Namiesto piluliek a vitamínov používajte sušené ovocie!
Sušené ďatle sú dokonalou náhradou sladkostí. Chutia sladko, ale majú nízky obsah kalórií a vysoký obsah vlákniny, čo pomáha čistiť črevá. Dátumy posilňujú imunitný systém. Odporúčajú sa v prípade prechladnutia, anémie, podvýživy a depresie.
Zlý stav a chronická únava sú zjavnými príznakmi nedostatku životne dôležitých látok a datle ich má veľa! Obsahujú vápnik, železo, draslík, horčík, meď, zinok, fosfor, sodík, hliník, kadmium, kobalt, síru, bór, mangán, provitamín A, vitamín P, C, B1, B2, B6 a betakarotén.
Sušené marhule rozširujú a prečisťujú cievy. To sa vysvetľuje ich špeciálnymi vlastnosťami. Sú bohaté na horčík a jeho rast v krvi je prirodzeným signálom pre relaxáciu, vďaka čomu sušené marhule zmierňujú kŕče v stenách ciev. Zlepšuje sa prietok krvi a dejú sa zázraky. Okamžite sa zlepší stav obličiek a srdca. Obnovuje zásobenie mozgu, zlepšuje pamäť (študenti by si preto mali počas sedenia robiť zásoby sušených marhúľ). Sušené marhule sú obzvlášť dôležité pre tehotné ženy. Namiesto predpisovania drahého horčíka v lekárňach by bolo lepšie uviesť spotrebu marhúľ. Majú rovnaký účinok: zabraňujú vysokému tonusu maternice, eliminujú stres, zvyšujú hladinu hemoglobínu v krvi. Okrem toho majú marhule tiež vitamíny C, B15, provitamín A, draselné a železné soli, fosfor a esenciálne organické kyseliny.
Sušené slivky obsahujú veľa vlákniny, organických kyselín a stopových prvkov: sodík, draslík, vápnik, fosfor, železo. Vďaka týmto látkam sušené slivky zlepšujú metabolizmus, pomáhajú normalizovať krvný tlak, zabraňujú kardiovaskulárnym ochoreniam.
Suché rohy sú diuretiká a cholagóga. Z tohto dôvodu pomáhajú očistiť organizmus počas choroby. Rohy sú prospešné pri cukrovke, dne, reumatizme, anémii a metabolických poruchách. Sušené rohy obsahujú organické kyseliny, vitamíny C a P, provitamín A, éterický olej, železo, draslík, vápnik, horčík a síru.
Sušené figy zhnednú líca a pomôžu v prípade suchého kašľa. Je to spôsobené tým, že sa zvyšuje množstvo železa v krvi. V figách je viac železa ako v jablkách. Zároveň figy obsahujú draslík, vápnik, mangán, fosfor, jód, bróm, síru, vitamíny A, C, B1, B2. Stimulujú funkcie tráviaceho traktu a prebúdzajú chuť do jedla. Ako diuretiká figy liečia obličky, sú obzvlášť užitočné v prípade chorôb kardiovaskulárneho systému: eliminujú venóznu nedostatočnosť, znižujú zrážanie krvi a zabraňujú vysokému krvnému tlaku.
Hrozienka sú liekom na podráždenosť. Majú výrazný sedatívny účinok. Ľudia, ktorí majú sklon k obezite, však musia toto opatrenie dodržiavať, pretože hrozno obsahuje veľa cukru. Vďaka vysokému obsahu draslíka hrozienka urýchľujú regeneráciu tkanív a posilňujú kardiovaskulárny systém. Táto skutočnosť umožňuje milovníkom hrozna udržať si dlho svoju mladosť. Okrem toho si hrozienka zachovávajú takmer všetky prvky obsiahnuté v hrozne: vitamíny B1, B2 a B5, ako aj železo, bór, horčík a ďalšie stopové prvky. Všetky tieto lieky pomáhajú srdcu, pľúcam, gastrointestinálnemu traktu, obličkám, liečia anémiu a znižujú celkovú slabosť.