Najlepší víťaz testu podložky na jogu na ÖKO-TESTE - CHIP

Dobrý základ pre vašu prax

Podložky na jogu na ÖKO-TESTE: Odporúča sa každá sekunda.

Podložka na jogu zabráni jogínom v kĺzaní, keď sa pohybujú od „pozerajúceho sa psa“ do „naklonenej roviny“. Bez podložky na jogu je jóga možná, ale dosť nepohodlná. Tvrdá podlaha sa stáva oveľa pohodlnejšou. Ruka, koleno aj členok majú z polstrovania aspoň miernu úľavu. Pokožka na rukách a nohách prichádza do priameho kontaktu s podložkami. Je preto veľmi dôležité, aby rohože neobsahovali žiadne nebezpečné znečisťujúce látky.

U 18 podložiek na jogu bolo skontrolovaných, či neobsahujú prísady a iné chyby. Mnohé z podložiek boli presvedčivé: Takmer každá druhá podložka na jogu dosiahla hodnotenie „veľmi dobrá“. Napriek tomu niektoré podložky na jogu obsahovali nebezpečné znečisťujúce látky, hlavne najslávnejšiemu výrobcovi vybavenia na jogu sa podarilo iba jedno „nedostatočné“. Dobrá správa však je: najvyššie hodnotenie získala najlacnejšia podložka v teste, Domyos Yoga Mat od spoločnosti Decathlon. Test vykonala spoločnosť ÖKO-TEST a prvýkrát bol zverejnený v čísle 01/2019.

To si môžete prečítať v tomto článku: Podrobne vám predstavíme päť veľmi dobrých podložiek na jogu z testovacieho poľa. Potom vám vysvetlíme postup testu a objasníme, ktoré typy rohoží sú k dispozícii. Na konci sú tipy na materiály, čistenie a starostlivosť.

Podložky na jogu na ÖKO-TESTE: 8 z 18 je „veľmi dobrých“

Aj keď je joga vlastne indickým filozofickým učením, aspekt tela spojený s cvičením sa stal trendovým športom v západnom svete. V takzvanej Hatha joge prechádzate cez ásany, teda polohy tela, ktoré budujú silu, pružnosť, zmysel pre rovnováhu a svalovú vytrvalosť. Pomôckou na to sú napríklad bloky a remene, ale aj podložky na jogu. ÖKO-TEST skontroloval, či neobsahujú prísady a iné chyby. Každá druhá žinenka dosiahla hodnotenie „veľmi dobré“. Všetky výsledky testov a kompletné poradie sa dočítate v kompletnom článku ÖKO-TEST, ktorý si môžete kúpiť aj ako samostatnú položku (2,50 eura).

Podložky na jogu v teste: výber víťazov na ÖKO-TESTE (k 20. marcu 2020)

Klub jogových podložiek Domyos

Podložka na jogu Bausinger premium organic

Deuser podložka na jogu s korkom

Na akú jogu?

Kundaliní, pokojná hatha joga

Cenový tip: Domyos Yoga Mat Club

Hodnotenie: "veľmi dobré": Ponúka najlepšiu hodnotu za peniaze, žiadne škodlivé látky alebo iné chyby.

Okolo 25,00 eur

The Klub jogových podložiek Domoyos dosiahol v teste hodnotenie „veľmi dobré“. Aj keď je vyrobený z TPE plastu, stále neobsahuje ani škodlivé látky, ani žiadne iné chyby.

Podložka má rozmery 185 x 60 cm. To je zhruba priemer pre podložku na jogu. V expanzívnejších pozíciách sa však môžete dotknúť podlahy mimo podložky.

Domoyos je značka jogových domov pre maloobchod so športovými potrebami Decathlon. Necháva si vyrobiť rohož na Taiwane. Cena podložky je okolo 25 eur, preto ich odporúčame ako náš cenový tip.

