Nájdenie strateného času na Facebooku - scéna 9
Mám 31 rokov. Žil som 1612 týždňov a zostalo mi 2392, ak si zoberiem priemernú dĺžku života žien v Rumunsku. Čísla sú približné, myšlienka je rovnaká: čas, ktorý tu musíme stráviť, medzi ľuďmi, sa skončí a my sa budeme správať, akoby sme to nevedeli. Odďaľujeme, odkladáme, otáľame.
Maximilián Kiener, dizajnér z Rakúska, vytvoril interaktívnu infografiku na základe teórie francúzskeho filozofa, ktorý okolo roku 1890 tvrdil, že čas vnímame podľa „absolútneho času“, na ktorý odkazujeme. To znamená: keď máte 10 rokov, rok je desatina vášho života (alias „absolútny čas“) a keď máte 30, rok je už tridsiaty, takže je „menší“, takže plynie rýchlejšie. Alebo, povedané Maximiliánovými slovami, „čakať 24 dní do Vianoc, keď máš 5 rokov, je ako čakať rok, keď máš 54 rokov“ alebo „tvoja letná dovolenka v prvom ročníku na vysokej škole sa rovná 76 tvoj rok “. Alebo si radšej choďte zahrať s Maximiliánovou infografikou, aby ste videli, ako váš život rok čo rok beží na obrazovke. Ale sľúb mi, že si späť.
Pripravený? Páčilo sa ti to? Uvedomujete si, že je to aj tak hrozné, aj keď vám zostáva ešte niekoľko rokov života, prejde to rýchlejšie ako roky predtým? A nie je to len tak. Predstavte si, že keď ste mali 16 rokov, zostalo vám 5 000 diskusií s rodičmi, 800 východov slnka, 750 krutých opilcov, 4 000 sexuálnych večierkov, 40 dovoleniek na mori, 10 000 dovoleniek s vašimi priateľmi. lepšie. Teraz to tak nie je. Stále máte 2 000 diskusií s rodičmi, 50 východov slnka, 45 krutých opilcov, 1 000 a nejaké sex párty, 20 dovoleniek na mori, 6 000 hlizeli so svojimi najlepšími priateľmi. Rodičia sú ďaleko od vás, priatelia sa starajú o ich životy, slnko vychádza za žalúzie, ktoré držíte viac zatiahnuté. Život je krátky, prokrastinácia dlhá.
(Sú to tri hodiny, čo som napísal prvý riadok. Medzitým som zjedol nejaké čerešne, nakŕmil mačky, umyl si zuby, zhromaždil podstielku na gauči, umyl misku, kde som jedol čerešne, Rozprával som sa so 17 ľuďmi na Facebooku, odpovedal som na 9 e-mailov a 2 telefonáty, narazil som na novú skladbu od The National s názvom „The Day I Die“ a má veľa bubnov. opakovať.)
Prokrastinácia znie ako nákazlivé kožné ochorenie, ale v skutočnosti to znamená odložiť niečo s vedomím, že neskôr trpíte. Koho to zaujíma neskôr? Tracey Potts z univerzity v Nottinghame tvrdí, že o prokrastinácii sa špecialisti najskôr dozvedeli v polovici 20. storočia v obežníku amerického ministerstva vojny, ktorý lenivých vojakov dostal za roh: to je neprijateľné, uviedlo ministerstvo, aby ste utiekli pred svojimi vojenskými povinnosťami „pasívnymi opatreniami, ako je zlá nálada, tvrdohlavosť, prokrastinácia, neefektívnosť a pasívny obštrukcionizmus“. Bolo to v roku 1945, ale stále sa to dalo aplikovať na nás všetkých, chudobných vojakov ležiacich na bruchu v zákopoch, ktorí na nás číhali vo veľkej vojne s konečným termínom.
Čo môžete odložiť s vedomím, že budete neskôr trpieť? Malé veci a veľké veci. Malé veci: predloženie výkazu ziskov a strát ANAF, pranie bielizne, návšteva niekoľkých dobrých priateľov, schôdzka na stomato (aj keď to nie je málo), e-mail s poďakovaním, text, oliva, pozornosť. Skvelé veci: ten projekt, o ktorom viete, že zmení váš život, pretože je to Projekt vášho života, odložte si peniaze na dôchodok, zmierte sa s niekým, s kým ste sa hádali, v deň, keď sa svojej rodiny spýtate, čo v tomto živote najviac ľutuje, čo ich robí šťastnými, kam by chceli ísť na dovolenku.
