Mýtus alebo pravda Detoxikujte a očistite pomocou detoxu - Gerne Gesund - Portál na túto tému
Detoxikácia je stále trendy a predstavuje problém v oblasti zdravia, kondície a pohody. V tomto príspevku vám poviem všetko, čo potrebujete vedieť.
Problémy ako detoxikácia, čistenie a metabolická liečba nie sú žiadnou novinkou. V minulosti sa ponúkané zdravotné produkty zameriavali na čistenie a detoxikáciu, metabolizmus a čistenie krvi, ale dnes je sortiment jednotnejší: Detox je všetkým na perách a má viesť k väčšej pohode, menšiemu stresu a lepšiemu zdraviu.
To, čo bývalo # detoxikácia a # detoxikácia, metabolizmus a kúra na čistenie krvi, je teraz #Detox. #gernegesund kliknutím pípete
To, čo sa predtým nazývalo detoxikačná kúra, sa dnes nazýva detoxikačná kúra. Tento pojem je v porovnaní s myšlienkou, ktorá sa za ním skrýva, pomerne mladý. Je to skratka slova „detoxikovať“, čo sa v nemčine prekladá ako „detoxikácia“.
Myšlienka detoxu: zdravé a dôkladné čistenie toxínov.
Myšlienka je teda taká Základné čistenie tela prostredníctvom detoxikácie. Tento koncept výrazne pripomína Terapeutický pôst; za kontrolovaných podmienok sa človek niekoľko dní živí takmer výlučne vodou.
Ako je vysvetlená potreba fyzickej očisty zvnútra? Vďaka vplyvom životného prostredia, nášmu životnému štýlu, každodennej strave a nezdravým návykom, ako je fajčenie, alkohol atď., Ľudia dnes konzumujú veľa látok, ktoré silne zaťažujú telo a metabolizmus. Telo tvrdo pracuje, aby dokázalo odpracovať všetky vplyvy. Myšlienka Detoxu vyplýva z logického záveru: čím viac škodlivých látok sa do tela dostane, tým pravdepodobnejšie sa v ňom budú ukladať toxíny. Tento jed resp Odpadové výrobky vznikajú preto, lebo metabolické orgány pečeň, obličky, črevá a pokožka nemôžu úplne vylúčiť všetky škodlivé látky. Troska sa hromadí v tele, najmä v spojivovom a tukovom tkanive, ale aj vo svaloch a orgánoch.
Detoxikačné kúry sú vždy založené na myšlienke dať telu príležitosť, aby urobilo svoje Zamerajte sa na metabolický výkon, na spracovanie kontaminovaných miest. Preto sa živte iba tekutinami, aby telo mohlo skutočne zhromaždiť silu.
Čistenie verzus konvenčná medicína.
Z konvenčného lekárskeho hľadiska sú opatrenia na čistenie a detoxikáciu skôr zosmiešňované. Pre odpadové produkty neexistuje definícia, a preto neexistujú ani žiadne metódy detekcie alebo zastúpenia. Neexistujú štúdie o pôste, detoxikácii a detoxikácii, ale sú Empirické hodnoty. Napríklad z mnohých zdravotných stredísk, kde sa lieči za najlepších podmienok.
Pretože neexistuje empirický základ, v konvenčnej medicíne sa škvárová téza ignoruje. Inými slovami, to, čo sa nedá zviditeľniť pomocou moderných diagnostických prístrojov alebo zložitých štúdií, v súčasnosti neexistuje.
Na ilustráciu: Ľudský metabolizmus nefunguje ako mestská kanalizácia. Zvyšky - takzvaná troska - sa skutočne hromadia v trstine kanalizácie. Metabolický odpad však nie je v krvných cievach viditeľný. Lepším porovnaním je telo ako dokonale uprataná domácnosť. Na prvý pohľad vyzerá všetko skvele. Ale v jednej alebo druhej zásuvke, skrytom rohu alebo neprehľadnej skrinke musia byť miestnosti, ktoré nie sú správne upratané.