Veľmi dobrá a veľmi lacná: plastová podložka na jogu od spoločnosti Decathlon.

Odporúčanie: Bausinger podložka na jogu Premium Bio

Hodnotenie: "veľmi dobré": Podložka na jogu vyrobená z jahňacieho vlasu a spodnej strany z polyuretánovej peny. Vyrába sa v Nemecku a Taliansku.

okolo 87 eur

Hodnotenie je tiež hodnotené ako „veľmi dobré“ Podložka na jogu Bausinger premium organic. Táto podložka sa dodáva so zvrškom z panenskej vlny. Spodok podložky na jogu Bausinger je vyrobený z protišmykového plastu. Neobsahuje žiadne škodlivé prísady, dokonca ani optické zjasňovače nie sú pod aspektom „Ostatné chyby“ poznamenal.

Jahňací vlasový koberec má rozmery 200 x 75 cm, a je preto väčší ako priemer. Rohož dostanete priamo z Hessnaturu za zhruba 87 eur .

Útulná podložka na jogu pre uvoľnených jogínov: Nová vlnená podložka od Bausinger sa tiež správa veľmi dobre.

Odporúčanie: Deuser podložka na jogu s korkom

Hodnotenie: "veľmi dobré": Žiadne nebezpečné prísady alebo iné chyby. Dodáva sa s prenosným puzdrom.

okolo 30 eur

Tiež Deuserova podložka na jogu s korkovým povrchom dosiahol najvyšší stupeň „veľmi dobrý“. Prísady sa ukázali ako neškodné a testéri nezistili žiadne ďalšie chyby.

Zvláštnosťou rohože Deuser je korkový povrch, ktorý podľa výrobcu sľubuje obzvlášť príjemný pocit a tvarovú stálosť. Vďaka tomu sú obzvlášť ľahko uchopiteľné a odolné.

Vďaka dodanému popruhu na prenášanie je možné podložku vziať so sebou na každé cvičenie jogy. S dĺžkou 183 centimetrov a šírkou 61 centimetrov zodpovedá priemerným rozmerom podložky na jogu. Zákazník však nedeklaruje krajinu výroby. Podložka na jogu s korkovým povrchom sa dá kúpiť za zhruba 30 eur.

Chytľavý a odolný vďaka korku: Podložka na jogu Deuser dosiahla v teste najvyššiu známku.

Koľko musím minúť na dobrú podložku na jogu?

Testovacie pole pre podložky na jogu sa pohybuje od 25 do 130 eur. Drahá cena však neznamená lepšiu kvalitu. Osem z 18 podložiek na jogu dosiahlo hodnotenie „veľmi dobré“, ktorého cena sa pohybovala od zhruba 25 do zhruba 110 eur. Aj pri podložkách na jogu s hodnotením „uspokojivý“ až „nevyhovujúci“ sa dajú nájsť lacné a drahé modely.

Testovacie podložky na jogu: Takto testuje ÖKO-TEST

Na vyhodnotenie podložiek použil ÖKO-Test sedem špecializovaných laboratórií, ktoré im pomáhali. Skúmali rôzne materiály pre všetky zložky. Každý materiál má výhody a nevýhody. Plasty môžu byť problematické zmäkčovadlá PVC alebo polycyklické aromatické uhľovodíky (PAH) obsahovať. Pri výrobe gumy, takzvanej vulkanizácii, kán Nitrozamíny vzniknúť. Je podozrenie, že spôsobujú rakovinu. Obsahuje tiež prírodný kaučuk Latexové proteíny, čo je problematické pre ľudí s alergiou na latex. Údajne bezpečná nová vlna je často s Insekticídy ošetrené tak, aby mory a iné škodcovia neboli v dosahu.

Keby sa v podložkách na jogu nachádzali pochybné alebo dokonca karcinogénne látky, viedlo by to k znehodnoteniu. ÖKO-TEST uvádza abecedne výrobky s rovnakým celkovým hodnotením „veľmi dobrý“. Tu vidíte výber týchto rohoží. Objednávka nesúvisí s hodnotením.

