Mýty o tehotenstve; Hlad pre dvoch; Čo je to s augsburským mýtom o tehotenstve?

Tehotné ženy musia jesť viac, dvakrát toľko. Toto je jeden z typických mýtov o tehotenstve. Čo je skutočne pravda na prísloví „Tehotné ženy musia jesť za dvoch“.

Tehotné ženy dostávajú tipy zo všetkých strán, najmä pokiaľ ide o otázky výživy. Nejde len o to, ale aj o to, koľko. Často sa hovorí: „Tehotné ženy musia jesť za dvoch“. Ale to je v skutočnosti pravda?

„Tehotné ženy musia jesť za dvoch“ je jedným z mýtov o tehotenstve

Nie, hovorí Christian Albring, prezident Profesijnej asociácie gynekológov. Energetická náročnosť rastie - ale nie až tak. „V prvom trimestri tehotenstva sa potreba kalórií zvyšuje približne o 200 kalórií denne v porovnaní s predchádzajúcou dobou,“ vysvetľuje Albring. Potom by tehotné ženy mali jesť o 250 až 300 kalórií viac ako v období pred tehotenstvom. „To nie je veľa,“ vysvetľuje gynekológ.

Potreba železa, jódu a ďalších stopových prvkov však veľmi prudko rastie. Pokiaľ ide o vitamíny, tehotné ženy majú vyššiu požiadavku: „Jedzte teda za dve, ale nie dvojnásobné množstvo.“ (DPA)

---