Seneca, máte súvislosť: „Budete počuť, ako veľa ľudí hovorí: Po päťdesiatom roku odchádzam do pokojného života a po šesťdesiatom roku budem zbavený svojich verejných povinností. A koniec koncov, akú máte záruku, že budete mať dlhú životnosť? Kto vám umožní ísť do svojho života tak, ako si naplánujete? Nehanbíte sa nechať si len zvyšok života pre seba? “ (Seneca, nemám inokedy, Ed. Seneca, 2014). Seneca tieto slová napísala múdro s pribl. Pred 2016 rokmi, čo znamená, že odklad nie je posledným problémom. Je to len tak, že na začiatku bol problém jednotlivca a išlo o jeho vlastný život a jeho voľby. Potom zasiahla protestantská etika a duch kapitalizmu: práca sa stala hlavnou povinnosťou človeka a odloženie práce za hriech.
Z tejto logiky som nevyšiel ani teraz. Prokrastinácia je strašná nie preto, že z nás robia menej dobrých ľudí, ale preto, že sa z nás stanú menej výkonní jedinci. The Economist vypočítal, čo mohlo ľudstvo dosiahnuť za 16 000 rokov, ktoré stratilo pri sledovaní „Gagnamovho štýlu“ na YouTube: 20 Empire State Building, 4 napoly Stonehenges, 4 pyramídy a - trochu atd. The Economist nevypočítal, koľko dovolenky na mori alebo koľko šlofíka alebo koľko pistáciových zmrzlín mohlo ľudstvo zjesť za 16 000 rokov. Pretože všetko je to o výkone a efektívnosti. To je pravdepodobne dôvod, prečo radi sledujeme klipy mačiek, ktoré padajú z gauča, alebo recepty na koláče za 30 sekúnd - každá minúta stratená v gifoch, klipoch, roztomilých obrázkoch je ódou na zbytočnosť.
Koncom apríla Facebook oznámil, že priemerný užívateľ utratí cca. 50 minút denne na Facebooku, Instagrame a Messengeri. K tomu si pripočítajte minúty (nehovoriac o hodinách) na WhatsApp. A maily, najmä maily: Američania s bielymi goliermi žijú v smalte 6,3 hodiny denne. Nedávne štatistiky týkajúce sa čistej spotreby v Rumunsku som nenašiel, ale našiel som niečo iné (v pondelkovej správe Mona Dîrțu & Andreea Roșca): podľa štúdie EY „70% zamestnancov a 86% rumunských manažérov pracuje nadčas. V Nemecku je to 45%. Problém je v tom, že rovnaká štúdia nám pripomína, že produktivita v Rumunsku je šesťkrát nižšia ako priemer Európskej únie. 7,5-krát nižšia ako v Nemecku. ““ Neviem, či to súvisí s prokrastináciou, ale je zrejmé, že pracujeme tvrdo a zle.
Prokrastinácia môže byť strašne nepríjemná, ako guľka, ktorú si strelíte do nohy. Prečo? Pretože niekedy len strácate čas, keď ste s ním mohli robiť veľa super vecí (a to nemyslím prácu). Namiesto toho, aby ste zisťovali, z ktorého miesta získate sandále, ktoré nikdy nedostanete, namiesto toho, aby ste videli, ako si môžete ozdobiť pohár farebnou šnúrkou, môžete namiesto kontroly skóre dňa na majstrovstvách Európy vo futbale mať ísť do Elvira Popescu, vidieť na veľkej obrazovke Zelig, tvoj obľúbený WoodyAllen. Alebo môžete ísť na pohár vína s priateľom, ktorého stále odkladáte, pretože „pracujem príliš tvrdo, nemám čas.“
Kto sa v tomto klipe Školy života Alaina de Bottona nespozná, môže hodiť prvý kameň.
Nebol som vždy taký. Prvýkrát som začal zneužívať opakované budenie po tom, čo som ukončil štúdium na vysokej škole (čo je trochu zábavné, ak vezmeme do úvahy, že takmer všetky prokrastinačné štúdie sa robia na študentoch). Približne do veku 20 rokov sa čas tiahol Elišanskými rovinami radosti, deň sa stanovil na 24 hodín, ak nie o niečo dlhšie. Neprešlo mi to, keď som musel napísať text, nesťažoval som sa, že mám príliš veľa práce, nestrácal som čas na nete. Potom prišla prvá práca a druhá a všelijaké ďalšie úlohy, ktoré sa hromadili na zoznamoch „úloh“ v zošitoch, a čas sa zmenil na skriňu s mnohými zásuvkami - o 8 hodine otvoríte zásuvku a nájdete 7 urgentných vecí, v zásuvke o 9 hodine už 15 a tak ďalej, 24 zásuviek plných úloh, termínov, emailov, telefónov, až do večera a obsah poslednej zásuvky padne na vašu hlavu a nechá vás omdlel na podlahe kuchyne.
