Môžete len jesť celulitídu?
Nepríjemné preliačiny na stehnách a spodnej časti tela otravujú v podstate každú ženu. Mnoho ľudí nechce prejaviť svoju celulitídu, najmä v lete. Okrem cvičenia zohráva dôležitú úlohu v prevencii proti celulitíde aj strava.
Asi 90 percent všetkých žien postihuje celulitída. Ženské spojivové tkanivo je pružnejšie a ukladá tukové bunky v podkoží rýchlejšie ako mužské spojivové tkanivo. Tvorba celulitídy je podporovaná nedostatkom pohybu a podvýživou. Napríklad tí, ktorí často používajú živočíšne produkty a výrobky na báze cukru, zvyšujú riziko pomarančovej kôry.
Čo mnohí nevedia: Celulitídu môžu dostať aj chudé ženy! Tu je rozhodujúci podiel svalovej a tukovej hmoty. Každý, kto je tenký, ale netrénovaný, tvorí takzvaný „chudý tuk“, čo vedie aj k celulitíde. Športovkyne majú naopak menšie riziko vzniku celulitídy, pretože majú zvyčajne viac svalovej hmoty. Šport je stále najlepší spôsob tonizácie tela a hlavne pokožky.
Potravina na celulitídu
Ako už bolo spomenuté vyššie, v rámci prevencie proti celulitíde by mali byť hlavným zameraním rastlinné potraviny. Vyhýbajte sa cukru, bielej múke a alkoholu! Tieto potraviny zabezpečujú, že hladina inzulínu rýchlo rastie. Inzulín signalizuje telu, že prebytočnú energiu ukladá ako tuk namiesto toho, aby ju spaľoval. Tukové bunky rastú!
Ako prevencia proti celulitíde je najlepšie spoľahnúť sa na ovocie, zeleninu, jogurt, celozrnné výrobky, proso a veľa vody. Všetky tieto potraviny pomáhajú nielen pri chudnutí, ale tiež zabraňujú rozvoju celulitídy.
Nie ste si istí, čo jesť? V našej kuchyni nájdete skvelé a zdravé nápady na recepty. Či už ovocný šalát, oranžový a orechový šalát alebo chladená zeleninová polievka s jadierkami a semenami - tieto recepty podporujú metabolizmus tukov a deklarujú vojnu proti celulitíde.!
Okrem zdravej výživy a pohybu si môžete vziať aj kapsuly proti celulitíde. Spravidla obsahujú kombináciu zložiek, ktoré stimulujú spaľovanie tukov a pomáhajú redukovať celulitídu. Výhodou kapsúl je, že sa zložky môžu rýchlejšie vstrebávať do tela a tým pádom aj rýchlejšie pôsobiť. Na stimuláciu metabolizmu tukov a zabránenie tvorby celulitídy by malo stačiť 1 - 2 kapsuly denne.
Chceli by sme odporučiť nasledujúce kapsuly:
Anticelulitídové kapsuly
S OPC (extrakt z hroznových jadier), L-lyzínom, L-prolínom, beta karoténom, vitamínom C, niacínom, zinkom, meďou, vitamínom B2, vitamínom B12 a biotínom
24,99 €
Kliknite sem pre kapsuly.
Zbohom tobolky proti celulitíde
S CLA (konjugovaná kyselina lionová), kakaovým extraktom, L-karnitínom. Extrakt z ananásu, kofeín, gingko biloba, vitis vinifera, extrakt z myšej kupoly, extrakt z konského gaštanu
19,95 €
Kliknite sem pre kapsuly.
Anticelulitídové kapsuly
So zinkom, vitamínmi A + B2 + B3, biotínom, OPC a ďalšími.
70 kapsúl
14,70 €
Kliknite sem pre kapsuly.
Tento článok bol vyrobený s redakčnou nezávislosťou. Ako partner spoločnosti Amazon však zarábame na kvalifikovanom predaji. Ceny sa môžu každý deň líšiť.
Pripomienky
Vitajte v našej komunite! Prichádzajúce príspevky sú skontrolované a potom zverejnené. Venujte pozornosť dodržiavaniu našich Netiketa a Podmienky. Je k dispozícii aj pre podrobné diskusie fórum krone.at na likvidáciu.
Príspevky používateľov nemusia nevyhnutne odrážať názor prevádzkovateľa/redakčného tímu alebo spoločnosti Krone Multimedia (KMM). V tomto zmysle sa redaktori/prevádzkovatelia dištancujú od obsahu tohto diskusného fóra. KMM si osobitne vyhradzuje právo porušiť príslušné zákony, morálku alebo Netiketa vymazať rozporuplné príspevky alebo povesť KMM, ktoré sú v rozpore s príspevkami, vymáhať príslušné škody voči príslušnému používateľovi, používať údaje používateľa na účely trestného stíhania a zobrazovať príspevky týkajúce sa trestného práva (pozri tiež Podmienky).