Naozaj cez vysoké podpätky zrazu o 20 rokov staršie
Zdravotné riziká
Skutočnosť, že nosenie vysokých podpätkov nemusí nevyhnutne podporovať fyzickú pohodu, nie je pravdepodobne nič nové. Mnoho žien však akceptuje jednu alebo druhú bolesť v oblasti bedra, chrbta, päty, vychýlenie desiatok alebo dokonca obávaný hallux valgus (krivá poloha veľkého prsta), aby mali nohy na vysokých podpätkoch ešte štíhlejšie. pôsobiť ešte ženskejšie a sebavedomejšie. Štúdia Stanfordskej univerzity však vedie k zlej povesti sexi opätkov a hovorí o vysokých podpätkoch, že zrazu starnete o 20 rokov. Čo stojí za touto štúdiou a ako sa môžete vyhnúť automatickému procesu starnutia, vysvetľujeme tu a v našej foto show .
Pravdepodobne nie je veľa žien, ktoré tvrdia, že nosenie vysokých podpätkov je obzvlášť pohodlné, ale vďaka vysokým topánkam vyzeráte o 20 rokov staršie, to je príliš veľa, správne?
Štúdium
Štúdia Stanfordskej univerzity sa zamerala na zistenie toho, aké škodlivé sú vlastne vysoké podpätky v skutočnosti škodlivé, najmä pre kolená. Na tento účel slúžilo 14 žien ako testované osoby, ktorých poloha kolena sa pozorovala pri ich normálnom tempe a v stoji. Ženy najskôr behali v teniskách, potom v topánkach s výškou podpätku 3,8 cm a nakoniec vo vysokých podpätkoch s 8,3 cm podpätkami. To všetko raz s vestou, ktorá zodpovedala 20 percentám príslušnej hmotnosti tela, a raz bez nej.
Výsledok
Výsledok tohto vyšetrenia pravdepodobne spôsobí rozčarovanie mnohých fanúšikov vysokých podpätkov: Zakaždým, keď dosiahnete vysoké podpätky, starnete kolenné kĺby a tiež zvyšujete riziko vzniku artrózy (zápalové ochorenie kĺbov), najmä ak V hre je obezita.
Štúdia ukazuje, že pri vysokých podpätkoch sú kolená zatlačené do neprirodzeného zakriveného tvaru oveľa viac, ako pri obutých plochých topánkach, a to pri chôdzi aj státí. Tieto pozorované zmeny v chôdzi žien sú podobné zmenám, ktoré možno pozorovať u starších žien alebo žien trpiacich artritídou. Ale to nie je všetko, pretože vysoké podpätky možno považovať za potenciálne riziko vzniku artritídy, najmä v kombinácii s nadváhou a zväčšením podpätkov.
Stále vysoké opätky
Keďže zaobísť sa bez vysokých podpätkov pre mnohých neprichádza do úvahy, často spadnete späť na menej vysoké podpätky. Podpätky by mali byť pre kĺby neškodné až do približne 3 cm. Bolo by tiež dobré, keby ste si precvičovali nohy a kĺby; to nevylučuje príznaky nadmerného používania, ale môže to byť trochu potlačené. Odporúčame tiež obuv, ktorá ponúka väčšiu stabilitu napríklad prostredníctvom blokovaného alebo klinového podpätku. Ak sa nechcete zaobísť bez vysokých podpätkov, mali by ste svojim chodidlám dopriať aspoň trochu uvoľniť pri každej príležitosti, napríklad počas obedňajšej prestávky chodiť naboso, vyhnúť sa doma papučiam a uprednostniť tie hrubé ponožky.
Na našej fotografickej prehliadke vám ukážeme modely topánok, ktoré sa oplatí vidieť a ktoré je možné napriek nízkym podpätkom odporučiť.