Na šnúrke, nastav, choď Moja prvá slacklinová zázračná žena
Slacklining: nový trendový šport pre vyvážených. Náš redaktor pre vás zistil, ako sa prvý krát na vratkej strunke cíti a či je skutočne zábavná.
„Zo začiatku nie je nič ľahké.“ Táto múdrosť zapadá do úzkych ako päsť na oko, pretože je skutočne náročná. To, čo na prvý pohľad vyzerá pomerne jednoducho, sa ukazuje ako skutočná výzva. Je to určite aj kvôli skutočnosti, že len zriedka vedome napádame náš zmysel pre rovnováhu v každodennom živote.
Správna príprava: nezabudnite sa zahriať!
Aj keď balansujete „iba“ na šnúrke, je dôležité sa predtým zahriať a natiahnuť. Pri prvom výstupe rýchlo vyjde najavo, aké dôležité sú vaše vlastné svaly pri uvoľňovaní, aby ste udržali rovnováhu. Odvážil som sa ísť bosý po šnúre. To je však vec vkusu. Určite sa nájdu ľudia, ktorí sa tejto výzvy zhostia pomocou topánok. Jediná nevýhoda: V prípade neúmyselného zostupu sa zvyšuje riziko skrútenia.
Na šnúrke hotovo, hups .
Na prvé pokusy je určite vhodné vyhľadať kamaráta slacklining, ktorého ruku alebo rameno môžete v roztrasených chvíľach chytiť už pri prvých pokusoch. Vďaka tejto bezpečnosti po boku je možné vyváženie praktizovať oveľa lepšie. Po niekoľkých pokusoch s pomocou je čas vyskúšať to na vlastnej koži. Aspoň teraz bude jeden alebo druhý vratký okamih s pristátím na zemi. Ale to nevadí, pretože prax robí majstra.
Vylezené hore - tiež s ľavou
Veľmi rýchlo som si uvedomil, že mám tiež dobrú stránku, pokiaľ ide o slacklining. V mojom prípade to bola moja pravá strana. Ak som vystúpil na pás pravou nohou ako prvý, zvyčajne to začalo dobre. Na druhej strane som ľavou rukou pomerne často znova padal dole, pretože som nedokázal udržať rovnováhu. Samozrejme, nie je to tak zábavné a niekedy trochu frustrujúce. Napriek tomu je vhodné trénovať „problémovú stranu“ intenzívnejšie, aby ste pri odbočovaní zostali na linke. Radosť z úspechu, ak to funguje, je o to väčšia. Zostaňte naladení a trochu trpezlivosti sa oplatí!
Odbehol som bez toho, aby som sa pozrel na nohy
Je vhodné dávať pozor, aby ste sa pri prvých pokusoch o beh a tiež neskôr nedívali na nohy. Rovnako ako pri tanci, aj toto rýchlo vedie k tomu, že zastupujete samého seba. Vždy je lepšie pozrieť sa trochu pred seba a opraviť si tam bod. Samotné lano by malo byť cítiť s nohami. Pomaly a krok za krokom sa dostávate dopredu na strunu.
Zhrnuté
Slacklining je predovšetkým o zábave. Každý, kto k veci pristúpi príliš napätý a rázne sa snaží dosiahnuť cieľ, rýchlo z toho stratí radosť, pretože slacklining je šport, ktorý si vyžaduje trochu trpezlivosti. Ak ste pripravení uplatniť to, tento šport je naozaj veľmi zábavný a predovšetkým je cítiť sa dobre, že urobíte niečo pre svoju vlastnú rovnováhu a správne držanie tela. Ak chcete vyskúšať slacklining, mali by ste venovať pozornosť nasledujúcim veciam:
- slackline by nemala siahať nad výšku kolena
- dĺžka by mala byť medzi 3 a 5 metrami (netrasie sa, je málo vykĺbená)
- Šírka šnúry medzi 3 a 4 cm
- Počas výkonu držte ruky nad výškou ramien
- Na začiatok stačí stáť na jednej nohe - balansovať s druhou
- trénujte obe nohy, pretože vždy máte slabšiu a silnejšiu nohu
Kurz slackliningu by som absolvoval kedykoľvek, pretože je to nekomplikovaný šport, ktorý je zábavný a s ktorým robíte niečo dobré pre svoje telo.