Nakloňte sa cez noc k top 10 potravinám na chudnutie

Brožúra 23

potravinám

030 231 888 198 44

Top 10 potravín na chudnutie

Schudnúť zo dňa na deň, nemusí to byť sen. Pri správnej stratégii výživy a cvičenia sa kilá nemôžu počas spánku rozpustiť na nič. Každý druhý dospelý človek v Nemecku je príliš tučný. Celkovo má nadváhu 62% mužov a 43% žien, čo potvrdzujú aj najnovšie výsledky Federálneho štatistického úradu. A trend dokazuje: Nemci sú stále väčší a väčší. Od roku 1999 sa počet obéznych ľudí (48%) zvýšil o 4%. Ako vodítko pri nadmernej hmotnosti sa používa takzvaný index telesnej hmotnosti (BMI). Tento index sa počíta vydelením telesnej hmotnosti (v kilogramoch) a štvorca telesnej výšky (v metroch).

Dospelí s BMI nad 25 sú Svetovou zdravotníckou organizáciou klasifikovaní ako nadváha. BMI nad 30 jasne naznačuje obezitu. 16% Nemcov sa preto považuje za ľudí s veľkou nadváhou. Zbaviť sa tých kíl navyše nie je také ľahké. Po sieti koluje nespočetné množstvo diét a výživových tipov. Ktorá metóda však skutočne pomáha? „Vysnená postava cez noc“ znie jednoducho príliš krásne na to, aby to bola pravda. Avšak tenký spánok už nie je snom. Pri správnej stratégii výživy a cvičenia sa dajú otravné kilá driemať do prázdna.

Svetová zdravotnícka organizácia klasifikuje dospelých s BMI nad 25 rokov ako nadváhu. BMI nad 30 jasne naznačuje obezitu. 16% Nemcov sa preto považuje za ľudí s veľkou nadváhou. Zbaviť sa tých kíl navyše nie je také ľahké. Po sieti koluje nespočetné množstvo diét a výživových tipov. Ktorá metóda však skutočne pomáha? „Vysnená postava cez noc“ znie jednoducho príliš krásne na to, aby to bola pravda. Napriek tomu v spánku nie je už sen. Pri správnej stratégii výživy a cvičenia sa dajú otravné kilá driemať do prázdna.

  • Takto funguje inzulínový odlučovač potravy - zvlášť dobre počas spánku
  • Top 10 produktov na chudnutie
  • Šport podľa bio hodín
  • Tipy na vytrvalosť

Stačí nám zavolať a objednať si sprievodcu na túto tému