Najlepšie zeleninové šťavy na odtekanie - monitor potravín
Teraz je najlepší čas na odtok
Vďaka výdatnému jedlu a nedostatku pohybu je zima pre štíhlu líniu výzvou. Mnohí z nás preto na jar vážia o pár kíl viac, ako by bolo pre nás dobré. To je často spojené s nežiaducim ukladaním vody v tkanive.
So zadržiavaním vody bojujú aj ďalšie skupiny obyvateľstva. Tehotné ženy, ženy prechádzajúce menopauzou, staršie osoby a ľudia, ktorí kvôli práci veľa sedia alebo sedia, patria do rizikových skupín.
Tieto akumulácie vody zaťažujú krvný obeh, stúpa krvný tlak a je všeobecne ovplyvnené zdravie. Našťastie sa s tým dá niečo urobiť. Okrem dehydratácie potravín, ako je špargľa, ryža a bobule, môžu pomôcť aj šťavy niektorých rastlín. Vysoký obsah draslíka je zvyčajne zodpovedný za dehydratačný účinok. Tento minerál reguluje funkciu obličiek a tým podporuje vylučovanie vody.
Ak ste náchylní na náhle zadržiavanie vody, je to zvyčajne známka problémov so srdcom, žilami alebo obličkami. V takom prípade je nevyhnutná návšteva lekára.
Päť najlepších zeleninových štiav na odtekanie
Brezové listy pomáhajú pri odtoku.
breza
Breza sa dá spoznať už zďaleka podľa typicky bielej kôry, z ktorej sa prvé lepidlo, brezová smola, získalo už v neandertálskych časoch. Diuretický účinok šťavy z čerstvých listov brezy sa používa na prepláchnutie močových ciest. Ďalej sa na zmiernenie reumatických ťažkostí používa breza z liečivých rastlín (dostupná v lekárňach a obchodoch so zdravou výživou).
Žihľava
Listy rastliny sa odpradávna používajú na výrobu liečivých prípravkov a aj v súčasnosti je šťava z byliniek zo žihľavy prostriedkom voľby pre efektívne a zároveň jemné preplachovanie močových ciest. Šťava navyše zmierňuje reumu a má účinok na čistenie krvi. Pozitívne vplýva na celé telo a aktivuje mnoho metabolických procesov. V jarných kúrach sa okrem iného využíva dehydratačný účinok šťavy, napríklad v tradičnej odtučňovacej kúre Schoenenberger (dostupná v obchodoch so zdravou výživou, lekárňach a bioobchodoch). Okrem týchto štiav využívajú liečivé čaje (napríklad od spoločnosti H&S) aj účinky listov žihľavy.
púpava
Púpava sa ako močopudná liečivá rastlina používa od 16. storočia a je známa aj ako zmáčadlo, prísavka, pisser, söiblueme (ch.) Alebo pissenlit (fr.). Šťava z liečivých rastlín púpava (napr. Od Schoenenbergera), lisovaná z čerstvej byliny a koreňov, stimuluje vylučovanie moču a tým pomáha vyplavovať obličky a močové cesty.
petržlen
Či už je hladká alebo kučeravá, petržlen je jednou z najobľúbenejších kulinárskych bylín. Je to užitočné aj mimo kuchyne. Už v staroveku bol cenený pre svoj silný močopudný účinok. Petržlen zo šťavy z liečivých rastlín (dostupný v obchodoch so zdravou výživou) stimuluje obličky, a preto sa používa na preplachovanie močových ciest a na zmiernenie problémov s močovým mechúrom. Šťava má zároveň silný dehydratačný účinok.
Praslička roľná stimuluje obličky.
Praslička roľná
Praslička roľná, známa tiež ako praslička roľná, je jednou z najstarších čeľadí rastlín. Vďaka vysokému obsahu oxidu kremičitého sa na čistenie cínového riadu dlho používal praslička roľná. Šťavy z liečivých rastlín (napr. Schoenenberger) využívajú účinok prasličky roľnej stimulujúci.