Nakúpte proteíny lacno ▷ proteíny od Atombody ATOMBODY

Bielkoviny (tiež nazývané „bielkoviny“) pozostávajú z aminokyselín a sú pre organizmus základnými živinami a stavebnými látkami. To znamená, že váš organizmus ich potrebuje na prežitie, ale nedokáže si ich sám vyrobiť z iných materiálov. Musíte ich teda dostať cez jedlo. Vaše svaly, srdce, vlasy a pokožka sú okrem iného zložené z bielkovín.

nakúpte

Bielkoviny vám nielen pomáhajú budovať svalovú hmotu, ale pomáhajú vám aj so stratou tuku (bez toho, aby ste zároveň ubúdali!). Okrem toho pomáhajú pri regenerácii, transportných úlohách v krvi, ako aj pri ochrane pred chorobami - s množstvom dôležitých funkcií! Cvičíte na zväčšenie a spevnenie prierezu svalov, na chudnutie alebo na udržanie kondície? Potom sú pre vás bielkoviny obzvlášť dôležité.

Srvátka, srvátkový proteín

Srvátkový proteín, ktorý pochádza zo srvátky z mliečneho produktu, má veľký význam v doplnkoch výživy. Srvátka je tiež známa ako kompletný proteín, pretože obsahuje všetkých deväť esenciálnych aminokyselín, čo ju robí veľmi cennou pre výživu.

V oblasti doplnkov výživy sa srvátkové bielkoviny delia do troch bežných kategórií: izolát, koncentrát a hydrolyzát. Koncentrát je najjednoduchšia forma. Skladá sa z asi 70 - 80 percent čistého proteínu a obsahuje aj vitamíny. Izolát je izolovaný zo srvátky a obsahuje približne 90 - 96 percent bielkovín. Je vhodný pre ľudí, ktorí netolerujú laktózu. Hydrolyzát je až 100 percent bielkovín. Telo ho môže absorbovať obzvlášť rýchlo a podľa toho rýchlo rozvinie svoj účinok. Atombody vám ponúka všetky tri kategórie srvátky.

Je tiež potrebné poznamenať, že denná potreba bielkovín u zdravých detí a dospievajúcich je asi o 12 percent vyššia ako u bežných dospelých. V prípade tehotných alebo dojčiacich žien je to až 20 až 30 percent. A ak ste si už vytvorili určitú svalovú hmotu, zvyšuje sa denná požadovaná dávka. Nikdy ich ale neužívajte všetky naraz, pretože vaše telo dokáže naraz spracovať iba určité množstvo. Porcie teda rozdeľte od rána do večera.