Môžeme zabrániť rakovine hrubého čreva Áno, prostredníctvom jedla - vaša lekáreň; Farmacia Ta
Nedávno štúdia jednoducho otriasla médiami. Oznamuje, že to, či rakovina bude alebo nie, je koniec koncov vecou náhody. Štatisticky sa ukázalo, že v našom tele sa v každej chvíli vyskytujú začínajúce rakoviny, ktoré sa nám väčšinu času darí neutralizovať.
Tie najnešťastnejšie skončia v okamihu X, keď to už nerobia. Iba u tých, ktorí nemajú šancu, sa teda choroba objaví. Z toho vyplýva záver, ktorý mnohí považujú za dôvod márnosti profylaxie, podľa ktorého nemá zmysel sa obávať ani zdravého života. Pretože rakovina je náhodná vec, stačí, aby sme päste držali sami, aby sme nemali pochopenie z interpretácií štúdie, aby sme nemali smolu. Ale to sa tam neukázalo. Vedci len pripomenuli, že neoplázia nie je výnimočná udalosť. Preto musíme pripraviť svoje telo tak, aby čo najlepšie zvládlo skúšky každej chvíle.
Na rakovinu hrubého čreva môže mať priamy vplyv to, čo jeme
Medzi rakoviny s vysokým výskytom patrí rakovina hrubého čreva a konečníka. Je to zrkadlo toho, čo som už povedal predtým, konkrétne účinkov, ktoré môže mať profylaxia. Malý počet rakovín hrubého čreva a konečníka má genetický determinizmus. Jedná sa o rakoviny, ktoré sa prekrývajú s črevnou polypózou. Aj tu je dôležitá včasná detekcia. Hovoríme však o menšine prípadov.
Väčšina rakoviny hrubého čreva a konečníka môže byť priamo ovplyvnená tým, čo jeme. Hrubé črevo prichádza do priameho kontaktu so všetkým, čo je na našom tanieri, a s ďalšími. Sú to potraviny, ktoré jednoznačne tvoria priaznivú situáciu pre neopláziu samy o sebe alebo tráviacimi sekrétmi, ktoré stimulujú. A ďalší, ktorí s tým bojujú. Samozrejme, je veľmi ťažké vyhnúť sa tým, ktoré zvyšujú riziká, ale môžeme ich vyvážiť aspoň prevahou tých správnych.
Odporúčané jedlá
Najdôležitejšie je, že v našej strave je veľa vlákien rastlinného pôvodu. Najmä betaglukány v ovsených vločkách má špeciálne ochranné pôsobenie. Okrem nich je v strave prevažná väčšina zeleniny všetkých druhov čistého zdravia pre črevá. VLÁKNA predstavuje veľmi dobrý prebiotický materiál, tj. materiál, ktorý stimuluje vývoj bakteriálnej flóry fermentácie v čreve. Táto flóra je prospešná, stimuluje spolu s vlákninou črevný priechod. Bojuje proti zápche a neumožňuje pôsobenie akýchkoľvek pro-neoplastických prvkov na steny čreva. Inými slovami, aj keď sa stane niečo škodlivé, bude to príliš krátky čas na to, aby ste začali škodiť. Nezabúdajme, že okrem vlákniny zelenina prináša aj rôzne vitamíny a antioxidanty, ktoré tiež pôsobia na tráviaci trakt tým, že neutralizujú voľné radikály a vyhýbajú sa zubom, ktoré môžu spôsobiť (voľné radikály súvisia aj s etiológiou rakoviny akejkoľvek choroby. typ).
Ak je príjem vlákniny malý, dôjde k zápche a pro-neoplastické prvky môžu stagnovať niekoľko dní v čreve a zapaľovať „iskru“ možnej rakoviny. Telo samozrejme nazýva svoje tímy „opravármi“. Aby si mohli plniť svoje povinnosti, je vhodné jesť čo najmenej tučného mäsa.
Jedlu, ktorému sa treba vyhnúť
Pokiaľ ide o vyhýbanie sa im, je potrebné sa im najskôr vyhnúť tučné jedlá, najmä mäso s vysokým obsahom tuku. Existuje veľa štúdií, ktoré spájajú nadmernú konzumáciu mäsa, najmä červeného, s novotvarmi tráviaceho traktu. Ak jeme veľa mäsa a príjem zeleniny je nedostatočný, riziká sú veľmi vysoké, pretože sa uprednostňuje zápcha.
Čo s tým však má spoločné tuk? Ak jeme tuk, stimuluje sa vylučovanie žlče. Vo veľkom množstve sa dostáva do tráviaceho traktu vrátane kolorektálnej hladiny. Ak je to mäsožravé hrubé črevo, dominuje nad hnilobnou flórou, ktorá premieňa prvky z vlastného vylučovania žlče na neoplastické faktory. Ako vidíte, nesmieme dodržiavať drastický a obmedzujúci režim. Jedná sa o jednoduché, ale dôležité prvky, ktoré môžeme ľahko uplatniť v každodennom živote.