Mýty o strave a gymnastike

rastlinnom oleji

Otázka: Hovorí sa, že kardiovaskulárne cvičenie môže predĺžiť život. Toto je pravda?
Odpoveď: Vaše srdce má obmedzený počet úderov, takže ich nepremrhajte cvičením. Nakoniec sa všetko opotrebuje. Ak zvýšite srdcovú frekvenciu, nebudete už žiť dlhšie; je to ako povedať, že ak chcete jazdiť rýchlejšie, môžete dosiahnuť, aby auto vydržalo dlhšie. Chceš žiť dlhšie? Dať si šlofíka.

Otázka: Menej mäsa a viac ovocia a zeleniny?
Odpoveď: Zamyslite sa trochu nad logistickou účinnosťou. Čo žerie krava? Kukurica a raž. A čo to je? Zelenina. Steak teda nie je nič iné ako efektívny mechanizmus, ktorý prináša zeleninu do vášho tela. Potrebujete cereálie? Jedzte kuracie mäso. Hovädzie mäso je tiež dobrým zdrojom zelených. A bravčový steak vám môže poskytnúť 100% odporúčanej dennej dávky strukovín.

Otázka: Mal by som obmedziť alkohol?
Odpoveď: Vôbec nie. Víno sa vyrába z ovocia. Taria je destilované víno, čo znamená, že čerpá vodu a vo vyššej koncentrácii zostáva tým, čo je zdravé. A pivo sa vyrába z rastlín.

Otázka: Ako môžem vypočítať pomer môjho telesného tuku?
A: No, ak máte telo a máte tuk, pomer je 1/1. Ak máte dve telá, pomer je 2/1 atď.

Otázka: Aké sú výhody pravidelného gymnastického programu?
A: Prepáčte, nikto z nich mi nenapadne. Moja filozofia? „Žiadna bolesť ... je to dobré“.

Otázka: Vyprážanie je škodlivé, nie?
ODPOVEĎ: PREČO NIE SI POZORNÝ ? V dnešnej dobe sa jedlo vypráža na rastlinnom oleji. V skutočnosti sú namočené v rastlinnom oleji. Ako môže byť zvýšené množstvo zeleniny škodlivé?

Otázka: Je pravda, že ak si robím brušáky, vyhnem sa „nadýchanému“ pásu?
Odpoveď: Určite nie. Keď precvičujete sval, zvyšuje sa to. Abs by ste mali robiť, iba ak chcete mať väčšie brucho.

Otázka: Čokoláda bolí?
Odpoveď: Zbláznil si sa? ALOOOO ... čokoládové bôby pochádzajú aj z rastlín. Je to najlepší spôsob, ako sa cítiť dobre!

Otázka: Plávanie je dobré pre vašu postavu?
Odpoveď: Ak je plávanie dobré, vysvetlite mi, ako je to s veľrybami ...