Na čo sa večerná pupalka používa?
Pupalkový olej sa získava zo semien rastliny nazývanej prvá (Oenothera biennis - vedecký názov) kultivovanej v Severnej Amerike, Európe a niektorých regiónoch Ázie. Historicky pôvodní obyvatelia Ameriky používali túto rastlinu ako jedlo aj na liečbu zažívacích ťažkostí, hemoroidov, angíny, angíny a podliatin. Vedci izolovali esenciálnu mastnú kyselinu nazývanú kyselina gama linolénová (GLA) v oleji z nočného svetla, ktorý je považovaný za aktívnu zložku zodpovednú za jeho povestné protizápalové a pro-tráviace vlastnosti. Pretože telo nie je schopné produkovať vlastný prísun mastných kyselín, musí sa táto zlúčenina získavať buď z potravy alebo z doplnkov. Po požití sa GLA prevedie na prostaglandín E1 (PGE1). Táto hormonálna zlúčenina je účinnou látkou zodpovednou za potlačenie zápalu, spolu s riedením krvi a dilatáciou krvných ciev - druhá zlepšuje mikrocirkuláciu vo všetkých oblastiach tela. Rovnaké protizápalové vlastnosti ho robia podobne užitočným pri liečbe syndrómu dráždivého čreva a Crohnovej choroby.
Početné zdravotné výhody
Hlavné použitie oleja na nočné svetlo je pri liečbe reumatoidnej artritídy, pri ktorej doplnky spôsobujú zníženie opuchov aj bolesti postihnutých kĺbov.
Prijatie tohto typu oleja súvisí aj s úľavou od hormonálnych porúch súvisiacich s estrogénom, ako sú predmenštruačný syndróm, menštruačné kŕče a endometrióza.
Olej na nočné svetlo je tiež užitočný na podporu periférnej cirkulácie u diabetických pacientov. Vďaka jeho schopnosti rozširovať jemné kapiláry a zvyšovať prietok krvi sa dajú zlepšiť bežné problémy s cukrovkou, ktoré sú dôsledkom zlého obehu, ako napríklad znecitlivenie, mravčenie a strata citlivosti.
Štúdie tiež preukázali, že kožné ochorenia, ako je akné, ekzémy a ružovka, ukazujú výrazné zlepšenie v dôsledku upokojujúcich a protizápalových účinkov oleja na nočné svetlo. Funguje skvele na suchú, citlivú a alergickú pokožku, pretože zvlhčuje a upokojuje začervenanie. Zabraňuje tiež predčasnému starnutiu pokožky a pomáha podráždenej pokožke v dôsledku hormonálnej nerovnováhy. V prípade rýchleho chudnutia udržiava pružnosť a pevnosť pokožky.
Niektorí ľudia užívajú prémiový olej na zmiernenie syndrómu chronickej únavy, astmy, poškodenia nervov, poruchy pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) a liečby obezity. Je prospešný aj v prípade žalúdočných a črevných porúch, ako je ulcerózna kolitída, syndróm dráždivého čreva a peptický vred.
Prebiehajú nové štúdie
V súčasnosti sa uskutočňujú ďalšie štúdie na stanovenie účinnosti oleja pre nočné svetlo na rôzne choroby, ako je roztrúsená skleróza, lupus, Raynaudova choroba (obehové ochorenie rúk) a Alzheimerova choroba. V skutočnosti akýkoľvek stav charakterizovaný zápalom, bolesťou a opuchom alebo zníženým prietokom krvi môže pozitívne reagovať na výhody tejto rastliny, ktoré sa často vyskytujú. Prebiehajúce štúdie pomôžu realizovať celý potenciál oleja pre nočné svetlo pri zmierňovaní mnohých bežných chorôb v súčasnosti.
Ako používať primárny olej
Pre dosiahnutie najlepších výsledkov je možné nočný olej kombinovať so zinkom, horčíkom, vitamínom C a doplnkom vitamínu B. Niektorí používatelia majú mierne črevné ťažkosti. Pacienti so schizofréniou, ktorí užívajú fenotiazínové lieky, ako je Largactil, by nemali užívať olej na nočné svetlo.
Po otvorení nádobu ju uložíme do chladničky. Môžete si pridať trochu oleja na nočné svetlo do šalátov alebo omáčok, aby ste si mohli vychutnať jeho výhody, ale aj kvôli extra chuti. Pozor, tento druh oleja nie je vhodný na vyprážanie.
Na druhej strane kvôli účinkom na pokožku môžete pridať pár kvapiek do masiek a pleťových krémov. Neváhajte ho navyše použiť aj pri ošetrovaní vlasov a nechtov. Je ideálny aj ako masážny olej.