Nadmerná konzumácia alkoholu v dospelosti by mohla urýchliť psychický úpadok mužov;
Nadmerná konzumácia alkoholu v dospelosti by mohla urýchliť mentálny pokles u mužov
Výskum uskutočnený Londýnskou univerzitou naznačuje, že muži, ktorí v dospelosti konzumujú nadmerné množstvo alkoholu, majú rýchlejšie tempo mentálny pokles v porovnaní s mužmi, ktorí konzumujú malé alebo mierne množstvo alkoholu.
Čo je nadmerná konzumácia alkoholu?
Vedci definovali nadmernú konzumáciu alkoholu ako konzumáciu 36 g alkoholu alebo viac denne. Toto je množstvo alkoholu obsiahnuté v 100 ml liehu alebo približne v dvoch 500 ml šálkach piva alebo v dvoch 175 ml pohároch vína, v závislosti od sily.
Hlavný autor Dr. Séverine Sabia, z Katedry epidemiológie a verejného zdravia na University College uvádza:
„Veľká časť výsledkov výskumu konzumácie alkoholu vo vzťahu k pamäti a kognitívnym funkciám bola zhromaždená od dospelej populácie. Naša štúdia sa zamerala na účastníkov stredného veku a naznačuje, že nadmerná konzumácia alkoholu je spojená s rýchlejším poklesom vo všetkých oblastiach kognitívnych funkcií u mužov. “
10 rokov štúdia zručností v konzumácii alkoholu
Muži v strednom veku, ktorí pijú viac ako 36 g alkoholu denne, vykazovali oveľa pokročilejší pokles pamäti ako ich náprotivky, ktoré pili menej.
Štúdia, ktorá bola nedávno publikovaná online v časopise Journal of Neurology, centralizovala údaje od viac ako 5 000 mužov a 2 000 žien vo Veľkej Británii. Účastníci sa pohybovali vo veku od 44 do 69 rokov, keď sa zapojili do štúdie v rokoch 1997 až 1999.
Ich konzumačné návyky, pamäť a kognitívne funkcie sa hodnotili na začiatku štúdie a potom dvakrát počas 10 rokov hodnotenia.
Testy kognitívnych funkcií merali určité schopnosti myslenia, ako napríklad uvažovanie, pozornosť a riešenie problémov.
Výsledky ukázali, že u mužov, ktorí konzumovali alkohol v malom alebo miernom množstve (menej ako 20 g alkoholu denne), sa nezistili rozdiely v pamäti a kognitívnych funkciách.
ale mužov, ktorí sa predávkovali alkoholom (36 g alebo viac alkoholu denne), skúsený dpoklesy pamäti a kognitívnych funkcií, ktoré sa prejavili o 1,5 a 6 rokov skôr než umiernení spotrebitelia.
Štúdia nezistila rovnaké výsledky pre ženy, môže to byť spôsobené aj skutočnosťou, že štúdia nezahŕňala významný počet žien, ktoré konzumovali alkohol v nadmernom množstve.
Pokles pamäte „môže byť predchodcom demencie“
Dr. Simon Ridley, riaditeľ výskumu a vedúci britskej charitatívnej organizácie Alzheimer Research, hovorí:
„Pozorovacie štúdie, ako sú tieto, môžu byť dôležité pri identifikácii rizikových faktorov, ktoré môžu mať vplyv na pokles pamäti alebo pridružené ochorenia, je však ťažké určiť príčinu a následok pri tomto type výskumu.“
Vysvetľuje, že zatiaľ čo ľudia v štúdii nemali demenciu, pokles pamäti môže byť predchodcom choroby a potrebujeme vedieť viac o rizikových faktoroch tohto poklesu, aby sme jej mohli zabrániť.
Zdôraznil dôležitosť pokračovania investícií do výskumu, aby sme sa naučili, ako udržiavať náš mozog zdravý, ako starneme, a predchádzať chorobám spôsobujúcim demenciu, a dodal:
„Medzitým najlepšie dôkazy naznačujú, že okrem toho, že sa vyhneme nadmernej konzumácii alkoholu, môžeme znížiť riziko demencie aj zdravou stravou vyváženou stravou, monitorovaním krvného tlaku a hmotnosti, ale aj pravidelným cvičením.“
V ďalšej nedávno publikovanej štúdii vedci v Kanade zistili, že alkohol môže ovplyvniť ostrosť zraku až o 30%.
Poliklinika Sfânta Maria v Baia Mare vám odporúča, aby ste sa vyhýbali nadmernému alkoholu, mali vyváženú hygienu potravín a pravidelne cvičili.