Najlepší stepper - Ako si vybrať najlepší stepper
Aký je najlepší stepper? Aké vlastnosti má najlepší stepper?
V prvom mesiaci roku nám mnohí sľubujú: viac sa starať o svoje zdravie: viac športu, zdravá strava, menej stresu. Tieto fakty sú mimoriadne dobré a dokonca povzbudivé. Ak sú výber jedla a prístup k „veciam na ľahkú váhu“ dva ľahké disciplinárne faktory (ťažšie sa udržiavajú), je ťažké začať s denným cvičením, najmä preto, že nemáme potrebný priestor (parky) a čas. Na trhu nájdeme objaviť sa čo nám dáva príležitosť sledovať program, a to aj 20 minút denne, cvičenie: bežecký pás (elektrický, magnetický/mechanický), stepper, elektrický bicykel a súvislý zoznam). Ak som v iných článkoch diskutoval o zvyšných zariadeniach, dnes vám ich chcem predstaviť ako zvoliť najlepší stepper.
Prečo stepper? Pretože sú to malé zariadenia, ktoré sa ľahko skladujú, sú efektívne a majú nízke náklady (začínajú od 200 lei a v závislosti od modelu - funkcie presahujú 500 lei).
Ale buď opatrný - pre ľudí s nadváhou alebo pre osoby so zdravotnými problémami - pred zakúpením akéhokoľvek športového vybavenia sa odporúča konzultovať s lekárom.
Čo je to stepper?
Stepper je zariadenie na každodenné cvičenie, ktorý napodobňuje lezenie po schodoch. V priemere (v závislosti od intenzity sledovaný program) za 30 minút, pomocou steppera spálite až 300 kalórií. Toto zariadenie pomáha formovanie bokov, zadku a nôh, preto sa odporúčajú ľuďom, ktorí chcú schudnúť alebo tonizovať.
Ako si vybrať najlepší stepper?
Keď si vyberiete najlepší stepper sú niekoľko funkcií, ktoré je potrebné vziať do úvahy ako napríklad: typ zariadenia (v závislosti od modelu), typ cvičení (konzola), maximálna hmotnosť a záruka. Ďalej uvediem podrobne každý aspekt.
1. Typ zariadenia
Steppery sa delia predovšetkým podľa modelu na:
• Klasické steppery - existujú zariadenia, ktoré majú aj rukoväte, ideálne pre začiatočníkov - pretože vám pomôžu vyvážiť rovnováhu na začiatku oveľa ľahšie;
• Pásové steppery - sú perfektné, najmä ak chcete pracovať na svaloch paží;
• Mini steppery - sú to malé prístroje, ktoré je možné odložiť do ľubovoľného priestoru v dome, nemajú remienky a slúžia iba na tonizáciu nôh.
V závislosti od „motora“ si môžete vybrať z:
• Elektrické steppery - sú to drahšie prístroje, ktoré sa oplatí investovať - tým, že si môžete stepper nastaviť tak, aby udržiaval určitý rytmus, takže sa zase budete nútiť cvičiť s rovnakou intenzitou;
• Ručný krokovač - „na nich“ pracujete trochu viac, všetko závisí od sily vašich nôh, preto môže byť intenzita rôzna;
2. Konzola
Pri výbere steppera (najmä na začiatku) budete potrebovať model, ktorý sledovať vaše úsilie fyzicky, ba dokonca odporúčať cviky s určitou obtiažnosťou, až kým nedosiahnete rytmus. Preto je dôležité zvoliť model merať: prejdená vzdialenosť, rýchlosť, spotrebované kalórie, ale aj aké je tempo.
Ako som už uviedol vyššie, drahšie modely vám môžu dať možnosť sledovať určité programy nižšej intenzity (kým si zvyknete) a vyššej intenzity.
3. Maximálna povolená hmotnosť
Steppery sú zariadenia, ktoré môžu podporuje až 100 kg, samozrejme existujú väčšie a odolnejšie modely (najmä tie v posilňovniach).
4. Záruka
Väčšina z nich mať maximálnu záruku 2 roky - obdobie, v ktorom vám musí dodávateľ/výrobca pomôcť, ak narazíte na problémy so zariadením.
Dúfam, že vám tento článok pomôže, keď si vyberiete najlepšieho steppera, ak máte otázky, pozývam vás, aby ste mi nechali správu nižšie.
S prihliadnutím na vyššie uvedené, nižšie odporúčam tri veľmi dobré modely:
(* pre viac informácií o produktoch alebo pre zistenie ceny kliknite na ich názov alebo na tlačidlo v tabuľke)