Nájdite riešenia v podvedomí v hypnóze v rámci autotestu Kassel
Aktualizované: 20.10.17 - 12:37
Pokiaľ ide o hypnózu, mnohí si myslia, že človek sa bezstarostne podriaďuje. Nezmysel, metóda môže ľuďom skutočne pomôcť. Ukazuje to hypnosystémový terapeut Benjamin Lang.
kassel. Zhlboka sa nadýchnite, uvoľnite sa, pusťte. V hektickom každodennom živote zabudnete, ako si z času na čas oddýchnuť, vypnúť hlavu a na chvíľu sa upokojiť. Mimoriadnou možnosťou je relaxačná hypnóza, ktorú od apríla 2016 ponúka Benjamin Lang, vyškolený psychologický poradca a hypnosystémový terapeut (pozri nižšie) vo svojej kasselskej praxi na 106 Wilhelmshöher Allee. Vyskúšali sme ich.
Cvičebná miestnosť je útulná, svetlá a príjemná, s príjemnou hudbou a pohodlnými kreslami a ležadlami. Benjamin Lang, ktorý v Kasseli vyštudoval históriu, nemčinu a psychológiu a vyštudoval osobný a obchodný kouč, mi v rozhovore vysvetľuje, ako bude hypnóza fungovať. Na rozdiel od mylného názoru, hypnosystémový terapeut nikdy nemôže a nikdy nenechá pacienta robiť čokoľvek, čo robiť nechce. Terapeutický prístup nemá s prehliadkovou hypnózou nič spoločné.
Posilnenie pozitívnych pocitov
Benjamin Lang z tímu HypnosysTeam Kassel.
Cieľom hypnózy je iniciovať alebo vyvolať zmenený stav vedomia alebo stav tranzu. Terapeut sprevádza pacienta a tam by sa mali do podvedomia priviesť pozitívne pocity. Po krátkej úvodnej reči, kde mám pocit, že som v dobrých rukách, sa začína relaxačná hypnóza. Ľahnem si na gauč, urobím si pohodlie, zavriem oči a začnem počúvať Langa jeho hlbokým hlasom. Hlboké dýchanie a pocit, že môžem ísť, ma upokojujú. Po krátkom čase mám pocit, že sa moje myšlienky vlastne zatúlajú tam, kam ma zavedie Benjamin Lang - na pláž, kde na dovolenke zvyčajne rád nájdem pokoj a pohodu. Relaxačná hypnóza trvá takmer hodinu, po ktorej sa ‚zobudím‘ oveľa uvoľnenejšie, vyrovnanejšie a som z nej dosť prekvapená. Je to neobvyklá skúsenosť, do ktorej sa môžete dostať. Pokiaľ ide o mňa, mohol som sa skutočne vzdať praxe tímu HypnosysTeam. Okrem relaxačnej hypnózy tím ponúka aj podporné hypnotické terapie pri individuálnych alebo skupinových sedeniach zameraných na odvykanie od fajčenia, redukciu hmotnosti a posilnenie sebadôvery.
Čo je to hypnosystémová terapia?
Hypnosystémová terapia je psychoterapeutický model vyvinutý Dr. Bol vyvinutý Gunther Schmidt. Hypnosystémový prístup využíva vedomosti každého človeka v bezvedomí na aktiváciu existujúcich, ale neostrých schopností. Jedným z princípov modelu je, že zmeny v ľuďoch sú možné, a preto sa pozornosť vždy zameriava na riešenia a ciele.
Tím Hypnosys
Benjamin Lang, ktorý vedie túto prax spolu so životným trénerom Sylweriuszom Gollom, ponúka individuálne sedenia i pravidelnú skupinovú hypnózu. Termíny a ďalšie informácie nájdete tu.