Naozaj nie je dovolené ísť si po večeri zaplávať Schweizer Illustrierte
Kúpanie po jedle je skutočne nebezpečné?
Vždy sa hovorilo: Po jedle čakáte na kúpanie. Je to vôbec pravda? Alebo si mylná predstava vzala život sám?
Po jedle sa špliechajte v teplej vode - fatálna myšlienka alebo neškodný mýtus?
„Nemôžeš ísť plávať na plné brucho, inak pôjdeš pod.“ Toto pravidlo je na pláži rovnako prirodzené ako opaľovací krém. Veľký alebo malý - po obede skoro každý čaká, kým sa vrhne späť do vody. Ale prečo?
Legenda chce vedieť, že naša krv po jedle klesá do žalúdka. Z toho dostávame žalúdočné kŕče, potom problémy s krvným obehom a v horšom prípade dokonca ísť pod. Znie to dosť dramaticky. Tak dramatické, že len čakáme, kým sa naše jedlo strávi. Existuje však niečo na týchto vyhláseniach, alebo si to naša pra-pra-pra-grandiáza iba vymyslela?
To je pravda, to je vymyslené
Je skutočne pravda, že po silnom príjme potravy sa naša krv zhromažďuje v žalúdku a ďalšie časti tela sú preto krvou menej zásobované. Výsledok: unavujeme sa. A kto by chcel ísť unavený plávať? Presne, nikto. Ak si na to trúfate, mali by ste v horšom prípade čeliť problémom s krvným obehom. To by sa samozrejme stalo osudným na otvorenom mori. Iná situácia je pri vždy podozrivých brušných kŕčoch. Už v roku 2013 štúdia amerického športového fyziológa Arthura Steinhausa zistila, že bolesti brucha a plávanie nijako nesúvisia.
Prázdny žalúdok je nebezpečnejší
Každý, kto na obed zje mohutný hamburger vrátane hranoliek, bude pravdepodobne nato natoľko unavený, že sotva bude uvažovať o tom, že si zapláva. Na prázdny žalúdok je to zvyčajne iné. Prečo by ste sa mali vzdať skákania do bazéna, keď máte hlad? Nakoniec nás mama naučila iba prestávku po večeri. Táto úvaha je, bohužiaľ, dosť zničujúca. Pretože: Plávanie spaľuje veľa energie. Každý, kto predtým skoro nič nejedol, riskuje hypoglykémiu a zároveň náhle záchvaty mdloby, píše SLRG.
Spodný riadok
Dúfajme, že každý vie, že by ste po výdatnom jedle nemali skočiť strmhlav do vody. Po ľahkom obede však problémy nenastanú. Radšej by sme sa mali v budúcnosti ubezpečiť, že sme pred jedením do bazéna dostatočne jedli. Celkovo, rovnako ako pri všetkých, je rovnováha oboch smerodajnou zásadou, ktorej by sme sa mali držať od tohto leta.