Najlepšie potravinové aplikácie pre vedomú výživu
Zdroje informácií, ktoré pomáhajú zdravým ľuďom optimalizovať svoj výživový plán, sú žiadanejšie ako kedykoľvek predtým. Napríklad existujú food blogy. Okrem dôležitých informácií o výživných látkach a zložkách potravín poskytujú svojim čitateľom aj informácie o opatreniach v oblasti zdravého stravovania.
Okrem toho sú pre mnohých čoraz populárnejšie aj potravinové aplikácie. Ako rýchly softvér pre mobilné zariadenia ponúkajú dobrú pomoc, najmä keď ste na cestách (napr. Pri nakupovaní). Aplikácie môžu navyše poskytovať rýchle odpovede na každodenné otázky týkajúce sa výživy. Nižšie uvádzame rýchly prehľad niekoľkých najlepších aplikácií pre jedlo.
Niektoré aplikácie na podporu zdravého stravovania sú predinštalované v mobilných zariadeniach. V závislosti od výrobcu môže existovať značkový zdravotný softvér od vášho poskytovateľa smartfónov. Dobrým príkladom toho je aplikácia výrobcu od spoločnosti Samsung, Samsung Health. Na jednej strane má aplikácia počítadlo krokov, ktoré zobrazuje počet kalórií spálených používateľom pohybom. Na druhej strane program Samsung Health obsahuje aj podrobné informácie o počte kalórií v rôznych potravinách. Tieto si môže užívateľ aplikácie uložiť do zoznamu osobnej spotreby a možno sledovať dennú spotrebu kalórií.
Aj v spoločnosti Google čoraz viac premýšľajú o tom, ako lepšie podporiť používateľov v ich zdravom životnom štýle. Spoločnosť Google Fit uviedla na trh aplikáciu, ktorá starostlivo analyzuje a hodnotí rôzne zdravotné hodnoty používateľa. Pomocou aplikácie Google Fit môžete napríklad zhromažďovať údaje o výživovej hodnote. Tep, počet krokov a kvalitu spánku je možné merať aj v aplikácii Google Health.
Potravinové aplikácie pre ľudí s potravinovými alergiami a potravinovou intoleranciou sú tiež mimoriadne dôležitou zdravotnou pomôckou. „Aplikácia Všetko, čo môžem jesť, je dobrou pomôckou pre ľudí trpiacich intoleranciou, ako je intolerancia lepku, fruktózy alebo histamínu,“ odporúčajú odborníci na výživu z foodlux.de. Po zadaní informácií o existujúcich potravinových intoleranciách aplikácia zobrazí zoznam všetkých potravín, ktoré sú podľa zdravotného barometra otázne alebo neškodné. Ak v databáze vyhľadáte konkrétne potraviny a označíte, aká intenzívna je intolerančná reakcia na príslušné výrobky, môžete ešte viac optimalizovať semafor aplikácie a triediť potraviny podľa stupňa rizika. Zaujímavá je aj aplikácia Coded Food. Filtruje jedálniček v reštauráciách kvôli možnej potravinovej intolerancii.
Šéfkuchár je tiež jedným z najobľúbenejších portálov s receptami na internete. Rozsiahly archív receptov tohto webu je teraz k dispozícii aj ako aplikácia. Ak musíte pri nakupovaní rýchlo hľadať prísady pre lahodné jedlo, kuchárska aplikácia je tým správnym pomocníkom vo vrecku bundy. Alternatívou k tomu je neobvykle platforma Pinterest. Pinterest je v skutočnosti fotografický portál.
Pred časom však výrobcovia predstavili nové potravinové filtre pre kategóriu „Potraviny a nápoje“. To by malo používateľom stránok uľahčiť hľadanie receptov. Keďže Pinterest je k dispozícii aj ako aplikácia pre smartphone, pripnutím kategórie potravín môžete rýchlo vytvoriť malú knižnicu receptov v rámci aplikácie.