Mýtus alebo pravda, z piva sa robí pivné brucho
Voda je tiež jemná kvapka, ak ju zmiešate so sladom a chmeľom ... Takto si myslí Nemecko a spotrebuje okolo 107 litrov piva na obyvateľa ročne. Pre mnohých je to elixír života, len ťažko sa bez neho griluje a Oktoberfest bez chladnej blondínky je samozrejme úplne nemysliteľný. Veľké udalosti, ako napríklad majstrovstvá sveta vo futbale alebo majstrovstvá Európy, tiež zvyšujú spotrebu, či už pred televízorom doma alebo na pivnej záhrade.
Muži, ktorí radi pravidelne konzumujú veľké množstvo piva, sa čoskoro stretnú s údajným mýtom: pivným bruchom. Ale počkajte - je pivné brucho mýtus? A ak sa vám z piva nezatučí žalúdok, čo potom? Otázky k otázkam ...
Pivo má v sebe spravodlivé množstvo kalórií
Presný počet kalórií závisí od odrody, ale v priemere sa dá povedať, že pol litra obsahuje 230 až 250 kalórií. Napriek tomu: Napriek kalóriám, ktoré obsahuje, vás pivo nenasýti, ale stimuluje chuť do jedla stimuláciou miernej hypoglykémie v mozgu. Okrem toho sa z tela vyplavujú soli. A tu tkvie veľký problém: tento hlad býva spokojný s bohatými, výdatnými jedlami alebo tučným občerstvením. Šikovní záhradníci s pivom prirodzene vedia, ako tento jav využiť a podľa toho prispôsobiť svoj jedálniček. Toto veľké množstvo prijatých kalórií telo nevyužíva, takže sa spáli iba malá časť a zvyšok sa drží v rezerve. Namiesto štíhlych časov však čoskoro príde ďalšia návšteva pivnej záhrady a celé sa to od začiatku opakuje.
Samotné pivo neobsahuje žiaden tuk, ale alkohol. To sa tiež rozkladá a ukladá v tele. Pretože naše telo neukladá alkohol, ale tuk, pivné kalórie sa vytvárajú ako také.
Pivné brucho je mužský fenomén?
Je pravda, že muži v priemere konzumujú viac piva (a to dvakrát toľko) ako ženy. Že sa metabolizmus spomaľuje aj z 35. A zatiaľ čo u mužov má tendencia hromadiť sa ďalšia váha na bruchu, u žien je to zadok alebo stehná.
Brušný tuk je nezdravý tuk
Aj keď pivné brucho nie je veľkým estetickým problémom pre mnohých mužov, z dlhodobého hľadiska je to určite zdravotný problém. Brušný tuk sa hromadí okolo vnútorných orgánov a znečisťuje krvný obeh nezdravými mastnými kyselinami. Zvýšený obsah tuku navyše zvyšuje hladinu cholesterolu a s ním aj riziko ďalších chorôb: Typickým „blahobytným ochorením“ je infarkt, mŕtvica, vysoký krvný tlak, cukrovka a trombóza.
Prečo nie je vínne brucho?
Ako vieme, víno má tiež kalórie a pomerne veľa. Prečo existuje iba pivné brucho a nikdy nie vínne? Odpoveď spočíva v zložkách piva - ak konzumujete veľa piva, konzumujete aj viac rastlinných hormónov. Tie následne zaisťujú, aby sa zvýšila hladina estrogénu (ženského pohlavného hormónu) v tele. Tým sa zabezpečí nielen okrúhle telo, ale často sa tiež zvýši množstvo tuku v oblasti hrudníka. Príliš vysoká hladina estrogénu je však nezdravá aj pre mužov, zvyšuje sa riziko srdcových infarktov a mozgových príhod.
Avšak: chmeľ a slad, Boh to dostane!
Viac ako 3 000 klinických štúdií preukázalo, že pitie (mierneho!) Piva je skutočne zdravé. Polyfenoly obsiahnuté v pive majú antioxidačný účinok, ktorý nás má chrániť pred srdcovo-cievnymi chorobami, ako sú mŕtvica a infarkty. Hovorí sa tiež, že pivo znižuje riziko vzniku Alzheimerovej choroby. Menšie štúdie tiež uvádzajú pozitívny vplyv na vznik rakoviny prostaty, o ktorej sa hovorí, že je spôsobená zložkou chmeľu nazývanou xantohumol. Zároveň však na ne veľmi zreteľne upozorňujú aj tieto články: Veľa neznamená veľa! Okrem toho by ste nemali piť alkohol dva až tri dni v týždni. Týmto spôsobom zabránite zvyku. Neexistuje však úplne bezpečná spotreba.
Záver:
Nie je to pôžitok z piva ako taký, ktorý vedie k pivnému bruchu v normálnom rozsahu, ale ďalšie kalórie dodávané s jedlom. Ak máte svoju spotrebu pod kontrolou, budete menej trpieť na pivné brucho a môžete si naplno užívať pozitívne účinky piva!