Najlepší šalát Caesar - jedlo bez sacharidov
s mnohými varenými Alexander
Čo si môžete uvariť zo svojich surovín!
Náhodné recepty na inšpiráciu
Suroviny (na 1 porciu/s)
Boxy na prípravu jedla teraz späť na sklade!
Manuálny
Na panvici rozohrejeme lyžicu olivového oleja. Medzitým si nakrájame toasty na malé kocky a pridáme na panvicu. Olúpte cesnak a nakrájajte na niekoľko veľkých kusov. Pridajte tiež do panvice. Buďte opatrní: aby sa nič nepripálilo, zostaňte pri tom neustále a krúžte hriankami na panvici. Celé to môže trochu fajčiť. Keď kocky stuhnú, preložte ich do malej misky a odložte bokom. Znova odstráňte kúsky cesnaku.
Pridajte ďalšiu lyžicu olivového oleja do panvice a niekoľko minút na nej osmažte morčací rezeň z oboch strán. Potom sceďte na kuchynskú utierku. Potom nakrájame na malé tenké prúžky a tiež odložíme.
Rímsky šalát umyte a odstreďte. Potom ručne utrhnite alebo nakrájajte nahrubo na prúžky.
Obliekanie: Olúpte a nakrájajte cibuľu na kocky. Vyberte sardelové filé z nádoby, krátko ich umyte a osušte. Potom tiež nadrobno.
Vložte vaječné žĺtky do misy (mala by byť vhodná na miešanie). Pridajte horčicu, citrónovú šťavu, worchesterovú omáčku a 1 lyžicu xylitolu a všetko dobre premiešajte. Potom pridajte cibuľu a kúsky sardely. Opäť premiešame.
Najlepšie je teraz získať pomocnú ruku. Olivový olej by sa mal do zálievky miešať pomaly a pravidelne, až kým nebude všetko vyzerať mierne napenené.
Vložte šalát s opečenými toastovými kockami do šalátovej misy. Zalejeme ju zálievkou a všetko premiešame.
Všetko dáme na tanier. Na šalát poukladajte morčacie prúžky a všetko posypte čerstvo nastrúhaným parmezánom.
Získajte všetky bezplatné nástroje s nízkym obsahom sacharidov
Máš zadarmo Prístup k týždenným plánom, zoznamom potravín a pravidelne dostávať nové recepty a ponuky.