktivovať svoju klimatizáciu, aby ochladilo teplotu tela. Zároveň sa otvárajú póry potu a kožného mazu. Ak ste si teraz naniesli hustý make-up, póry pokožky sa môžu upchať. „Ak sú póry potu zablokované, telo nemôže vykonať žiadnu tepelnú kompenzáciu,“ vysvetľuje odborník na pokožku. • Koža už nemôže dýchať a pot sa nedá odviesť von. To môže dokonca viesť k malým príznakom otravy na koži
Ak idete športovať s make-upom, môžete pokožku doslova zalepiť tak, aby zvonka neprenikla ani kvapka potu. Pri športe sa líčené ženy dajú ľahko spoznať podľa červenej, vyhriatej hlavy, pretože nefunguje vlastná klimatizácia tela. „A keď pot vypadne, väčšina make-upu odíde,“ hovorí Petra Degenhardt. „Rýchlo to vyzerá neupravene a pri najlepšom už nebude vyzerať nádherne.“ Či už je to lepšie ako ísť športovať bez mejkapu, každý sa musí rozhodnúť sám.
Počkajte aj po sprchovaní
Líčenie počas cvičenia môže nielen brániť poteniu. Ochranu pred slnkom môže narušiť aj make-up. Väčšina výrobkov nemá kvalitný opaľovací krém alebo vôbec žiadny. Podľa toho sa človek vystavuje nebezpečným UV lúčom, ak dáva prednosť líčeniu namiesto opaľovacích krémov.
Ak sa stále chcete nalíčiť, napríklad aby ste zakryli väčšie pigmentové chyby, jazvy alebo nečistoty na pokožke, Petra Degenhardt radí použiť vodeodolnú lekársku kamufláž. • Lekárska kamufláž neupcháva póry potu a kožného mazu. Môžete tak ľahko pokryť väčšie plochy bez poškodenia pokožky. Počas cvičenia je však lepšie nepoužívať nijaký mejkap
Aj po cvičení je lepšie neaplikovať si rovno makeup. Toto je tiež rada Petry Degenhardtovej: • Odporúčam počkať aspoň hodinu po sprchovaní a až potom sa nalíčiť. Pretože póry potu a kožného mazu sú stále trochu otvorené. Ak sa počas tejto doby nalíčíte, do pórov môže preniknúť viac make-upu. Takže celkový obraz sa zničí, ak sa póry uzavrú neskôr. •