Na čo si mám dať pozor pri čerpaní a ohrievaní mlieka?
Stále dojčíte - ale chcete opäť stráviť večer pre dvoch? V takýchto prípadoch je dobré mlieko vopred odstrediť. Premiéra „Večera bez dieťaťa“ by nemala byť úplne spontánna. Vášmu dieťaťu trvá niekoľko dní, kým si zvykne na fľašu, a treba si nacvičiť pumpovanie. Odpovedáme na dôležité otázky týkajúce sa odsávania mlieka.
Iste - odstriekané mlieko dáva dojčiacim matkám malý priestor. Môžete si dopriať večer voľno alebo popoludní prípadne ísť do kaderníctva. Ale odsávanie mlieka pomáha aj vtedy, keď je mlieka málo alebo keď si potrebujete od dojčenia oddýchnuť. Expresiou mlieka je možné stimulovať alebo udržiavať produkciu mlieka.
Ako to vyjadruje mlieko?
Odsávanie mlieka nie je ľahké. Najskôr trvá takmer pol hodiny, kým sa odstráni 20 ml mlieka. Nebuďte frustrovaní - prax robí majstra. Hormón oxytocín v zásade zaručuje, že mlieko tečie hneď, ako vaše dieťa dojčí prsník. Ručné odsávačky a elektrické odsávačky majú prísavku alebo prsný štít, ktoré si pretiahnete cez prsník. S týmto prsným štítom sa napodobňuje sanie: pomocou elektrickej odsávačky, automaticky a mechanicky, si odsávanie spustíte pomocou prítlačného mechanizmu rukou. Cítite sa ako dojná krava? Väčšina matiek to robí. Ale malé slobody stoja za námahu.
Kedy a ako často by ste si mali mlieko odsávať?
Najlepšie je pumpovať vždy iba 20 až 30 ml niekoľkokrát denne. Takto sa nezmieša rovnováha medzi ponukou a dopytom. Mlieko môžete odsávať medzi jedlami dieťaťa alebo ihneď po dojčení, ak vaše dieťa nedokončilo oba prsníky.
Ručná pumpa alebo elektrická odsávačka - čo je lepšie?
Ak chcete mlieko odsávať iba každú chvíľu, najlepšia je ručná pumpa. Trvá to o niečo dlhšie ako elektrická odsávačka mlieka. Ručná pumpa je ale lacnejšia a môžete si sami určiť rytmus čerpania.
Potrebujete veľa mlieka na celý deň, pretože sa chcete vrátiť do práce? Potom je lepšou voľbou veľká elektrická odsávačka mlieka. Nie sú lacné. Nemusíte ich však kupovať - odsávačky mlieka si môžete prenajať v lekárňach. Váš gynekológ alebo pediater vám môže spísať recept, aby nájom nič nestál.
Tipy na odsávanie mlieka
Najdôležitejšie na vyjadrovaní je, že sa vám podarí spustiť mliečny reflex. Takto to funguje jednoduchšie:
- Nájdite si čas a pokojne, keď budete odsávať mlieko. Časový tlak a stres bránia reflexu vyhadzovania mlieka.
- Dajte si na hrudník teplé obklady, aby vaše mlieko mohlo tiecť.
- Masírujte si prsia pred a občas pri odsávaní. Ak používate olej na dojčenie s prídavkom feniklu a rasce, stimuluje to tok mlieka ešte viac.
- Skúste sedieť uvoľnene pri čerpaní mlieka.
- Pre mnoho matiek mlieko lepšie vyteká, keď sa pozerá na svoje dieťa. Keď ste odlúčení od dieťaťa, môžete sa pozrieť na fotografiu svojho drobca alebo zacítiť vôňu oblečenia, ktoré vaše dieťa nosilo.
- Reflex vyhadzovania mlieka sa dá tiež ľahšie spustiť, ak máte pri vyjadrovaní rytmus.
- Ak nemôžete odsávať mlieko, vyskúšajte inú odsávačku. V našom Fóra vidíte, ktoré odsávačky mlieka odporúčajú iné mamičky.
Ako dlho vydržíte odsaté mlieko?
Odstriekané mlieko môžete skladovať v chladničke pri teplote 4 ° C tri až päť dní. Ak mlieko nestálo v chladničke dlhšie ako 24 hodín, môžete ho tiež naplniť čerstvým mliekom. V mrazničke je možné odsaté mlieko uchovávať 6 mesiacov. Uistite sa však, že prechodné mlieko môžete používať iba niekoľko dní. Vášmu trojmesačnému dieťaťu sa prvé dni nebude páčiť mlieko, pretože chutí inak. Odstriekané mlieko môžete skladovať v špeciálnych plastových vreckách alebo nádobách z materského mlieka. Nezabudnite na ňu napísať dátum čerpania.
Ako zahriať odsaté mlieko?
Najlepším spôsobom, ako rozmraziť mrazené mlieko, je vložiť ho do chladničky na 24 hodín. Potom mlieko naplňte do fľaše a zohrejte ho na vodnom kúpeli alebo pod teplou tečúcou vodou. Mikrovlnná rúra nie je vhodná na ohrev, pretože táto metóda stráca dôležité súčasti.
Je lepšie dať mamičke odsaté mlieko lyžičkou?
Niektoré pôrodné asistentky a laktačné poradkyne odporúčajú nedávať dojčeným deťom medzi nimi fľašu, pretože by to mohlo viesť k zámene bradaviek. Pitie z fľaše sa veľmi líši od cmúľania prsníka: Je to rýchlejšie a vaše dieťa sa pri saní musí menej namáhať. Keď na to vaše dieťa dostane chuť, môže sa stať, že mamičkin prsník je odmietnutý. To je dôvod, prečo niektoré pôrodné asistentky odporúčajú dávať materské mlieko z lyžice alebo zo šálky ako alternatívu k fľaši.
Ak je dojčenie ustálené a vaše dieťa nemá fľašu šesť týždňov, je menšia pravdepodobnosť zámeny bradaviek.