Pripravte telo.
Liečba zvyčajne trvá tri až desať dní. Pred začatím detoxikácie by telo malo dostať príležitosť prispôsobiť sa budúcemu procesu. To funguje dobre, ak sa kyslým potravinám vyhnete alebo ich znížite niekoľko dní pred liečbou.
Potraviny s kyslým pH:
Pšeničné a pšeničné výrobky
jednoduché sacharidy a rafinované cukry
Počiatočný záber s očistením hrubého čreva
Očista hrubého čreva je optimálnym začiatkom pre detoxikačný režim. Pretože sa na niekoľko dní dodávajú iba tekutiny, tráviaci trakt nebude mať veľa práce; činnosť čriev sa výrazne spomaľuje. Usadené baktérie stále produkujú produkty rozkladu, ktoré sa metabolizujú. V dôsledku toho sa môžu vyskytnúť bolesti hlavy. Možný je aj ďalší psychický stres. Týmto vedľajším účinkom je možné zabrániť očistením hrubého čreva.
Zdravotníctvo.
Ako už bolo spomenuté, detox je moderný a mladý výraz pre čistenie a detoxikáciu. Myšlienka Detoxu vychádza z túžby po väčšom zdraví, kondícii a wellness. Veľké korporácie to premenia na podnikanie, ktoré je inzerované pomocou obrovského marketingu a reklamných mechanizmov. Vplyv na rôznych kanáloch sociálnych médií naďalej podporuje tento trend.
Dovoľte mi k tomu urobiť kritickú poznámku: Mnoho vplyvných je dnes už tak fit, že by ma zaujímalo, či skutočne potrebujú dúšok energie z horúceho šálky detoxikačného čaju, hoci ju propagujú. Ak sa ma pýtate: Dúšok zdravia z pohára čaju vám zaručene nevyvolá pocit, že ste počas dňa zdatnejší.
Wellness na dúšok.
Reklamné tvrdenia týkajúce sa detoxikácie a liečby detoxikačným džúsom hodnotím ako diskutabilné. Nemajú základ. Je nepravdepodobné, že šálka detoxikačného čaju povedie každý deň k väčšej kondícii, rovnováhe a relaxácii. Zložky zdravých čajov sú starostlivo preskúmané a porovnávané s cenou produktu ... Povedzme to takto:
Nádej, že z pohára budete popíjať zdravie a pohodu pohodlne a chutne, má hrdú cenu. #detox #gernegesund Kliknutím pípete
Pri dobrej dávke zdravého rozumu by sa malo spochybňovať aj džúsové diéty. Pretože aj keď výrobcovia sľubujú od obalu len to najlepšie, kontrola sa oplatí. Čo je v džúse? Ktoré a koľko vitamínov a minerálov obsahuje tekutina.
Detox nie je určený ako diéta.
Tu prichádza na rad rozhodujúci bod kritiky. Je pochybné, či je možné zabezpečiť dostatočný prísun vitamínov a minerálov pomocou džúsov a čajov. Ak sa tejto téme začnete venovať, rýchlo získate pocit, že Detox je jedným z najväčších produktov na chudnutie. Ideálne na chudnutie.
Počas detoxikačnej fázy je telo skutočne vystavené určitému nedostatočnému zásobovaniu - najmä bielkovinami. Pri detoxikačnom režime je celkom možné schudnúť. Kvôli nedostatočnej ponuke je tu jo-jo efekt nevyhnutný. Iba tí, ktorí sa osobitne zameriavajú na svoju stravu a udržiavajú aktívny životný štýl, môžu udržateľne chudnúť.
Preto podľa môjho názoru nikdy nemôže byť detox vhodný ako kúra na chudnutie, pretože existuje obrovský deficit mnohých životne dôležitých látok.