Najdôležitejšie tipy proti obezite u detí

Homeopatia pre deti i dospelých

proti

Asi 15% všetkých detí v Nemecku sa považuje za nadváhu. Číslo, ktoré znepokojuje lekárov aj odborníkov. Prevenciu môžu robiť predovšetkým rodičia a mali by ju robiť čo najskôr. Pretože chudnutie v detstve je obzvlášť ťažké. Namiesto toho zabráňte dieťaťu v nadmernej hmotnosti. Máme pre vás niekoľko užitočných tipov.

Stratégie na predchádzanie obezite a sekundárnym chorobám

Zmrzlina, cukrík alebo hranolky nie sú pre deti žiadny problém a pri hraní sa rýchlo opäť „spália“. Ak však vaše dieťa priberá, stáva sa apatickým a apatickým, mali by ste včas zasiahnuť. Pretože nadváha môže mať obrovské následky pre deti a mladých ľudí. Šliapať natrvalo

  • cukrovka,
  • Kardiovaskulárne choroby a
  • predčasné opotrebovanie kĺbov

  • depresie,
  • skorá drogová závislosť a
  • nižšia dĺžka života

sú dôsledkami nadváhy, dokonca aj u detí.

Preto buďte opatrní a predovšetkým postupujte podľa 2 stratégií:

  • Naučte svoje dieťa zdravému životnému štýlu! Čím skôr sa vaše dieťa dozvie, že zdravá strava a pravidelné cvičenie sú súčasťou každodenného života, tým je pravdepodobnejšie, že v tomto spôsobe života budú pokračovať.
  • Buďte vzorom! Ukážte svojmu dieťaťu, ako môže jesť a cvičiť zdravo a vyvážene.

Tu je niekoľko každodenných tipov:

  • Zvyknite si dieťa na ovocie a zeleninu skôr! Potom v ďalších rokoch bude nadšene uprednostňovať zdravé jedlá. Je tiež dôležité, aby vaše dieťa pilo dostatok vody.
  • Uistite sa, že sladkosti a limonády nie sú vždy k dispozícii!
  • Vyhýbajte sa jedlám s prídavkom bielej múky, trans-tukov a rafinovaného cukru. Patria medzi hlavné príčiny obezity u detí. Platí pravidlo: „Na množstve záleží!“
  • Zabudnite na príslovie: „Ak dojedneš tanier, zajtra bude dobré počasie!“ Vaše dieťa by nikdy nemalo jesť viac, ako má rád.
  • Dajte dieťaťu príležitosť cvičiť.
  • Uistite sa, že máte dostatok spánku! Výskum ukázal, že deti, ktoré spia príliš málo, majú nadváhu rýchlejšie. Stres vedie aj k obezite.
  • Dojčatá a batoľatá kŕmte mliečne výrobky iba v malom množstve. Vysoký obsah bielkovín vedie k priberaniu.

Ak vaše dieťa už má nadváhu

Ak vaše dieťa už má nadváhu, nenúťte ho do diéty. Štatisticky je pravdepodobnosť udržania hmotnosti po diéte 15%; u dospelých. U detí je úspech ešte menej pravdepodobný.

Naše tipy na úspešné chudnutie:

  • Zmeňte stravu pre celú rodinu.
  • Športujte so svojím dieťaťom.
  • Informujte sa o zdravotných kurzoch od svojho pediatra alebo zdravotnej poisťovne.

Niektoré homeopatické lieky vám tiež môžu pomôcť pri šetrnom chudnutí. Tie obsahujú:

  • Capsicum (na obezitu),
  • Fucus vesiculosus (ak máte sklon k nadváhe),
  • Chloratum draselný (okrem iného proti chute) alebo
  • Sodík sulicicum (proti obezite a depresii)

S homeopatom by ste sa mali porozprávať, ktorý prípravok môže pomôcť vášmu dieťaťu pri chudnutí, pretože výber správneho produktu závisí od ďalších faktorov.

Pozitívne skúsenosti s podobne zmýšľajúcimi ľuďmi môžu tiež pomôcť pri zhromažďovaní a chudnutí:

Obezita sa stáva spoločenským problémom

Obezita nie je iba záťažou pre postihnuté deti a dospievajúcich. Systém zdravotníctva tiež čelí veľkej výzve. Odhaduje sa, že každé dieťa s výraznou nadváhou stojí ročne zdravotnú starostlivosť približne 10 000 EUR; Očakávané sekundárne choroby zatiaľ nie sú zahrnuté.

Ak bude počet detí a dospievajúcich s nadváhou stále stúpať tak silno ako predtým, hrozí zdravotný systém kolaps. Nižšie je vysvetlenie-it.tv video s vysvetleniami systému zdravotníctva:

Nie je teda zodpovednosťou iba rodičov predchádzať deťom s nadváhou. Aj zdravotné poisťovne a ministerstvo zdravotníctva musia prijať preventívne opatrenia, aby mohli naďalej financovať zdravotný systém. Takže sa nebojte vyhľadať pomoc. Niektoré možnosti už existujú, napr. B.:

  • Preventívne akcie pre deti vrátane hodín športu, výživy a varenia.
  • Ak by ste chceli svoje dieťa liečiť homeopaticky, niektoré guľôčky do 12 rokov budú hradené zo zdravotného poistenia,

Aj v školách sa čoraz viac kladie dôraz na zdravé stravovanie a pohyb, napr. B. prostredníctvom plnohodnotnej stravy v kaviarni alebo skupín na varenie a šport.

Investujte do budúcnosti vášho dieťaťa

Dúfame, že naše tipy vám pomôžu zabrániť tomu, aby vaše dieťa už v ranom štádiu nemalo nadváhu, alebo mu pomôžu schudnúť. Pretože komunikácia o zdravom životnom štýle a dávanie príkladov je najdôležitejšou investíciou do budúcnosti vášho dieťaťa. Prajeme vám za to všetko dobré!