Výsledok testu ukazuje, že pri kúpe podložky na jogu sa často nemôžete pokaziť. Hodnotenie „neuspokojivé“ pre nich je však sklamaním Lululemon The Reversible Mat. To obsahovalo nitrozamíny a ďalšie potenciálne škodlivé látky. Lululemon je jedným z popredných svetových výrobcov jogových doplnkov a odevov.

Osem jogamatiek presvedčí ÖKO-TEST

Čo je to podložka na jogu a ako funguje?

Podložka na jogu je podložka, ktorú je možné zrolovať alebo zložiť a poskytuje tak nekĺzavý, mäkký povrch pre cvičenie jogy. Z hľadiska svojej textúry sa teda podobá jednoduchej podložke na spanie. Podložky na jogu môžu byť vyrobené z plastov, ako je TPE, alebo prírodných materiálov, ako je korok alebo nová vlna.

Aké druhy podložiek na jogu tam sú?

Podložky na jogu sa navzájom líšia dvoma spôsobmi: materiálom a spôsobom skladovania. Oba sú rýchlo vysvetlené.

Typ úložiska:
Podložka na jogu môže byť pre skladovanie buď zložená, alebo ju môžete zrolovať. Oba typy majú výhody aj nevýhody. Skladacia podložka na jogu šetrí miesto a je pohodlnejšie vziať si ju so sebou. Tieto rohože však zvyčajne nie sú také pohodlné a nezakrývajú citlivé kolená tiež od podlahy. Rolovacia podložka na jogu je zvyčajne hrubšia a pohodlnejšia, ale tiež objemnejšia. Rozdiel v cene nie je takmer žiadny.
Materiál:
Podložky na jogu sú vyrobené z rôznych materiálov. Väčšina modelov je vyrobená z plastu, ale nájdete tu aj rohože vyrobené z prírodných materiálov, ako je korok alebo nová vlna. Ako už bolo vysvetlené vyššie, všetky materiály však majú pozitívne aj negatívne vlastnosti: panenská vlna alebo korok môžu byť kontaminované pesticídmi, zatiaľ čo plasty obsahujú aj problematické, karcinogénne látky, ako sú PAH a PVC.

Nákup podložky na jogu: čo by ste mali brať do úvahy?

Ak si chcete zaobstarať novú podložku na jogu, mali by ste si uvedomiť nasledujúce aspekty:

Veľkosť:
Podľa toho, ako ste vysokí, budete potrebovať aj väčšiu alebo menšiu podložku na jogu. Všeobecne platí, že bežná podložka na jogu s rozmermi 180 cm x 60 cm stačí do výšky 1,80 m. Ak ste vyšší, mali by ste sa porozhliadnuť po podložke na jogu XL. Tieto merajú až 200 cm na dĺžku a 100 cm na šírku.
Odolnosť proti sklzu:
V joge je nevyhnutný bezpečný postoj. Pri prechádzaní asánami sa vám nechce posúvať ruky alebo nohy. Preto by ste sa mali odvolávať na vyhlásenie „nekĺzavého“ pre podložky na jogu. Niektoré materiály sú tiež šikovnejšie ako iné: vhodné sú tu plasty, prírodný kaučuk alebo zmes prírodného kaučuku a juty.
Materiál:
Jóga môže byť spoteným športom, zvlášť keď prechádzate od psa, ktorý vyzerá dole, do vysokých pľúc, k rôznym bojovníkom a späť. S podložkou máte neustály kontakt s rukami a nohami, niekedy aj s nohami a rukami. Materiál by sa mal na jednej strane ľahko čistiť, ale na druhej strane by nemal obsahovať žiadne nebezpečné prísady. Preto sa vyhýbajte rohožiam z PVC.

