MSM - sírová terapia pomáha pri artróze
Metylsulfonylmetán (MSM) sa predáva ako liek na bolestivé ochorenia kĺbov. Aká je pravda o údajne „šetrnej alternatíve“ k liekom?
Základné informácie v skratke:
- MSM obsahujúci síru nie je liečbou. MSM nie je schválený ako liek, predáva sa iba ako doplnok výživy. Poskytovatelia nemusia predložiť dôkaz o účinnosti. Reklamné tvrdenia o liečbe chorôb nie sú povolené.
- Neexistuje nič také ako „nedostatok síry“, dostatočné množstvo síry sa absorbuje cez živočíšne a zeleninové jedlá.
- Nie je známe, aké vedľajšie účinky sa môžu vyskytnúť pri dlhodobom užívaní MSM.
Na čo si mám dať pozor pri používaní produktov MSM?
V roku 2007 hodnotil americký úrad pre kontrolu potravín a liečiv (FDA) produkt MSM s dennou dávkou 4,8 g ako „bezpečný“ (všeobecne uznávaný ako bezpečný = GRAS). Nie je však známe, či dlhodobé používanie výrobkov MSM predstavuje zdravotné riziká. Nie sú o tom žiadne odkazy. Medzi krátkodobé vedľajšie účinky patria alergické reakcie, gastrointestinálne problémy a podráždenie pokožky.
Čo sa skrýva za reklamou MSM?
Stručne povedané, metylsulfonylmetán obsahujúci síru alebo MSM má eliminovať nedostatok síry, ktorý sa údajne vyskytuje u pacientov s osteoartrózou, a predstavuje „jemný alternatívny liek proti bolesti“. Ďalej by sa mal používať na svalové kŕče a bolesti, športové úrazy, autoimunitné choroby, syndróm karpálneho tunela a dokonca aj proti chrápaniu, sennej nádche, rakovine alebo HIV.
Doplnky výživy však zatiaľ nie sú na to, aby chorobám predchádzali, zmierňovali ich alebo liečili. Poskytovatelia preto nemôžu v zásade inzerovať s príslušnými vyhláseniami o účinkoch na osteoartrózu a iné choroby. Nemôžu sa použiť ani reklamné vyhlásenia týkajúce sa zdravia (tzv. „Zdravotné tvrdenia“), ako napríklad „prispieva k normálnej tvorbe kolagénu“.
MSM nie je schválený ako liek. Zvyčajne sa predáva online ako doplnok výživy, často v kombinácii s inými liekmi na problémy s kĺbmi, ako je glukozamín alebo chondroitín. Často sa tiež pridáva vitamín C - môžu sa tu uvádzať určité vyhlásenia týkajúce sa zdravia, napríklad „Vitamín C prispieva k normálnej tvorbe kolagénu pre normálnu funkciu kostí“.
Pojem „kĺb“ v názve produktu, reklama so zlepšenými funkciami kĺbov, ako aj vyobrazenie pohyblivého kĺbu sú podľa názoru pracovnej skupiny expertov na chemické látky v potravinách federálnych štátov (ALS) neprípustné, pretože to naznačuje príčinnú súvislosť, ktorej odborníci neveria.
Takéto mapovanie by znamenalo neprípustné rozšírenie schválených zdravotných tvrdení.
Štúdijná situácia pre MSM sa celkovo označuje ako „zlá“. Nie je jasné, či môže znateľne zmierniť bolesť pri artróze, ako aj to, aké množstvo by bolo potrebné v akom časovom období. MSM nie je uvedený ani v pokynoch pre liečbu artrózy kolena.
Nie sú známe nič o možných vedľajších účinkoch, ktoré sa môžu vyskytnúť pri dlhodobom užívaní.
Čo je to MSM?
Metylsulfonylmetán ako organická zlúčenina síry sa vyskytuje v mnohých rastlinách a živočíchoch vrátane potravín. Ako súčasť chondroitín sulfátu hrá síra úlohu v tkanive chrupavky. Pre síru neexistuje žiadny konkrétny odporúčaný denný príjem. Telo potrebuje síru vo forme aminokyselín obsahujúcich síru (stavebné prvky bielkovín) metionínu a cysteínu. Vďaka veľmi bohatej strave bielkovín v západných priemyselných krajinách je zaručený dostatočný prísun týchto aminokyselín obsahujúcich síru, a teda aj síry. Izolovaný nedostatok síry nie je podľa Nemeckej spoločnosti pre výživu známy.
MSM je nová zložka potravín a podľa Európskeho katalógu nových potravín sa môže pridávať iba do doplnkov výživy. Táto klasifikácia nie je právne záväzná, ale zodpovedá európskej verejnej mienke. Na vnútroštátnej ani na európskej úrovni neexistujú žiadne požiadavky na maximálne alebo minimálne množstvá tejto látky.
Zvlnenie:
Transparentná medicína: pomáha MSM pri osteoartróze? K 15. decembru 2016. Prístup k 5. marcu 2020
Národné centrum pre doplnkové a integrované zdravie (NIH): dimetylsulfoxid (DMSO) a metylsulfonylmetán (MSM) pre osteoartritídu. Stav k: 24.09.2017, prístup k 05.03.2020 In: Gute Pillen Bad Pillen, vydanie 2/2013, prístup k 05.03.2020
Úrad pre potraviny a liečivá, oznámenie GRAS 000229, sprístupnené 12. októbra 2018
Osobné listy od BfR a DGE adresované spotrebiteľskému poradenskému centru NRW, 2013