Nadmerné množstvo alkoholu a spracovaného mäsa môže zvýšiť riziko rakoviny žalúdka
Autor: Acasandrei Mihaela, zverejnené 22-04-2016
Tri z najbežnejších modifikovateľných rizikových faktorov, ktoré môžu byť ovplyvnené rakovina žalúdka predstavuje chronická konzumácia alkoholu, nadmerný a/alebo denný príjem spracovaných mäsových výrobkov, ale tiež prejedanie a nadváha.
Boli analyzované vo výročnej správe Diéta, výživa, fyzická aktivita a rakovina žalúdka 2016 s podporou Medzinárodného fondu pre výskum rakoviny (World Cancer Research Fund) s cieľom stanoviť výživové odporúčania pre rakoviny, ktorým je možné predísť zmenou životného štýlu. Účelom zverejnenia tejto správy bolo dať obyvateľstvu šancu informované rozhodnutia o znížení rizika rakoviny.
Prehodnotenie údajov z lekárskej literatúry potvrdzuje silnú súvislosť medzi rakovinou žalúdka a neisté správanie v životnom štýle, ako je nesprávna výživa, sedavý životný štýl a prebytok telesného tuku, chronický alkoholizmus a nedostatočný príjem ovocia v strave.
Osvojenie si stravovacích návykov zdravé a triezve spočívajúca v obmedzení vystavenia tela rizikovým faktorom je predpokladom účinnej stratégie prevencie rakoviny žalúdka:
- obmedzenie konzumácie alkoholu na 1 porciu denne pre ženy a 2 porcie pre mužov (niektoré údaje odporúčajú úplné vyhýbanie sa konzumácii alkoholu);
- obmedzenie spotreby spracovaného mäsa na maximálne 4 porcie (50 g) mesačne alebo menej;
- manažment telesnej hmotnosti prostredníctvom stravy a fyzickej aktivity av niektorých prípadoch prostredníctvom farmakoterapie, behaviorálnej terapie a/alebo bariatrickej chirurgie;
- konzumácia stravy pozostávajúcej hlavne z potravín rastlinného pôvodu.
Publikované dňa 22-04-2016 | Návštevy: 604 | Bibliografia