Môžete dostať Almased stravu po 4 dňoch; prestať (jesť, chudnúť, tipy)
Už 3 dni vymieňam 3 jedlá za Almased. Samozrejme, že s tým nič nejem, ale veci sa mi zdajú skutočne nechutné. Väčšinou robím mliečne koktaily a už som schudol. Po tejto fáze by som však chcel opäť jesť bežné jedlá, ktoré sú samozrejme iba zdravé a veľmi nízkokalorické a viac sa pohybujú, takpovediac prechádzajú na inú stravu. Bolo by to možné, alebo by ste potom pokazili celý koncept? Ak nie, budem samozrejme pokračovať ako obvykle. V poslednej dobe som mal práve náladu na zdravé raňajky, len chrumkavý chlieb s banánom alebo ovocný šalát, potom nízkokalorický obed a prípadne malé 3. jedlo neskoro popoludní: p
3 odpovede
Ahoj! Možno na to myslíte včas. S každou diétou, ktoré dostanete jo-jo: skopírujte definíciu sem. Mňam: Kto bude mať po celý život diéty ako Almased? Sotva niekto. Držíte diétu ako Almased alebo hladujete. Potom ste stratili veľa tuku a trochu svalovej hmoty. Potom sa zase stravujete normálne. Čo sa deje? Tuk sa vráti, zvyčajne o niečo viac. Vráti sa iba časť svalovej hmoty, zvyšok je nahradený tukom. Teraz máte väčšiu váhu a vyššie percento tuku. A chýba aj svalová hmota, ktorá by inak trvale spálila tuky. Kontrolné vyšetrenia s 2 skupinami ukazujú, že v skupine, ktorá jednoducho nič neurobila, je váha po 2 rokoch v priemere lepšia ako v skupinách so všetkými zmenami stravovania/výživy. Iní len dostatočne chudnú cvičením, u priateľa je to 40 kg. Nehladovený, žiadna diéta - ale ideálna hmotnosť po dobu 11 rokov. Gesuender-abhaben.com tiež v článku uvádza: „Šport môže zabrániť jojo efektu“ a dospeje k výsledku: „Záver: ak sa budete pohybovať, môžete sa vyhnúť jojo pasci“ Prajem vám pekný víkend!
aký druh konceptu? almased a podobné výrobky sú podvýživou. môžete okamžite prestať, môže to byť pre vás dobré.