Na prázdniny ste tučneli Nasol! Do leta sa nezbavíte všetkých kíl navyše! udalosť
Autor: Dana Lascu/Dátum uverejnenia: 03-01-2017 07:01
Vedci z Cornellovej univerzity uskutočnili štúdiu, ktorá ukazuje, že ak ste pribrali do 10 dní po Vianociach, kilogramy nahodené počas zimných prázdnin môžu pretrvávať niekoľko mesiacov, dokonca až do budúceho leta, informuje Medical Novinky dnes.
Štúdia, ktorá bola nedávno zverejnená v časopise New England Journal of Medicine (NEJM), zahŕňala asi 3 000 dospelých z troch krajín: 1 781 z USA, 760 z Nemecka a 383 z Japonska. Tím amerických vedcov zistil, že počas desiatich dní po Vianociach subjekty zaznamenali nárast telesnej hmotnosti o 0,6% v porovnaní s obdobím desiatich dní pred týmto sviatkom.
Navyše po ich vývoji do leta americkí vedci preukázali, že účastníkom štúdie, ktorí pribrali, sa podarilo schudnúť iba asi polovicu nežiaducej hmotnosti nahromadenej po 25. decembri.
„Pacienti musia byť informovaní, že aj keď sa polovica pridanej hmotnosti počas sviatkov stratí ihneď potom, zdá sa, že druhá polovica sa udrží do letných mesiacov a ešte dlhšie,“ uviedol jeden z amerických vedcov Dr. Brian Wansink. z Cornellovej univerzity v Ithace.
Podľa Kráľovskej spoločnosti pre verejné zdravie (RSPH) vo Veľkej Británii možno počas sviatkov zjesť dokonca 6 000 kalórií denne - čo je takmer trojnásobok odporúčanej dennej dávky. RSPH poznamenáva, že „spálenie“ kalórií v šálke vareného vína trvá 44 minút chôdze, a „zničenie“ kalórií z výdatnej vianočnej večere by trvalo 1 hodinu a 40 minút. bežiaci.
Ale nemastíme len na Vianoce. Významné prírastky hmotnosti sa pozorovali aj okolo iných sviatkov: 0,3% v Japonsku, okolo Zlatého týždňa; 0,2% v Nemecku na Veľkú noc a 0,2% v USA na Deň vďakyvzdania.
Autori výskumu uskutočneného na Cornellovej univerzite dodávajú, že ak si človek dá pozor, aby počas sviatkov nepriberal, nebude sa musieť neskôr trápiť. Podľa výživovej špecialistky Erin Morse, vedúcej kliniky v lekárskom centre Ronalda Reagana na Kalifornskej univerzite v Los Angeles, aby sme sa vyhli prejedaniu, nemali by sme sedieť pri hladných slávnostných jedlách. Odporúča tiež predtým si dať jablko alebo misku so zeleninovou polievkou a popoludní sa poprechádzať.
Naše odporúčania
Herečka je vo vážnom stave. Podľa Diany Cimpoeșuovej, hlavnej lekárky UPU SMURD Iași, Draga…