Csf, ncsf, takže otáľate. Nenechajte na zajtra to, čo dnes môžete urobiť, povedali mudrci národov, ale kto počuje o múdrych? Každopádne vás pohltí stres, úlohy a vina, každopádne nemáte čas na nič myslieť. Ste aktívnym členom spoločnosti, ste dokonalá myš, musíte bežať na kolese. A koleso vstupuje do vášho mozgu a kazí tam všetko.
Toto sa nazýva „dočasná krátkozrakosť“. Myslieť si, že ak sa ti dnes nechce, ale zajtra to určite budeš mať. Zajtra, aké krásne slovo. Proustovi sa to tiež páčilo: „Keby som bol menej odhodlaný ísť do práce, mohol by som sa pokúsiť hneď začať. Ale keďže moje uznesenie bolo formálne a to za dvadsaťštyri hodín v prázdnych rámcoch zajtrajška, v ktorých sa všetko urovnalo tak dobre, pretože som tam ešte nebol, moje dobré rozhodnutia sa mali ľahko splniť., bolo lepšie nevyberať večer, v ktorom by som mala na začiatok zlú náladu v porovnaní s ktorým by, bohužiaľ!, ďalšie dni nevyzerali priaznivejšie. Ale bol som rozumný. Od niekoho, kto roky čakal, by bolo detinské nevydržať trojdňový odklad. ““ (z filmu Hľadanie strateného času) A toto hovorí rozprávač románu v siedmich zväzkoch. Ktorý nemal Facebook.
Čo robiť? Nebojte sa, vedci pracujú. Na deviatom ročníku Konferencie o štúdiu prokrastinácie, ktorá sa konala minulý rok na univerzite v Bielefelde v Nemecku, odzneli tieto vystúpenia: „Meranie prokrastinačných prototypov pomocou vignetového prístupu: Vývoj a validácia prokrastinačného dotazníka“, upratať dom? Analytický pohľad na hodnotenie veľkosti projektu porovnaním prijatých úloh a prijatých alternatívnych úloh „,„ Byť alebo nebyť: nerozhodnuté pocity prokrastinátora a túžba zmeniť toto správanie “,„ Väzby medzi prokrastináciou, impulzívnosťou a sebareguláciou: Výsledky správania Vyzerajú to ako údaje v dotazníku? “,„ Japonská prokrastinácia: Kultúrne preskúmanie nerozhodnosti občanov patriacich ku kolektívnej kultúre “,„ Prokrastinácia a používanie médií ako úniku: rovnaké, ale odlišné.
Čo by sa však stalo? To je to, ak chcete niečo urobiť, pretože niekedy by bolo dobré otáľať (dobré pre kreativitu, zlé pre produktivitu). Ak to nie je dobré, internet hovorí: nepodľahnite pokušeniu kvapky dopamínu teraz kvôli vedre chaosu, nemyslite si, že zajtra bude lepšie, nezaseknite sa v niečom, čo nefunguje, spočítaj, ako dlho by ti trvalo, kým by si niečo urobil a pridelil DVOJNÁSOBNÝ čas (prepáč čiapky), aby si pracoval a kedy/keď sa ti nebude páčiť, aby si väčšiu úlohu rozdelil na menšie, dal si odmeny, citovo sa vydierate atd.
Na veľkom internete niečo nie je napísané: že by bolo najlepšie dýchať. Problém nie je v tom, že to nerobíte, ale v tom, že sa príliš trápiš, že to neurobíš. Zbavte sa pocitu viny, zjedzte nejaké čerešne. Spomaľ. Pripojte sa k hnutiu odporu proti stanoveným termínom. Otvorte okno. Požiadajte o deň navyše medzi sobotou a nedeľou. A ak nedostanete, potom sa vyrovnajte s tým, čo máte. Pamätajte, že nemáte nekonečno. Prilepte tieto čiary nad stôl v skupinovom portréte newyorských seniorov, v ktorom vystupujú Jonas Mekas, patriarcha dokumentárneho filmu a zberateľ fragmentov každodennej krásy:
„Povedal, že sa nikdy neobáva o budúcnosť. Aj teraz sa budí skôr bez nejakého plánu a potom si v ten deň začne robiť, čo chce. „Začnem sa trápiť, keď sa niečo stane,“ povedal. „Prečo sa trápiť, keď sa to nestane? A potom, prečo sa trápiť, keď sa to stane? Zvládnete to. (.) Ale nestrácaj čas. “
Mekas má 93 rokov. Koľko máš rokov?
Poznámka: Kvôli intenzívnemu otáľaniu pri písaní tohto článku mi chýbali narodeniny dvoch dobrých priateľov. Bogdan, Nicu, všetko najlepšie k narodeninám, budúci rok budem písať menej!