Najnebezpečnejšie diéty
Vyskúšali ste doteraz nespočetné množstvo diét, ale stále sa vám nedarilo schudnúť? Možno ste nedodržiavali pravidlá uložené v knihe, vôbec ste sa nehýbali alebo ste mali smolu rozhodnúť sa pre nevhodný režim. Podľa Daily Mail odborníci z Britského združenia pre výživu (BDA) zostavili zoznam najnebezpečnejších diét.
DUKAN je časovo náročný a rigidný
Ľudia, ktorí sa zúfalo snažia schudnúť, si bohužiaľ neuvedomujú, že slávne diéty nie sú vždy zdravé. Takže potom, čo tlač napísala, že celebrity Jennifer Lopez alebo Giselle Bundchen dodržiavali diétu DUKAN, nasledovalo mnoho ľudí. Celkom nesprávne, pretože špecialisti zaradili tento režim na prvé miesto v rebríčku najnebezpečnejších diét. DUKAN predpokladá, že iba bielkoviny sa konzumujú desať dní, a preto ju autori štúdie označili za „mätúcu, časovo náročnú a veľmi rigidnú“ a ľudia, ktorí ju nasledujú, môžu trpieť nedostatkom energie, zápchou a môžu mal nočné mory.
Party Girl IV Drip Diet, držaná Rihannou
Diéta, ktorú dodržiava Rihanna, respektíve Drip Diet od Party Girl IV, nie je odborníkmi schválená. Diéta, ktorá sa pôvodne používala na liečbu podvýživy alebo chronicky chorých, spočíva v injekčnom podaní roztoku, ktorý obsahuje hlavne vitamíny, horčík a vápnik. „Existuje len málo dôkazov o tom, že strava funguje pre zdravých ľudí. Aj keď to funguje, je lepšie jesť menej alebo prijímať veľa tekutín, ako si niečo vpichovať do tela. Obávame sa, že veľa z týchto diét je invazívnych, čo ukazuje, že ľudia sú ochotní prijať extrémne opatrenia na zníženie hmotnosti, “uviedla Sian Porter. Napríklad Rihanna mala kvôli tomu viackrát infúzie.
KEN, vyhradené iba pre chorých ľudí
Ďalšou neodporúčanou stravou je KEN (Ketogenic Enteral Nutrition). To znamená, že osoba, ktorá ju sleduje, nebude jesť absolútne nič a desať dní sa pomocou plastovej trubice, ktorá sa dostane do tela nosom, kvapká tekutá zmes bielkovín a živín priamo do žalúdka. Na druhom konci trubice je elektrická pumpa, ktorá pracuje nepretržite na „dodanie“ dvoch litrov tekutiny do žalúdka.
Konzultanti BDA tvrdia, že postup je „šokujúci“, pretože je vyhradený iba pre veľmi chorých ľudí. Navyše, pretože to spôsobuje veľa zápchy, sú tí, ktorí používajú túto metódu chudnutia, nútení užívať preháňadlá.
Koronavírus v Rumunsku dnes, 18. novembra 2020. Záznam o nových prípadoch. Iohannis: „Budujeme sanitárny systém od základov.“ Aktualizácia
Vaša husia koža je hotová! Florin Piersic, nečakaná reakcia po smrti herečky Draga Olteanu Matei
Európska komisia, varovanie pre Rumunsko týkajúce sa rozpočtového deficitu. Aké opatrenia sú potrebné
GMO = „šesť týždňov pekla a izolácie“
Šesť týždňov GMO (skratka pre Oh My God - Oh, Bože!) Pozostáva z veľmi prísnej diéty, ktorá však zaručuje, že na konci obdobia bude mať človek, ktorý ich dodržiava, závideniahodné telo. Ale neberte to do úvahy, pretože ju prísne odsúdilo Združenie dietetikov vo Veľkej Británii, ktoré to označilo za „šesť týždňov pekla a izolácie“. GMO konkrétne zahrnuje: cvičenie v prvej časti dňa, ihneď po konzumácii čiernej kávy, po ktorom nasleduje studený kúpeľ, pri ktorom sa spaľujú tuky uložené v tele.
Drunkorexia zbavuje telo výživných látok
Skutočne hlúpa strava, Alcorexia alebo Drunkorexia, zahŕňa diétu s veľmi málo kalóriami počas týždňa, ktorá však umožňuje konzumáciu alkoholu cez víkendy. Bohužiaľ je medzi mladými ľuďmi veľmi populárny.
• Personalizované cvičenie sprevádzané cvičením je najbezpečnejším spôsobom, ako schudnúť zdravo a udržať si váhu z dlhodobého hľadiska.