Nadváha; Podváha - viac vzduchu

Nadváha alebo podváha pri astme a CHOCHP

Sledujte BMI!

Nadváha ani podváha nie sú pre ľudské telo optimálne. To už platí pre zdravých ľudí, ale ešte dôležitejšie je to pre ľudí s chronickými chorobami, ako je astma alebo CHOCHP, „správna“ váha udržať. To, čo sa považuje za normálne a zdravé pre dospelého človeka, je dnes spôsobené hlavne tzv BMI vypočítané. A je Špeciálne vlastnosti pre pacientov s astmou a CHOCHP!

podváha

„Žiaduca“ váha - nielen pri ochoreniach pľúc!

Pomocou takzvaného indexu telesnej hmotnosti (BMI) sa vypočíta ideálna hmotnosť pre dospelých alebo sa vyhodnotí existujúca váha. BMI udáva, aké ťažké by ste mali byť vo vzťahu k vašej výške. Ak je BMI medzi 18,5 a 24,9 kg/m², hmotnosť sa považuje za normálnu. Pre osobu, ktorá je vysoká 1,60 m, je to hmotnosť medzi 47,4 a 63,7 kg. To, čo leží vyššie, sa považuje za nadváhu, pod tým má človek nadváhu. U pacientov s pľúcnymi chorobami sa však musia uplatňovať iné normy. by mali minimálne BMI 21 kg/m² exponát. (Vo výške 1,60 m by to bolo asi 53 kg.) Mierna nadváha je naopak prijateľná u pacientov s astmou a CHOCHP. Hodnoty pod 30 kg/m² sú obzvlášť dobré pre starších pacientov, keď ich váha prestane priberať.

BMI - zmysluplné iba v obmedzenej miere

Index telesnej hmotnosti poskytuje dôležité informácie, má však aj svoje slabé stránky. Napríklad neberie do úvahy svalové percento tela. Veľmi dobre vyškolení ľudia môžu spadať do kategórie „nadváhy“, aj keď v tele nemôžu mať takmer žiadny tuk. Naopak, ľudia s nadváhou majú často príliš málo svalovej hmoty. Je pre nich dôležité, aby pri chudnutí nestrácali viac svalov, ideálne by mala byť svalová hmota. Preto pri chudnutí (a nielen tam!) absolútne športovať. Takto zabránite telu odbúravať dôležité svaly.