Nadváha - cvičte Dr.
Kontextový stĺpec
obsah
Liečba choroby pred ochorením je mottom takzvaného „metabolického syndrómu“. Tento technický výraz predstavuje štyri rôzne rizikové faktory, ktoré môžu viesť k poškodeniu krvných ciev - so značnými následkami. V nasledujúcich mesiacoch vám vysvetlíme tieto rizikové faktory, ako sa merajú a čo môžete urobiť pre svoje zdravie.
Pri metabolickom syndróme sa uvažuje o štyroch faktoroch:
- Váha
- Hladiny lipidov v krvi
- Krvný tlak
- Metabolizmus cukru
Ak sú tri z týchto štyroch faktorov v kritickom rozmedzí, hovoríme o metabolickom syndróme. Obezita, zmeny hodnôt lipidov v krvi, vysoký krvný tlak a porucha metabolizmu cukrov sú samy osebe rizikom pre cievy. Ak sa ich vyskytuje niekoľko, zvyšuje sa pravdepodobnosť závažných ochorení, ako sú srdcový infarkt a srdcové choroby, mŕtvica a upchatie tepien nôh. Môže sa však vyskytnúť aj dna alebo žlčové kamene a iné ochorenia.
Za prvý rizikový faktor považujeme obezitu. Nie všetci ľudia sú tu rovnako ovplyvnení: Pri „hruškovom type“ sú libry hlavne na bokoch a zadku. Sú výrazne menej ohrození ako „jablkové druhy“ s nadmernou hmotnosťou na bruchu. Meraním obvodu pása môžete ľahko určiť, ako rýchlo sa dostanete do kritickej oblasti. Nasledujúce položky sa považujú za nebezpečné:
- mužský obvod pása viac ako 102 cm,
- ženy s obvodom pása viac ako 88 cm.
Tieto hodnoty sa dosahujú prekvapivo rýchlo.
Môže sa tiež vypočítať index telesnej hmotnosti. Toto veľmi ľahko funguje s výpočtovými programami na internete, napríklad:
Pri hodnotení sa berie do úvahy hmotnosť a výška, ako aj vek a pohlavie. Okamžite dostanete všetky informácie, ktoré potrebujete na vyhodnotenie vášho BMI.
Ak dosiahnete výsledky vyššie ako odporúčané hodnoty pre tieto dve kontrolné merania (obvod pása a BMI), dohodnite si s nami stretnutie. Potom skontrolujeme ďalšie kritické faktory a dáme vám odporúčania. Pretože našim cieľom je byť s vami aktívny pred chorobou!
posledné pracovné ponuky
Váš názor je pre nás dôležitý!
NOVINKA: Cvičte tiesňový telefón - 0163 630 3618
Kontakt
Precvičujte Gondolatsch a kolegov
Berliner Strasse 29
53859 Niederkassel
| telefón | 0 22 08. 66 55 |
| faxom | 0 22 08. 7 42 82 |
Naše úradné hodiny
| MO | 08: 00-13: 00 | 15: 00-18: 00 |
| DI | 08: 00-13: 00 | 15: 00-18: 00 |
| MI | 08: 00-13: 00 | |
| DO | 08: 00-13: 00 | 15: 00-18: 00 |
| FR | 08: 00-13: 00 |
Termíny telefonicky na adrese:
02208. 6655