K dispozícii sú podložky na jogu vyrobené zo všetkých druhov materiálov.

Čistenie podložiek na jogu: ako sa starám o podložku na jogu?

V závislosti od materiálu môžete svoje podložky na jogu vyčistiť rôznymi spôsobmi. V zásade by ste však mali po každom cvičení dezinfikovať podložky na jogu a nechať ich dobre zaschnúť, než ich opäť odložíte. Raz alebo dvakrát ročne môže byť čistenie trochu intenzívnejšie.

Starostlivý sprej: Existujú špeciálne spreje, ktorými môžete podložky zbaviť potu, prachu a iných nečistôt. Tieto spreje jemne čistia rohože, aby zostali protišmykové a nezmenili štruktúru materiálov.
Môže rohož v práčke? Áno a nie. Prírodné materiály ako guma, juta alebo korok by ste nemali prať v práčke. Na to nie sú vhodné ani všetky plasty. Dbajte preto na pokyny výrobcu.
Domáce lieky vyrobené zo sódy bikarbóny a citrónovej šťavy: Tí, ktorí radi cvičia vonku, si mohli na podložke všimnúť škvrny od trávy. Toho sa môžete zbaviť zmesou sódy bikarbóny, citrónovej šťavy a vody. Za týmto účelom premiešajte šťavu a prášok s vodou a podložku potrite pastou. Po krátkej dobe pôsobenia podložku zotrite. Teraz by mala byť škvrna odstránená.

Alternatívy k podložke na jogu: Nemôžete robiť niečo iné?

Ak si stále nie ste celkom istí, či si chcete prax dopriať, môžete použiť iné podložky. Mnoho štúdií na jogu vám tiež umožní požičať si podložky, ak ste stále nerozhodnutí a sami by ste si ich nemali mať. Alternatívne však môžete použiť aj podložku na spanie alebo podobne polstrovanú protišmykovú podložku.

Stručný prehľad najdôležitejších otázok o podložkách na jogu:

Aká je najlepšia podložka na jogu?

V teste dosiahlo osem z 18 jogových podložiek na jogu hodnotenie „veľmi dobré“, vrátane modelov od spoločností Adidas a Nike. Stále odporúčame klub Domyos Yoga Mat Club od spoločnosti Decathlon. Toto získalo nielen hodnotenie „veľmi dobré“, ale je to aj jedna z najlacnejších rohoží z nášho testovacieho poľa za cenu okolo 25 eur.

Koľko stojí dobrá podložka na jogu?

Dobrá podložka na jogu stojí od 25 do 110 eur. Vidíte teda, že cena v skutočnosti nehovorí nič o kvalite podložky. Pri kúpe podložky na jogu sa nepozerajte na cenu, ale na zloženie. Tie hovoria viac o kvalite podložky.

Ako vyčistím podložku na jogu?

Po každom cvičení by ste mali podložku nastriekať sprejom na podložku na jogu, utrieť ju a nechať vysušiť. Tieto špeciálne spreje jemne odstraňujú nečistoty, pot a prach z podložky bez poškodenia štruktúry materiálov.

Čo je to joga?

Jóga je filozofické učenie, ktoré vzniklo v Indii. Patrí do šiestich klasických škôl (daršána) indickej filozofie. Takzvaní jogíni v ňom cvičia fyzické a duševné cvičenia, ktoré majú za cieľ zjednotiť telo a myseľ a viesť k sebapoznaniu. Joga však nemá len relaxačný účinok na myseľ, podporuje tiež rozvoj svalov, rovnováhu a koncentráciu.

Tiež by vás mohlo zaujímať

* Tento článok vytvorili autori CHIP a je založený na výsledkoch článku „Yoga mats in the test“ od ÖKO-TEST. Obsah vychádza z verzie z 27. decembra 2018. Celý príspevok si môžete kúpiť online. Testovacie stredisko CHIP nebolo zapojené do vyšetrovania.