Nápady na recepty na nápoje, koktaily a lahodné smoothies na chudnutie; VY ZDRAVÍ

pridané Claudia Priewasser na 02.03.2019

nápady

Novo dostupné produkty sú vždy príležitosťou vyskúšať recepty a vyskúšať rôzne príchute. Na prvom mieste sú pre mňa zaujímavé ingrediencie, ktoré môžu vzájomne posilniť svoj účinok.

Deň bez potravín, ktoré inhibujú rakovinu, by bol pre mňa nepredstaviteľný. Stali sa súčasťou môjho života a som nekonečne vďačný za to, že príroda má pre nás tieto živiny pripravené.

Nie vždy to musí byť komplikovane pripravené hlavné jedlo. S kúskom zázvoru, semiačkami granátového jablka alebo z. B. Za hrsť vlašských orechov ako občerstvenie môžete bez námahy urobiť veľa pre svoje zdravie.

Nápoje, koktaily a smoothies sú tiež vítaným doplnkom programu proti rakovine. Multifunkčný mixér v mojej kuchyni teda je Každý deň v akcii.

Olúpte mango, nakrájajte zázvor, pridajte zmes korenia a všetky ostatné prísady a máte hotovo Mangovo-kurkumovo-zázvorový záber, teraz jeden z najpopulárnejších produktov v online obchode DU GESUND.

Ako ste sa už dočítali v minulom blogovom príspevku, niekoľko mesiacov som hľadala inovatívne produkty so sľubnými prísadami. Okrem iného som dlho hľadal produkt na proteínové koktaily a to z nasledujúceho dôvodu:

Naše telo potrebuje každý deň asi 1 g bielkovín na kilogram telesnej hmotnosti (normálna hmotnosť). Ak nie je dlhší čas dostatočný prísun bielkovín, svalová hmota tela pomaly klesá. Svaly dokážu oveľa viac než len premenu sily. Vy ste "Spaľovač tukov" v našom tele a akýsi vlastný telu lekárnička. Liečivé látky prenášajúce informácie sa vytvárajú v našich svaloch, keď sú namáhané. Jeden z najdôležitejších je tzv „Interleukín 6“, tzv Myokín. Stimuluje tvorbu obranných buniek v tele, ktoré zabraňujú zápalu alebo nádorovým ochoreniam a pôsobia proti rakovinotvornému vplyvu brušného tuku. Takže má zmysel udržiavať svalovú hmotu až do vysokého veku. To je možné na jednej strane cieleným cvičením, na druhej strane denným kvalitným príjmom bielkovín.

Avšak prostredníctvom bežných jedál je veľmi ťažké dlhodobo získať dostatok bielkovín. Preto sú ideálne proteínové koktaily, s ktorými uspokojíte svoje každodenné potreby.

Veľký problém s týmto:

Odhaduje sa, že 99% komerčne dostupných nápojov obsahuje živočíšne bielkoviny, napr. B. zo srvátky alebo vajíčka. Ako viete ako čitateľ mojej knihy, takéto chudnutie alebo chvenie bielkovín sa neodporúča, pretože živočíšne bielkoviny (mliečne výrobky, hovädzie mäso atď.) Sú zodpovedné hlavne za stúpajúci výskyt rakoviny na celom svete. Aspoň preto, že vedci z Harvardovej univerzity v publikácii Mlieko ako hormónmi nabitý potenciálny karcinogén mali by ste si preto dvakrát rozmyslieť, čo sa bude na raňajkovom stole nachádzať.

Alternatívou by boli vegánske koktaily vyrobené z fazuľových alebo hrachových bielkovín, ktoré sú síce zaujímavé zložením, ale bohužiaľ veľmi skromné.

O to viac ma teda potešilo, keď som svojím výskumom narazil na nový konopný proteín ORGANICKÝ, pretože má nielen vynikajúce ingrediencie, ale aj vynikajúco chutí v kombinácii s smoothies.

Chcel by som odporučiť štyri príchute, ktoré som tento týždeň vyskúšal:

1. BIO konopný proteín + mangový kurkumový zázvor

nápady

Pripravte si zázvor mango-kurkuma-zázvor (kniha strana 139) a potom pridajte 1 úroveň odmernej lyžice organického konopného proteínu

2. BIO bielkovinový malinový koktail

nápady

  • 125 g malín
  • 250 ml sójového mlieka (prírodné)
  • 10 g očisteného zázvoru
  • 1 polievková lyžica olivového oleja
  • 1 odmerná lyžica BIO konopného proteínu
  • Buničina z vanilkového struku

3. BIO bielkovinový jahodový koktail

nápady

  • 250 g jahôd
  • 250 ml sójového mlieka (prírodné)
  • 10 g očisteného zázvoru
  • 1 polievková lyžica olivového oleja
  • 1 odmerná lyžica organického konopného proteínu
  • Buničina z vanilkového struku

4. BIO proteínový čučoriedkový koktail

nápady

  • 125 g čučoriedok
  • 300 ml sójového mlieka (prírodné)
  • 150 ml Retter BIO čučoriedkový džús PUR
  • 10 g očisteného zázvoru
  • 1 polievková lyžica olivového oleja
  • 1 odmerná lyžica organického konopného proteínu
  • Buničina z vanilkového struku

Na záver pár odporúčaných receptov na vyskúšanie - od výrobcu populárnych BIO koreňových elixírov napájania/zázvor a kurkuma

recepty

Fotografie koktailu: Helmut Schweighofer

PUR - ako aperitív alebo digestív

Podávame v 2cl poháriku brandy. Nielen špeciálny pútač očí pre hostí, ale aj skutočná alternatíva - bez alkoholu!

MIX - Organická zázvorová domáca limuzína

BIO zázvorový koreňový napájací elixír Zmiešajte 1:10 s vodou, dolaďte podľa chuti citrusovými plodmi a bylinkami. Okrem toho: kocky ľadu, kopček zmrzliny alebo sorbet

HORKÉ - BIO zázvor/HORKÉ - BIO kurkuma

Nalejte BIO-Ginger Root Power Elixir alebo BIO-Turmeric Root Power Elixir 1:10 horúcou vodou. Ideálne zimné protizápalové nápoje!

V ďalšom príspevku do blogu (sobota 9. marca 2019):Prečo by ste mali jesť veľa zásaditých jedál!

PS: Ďakujem pekne za pozitívne ohlasy na vegána Starostlivosť proti starnutiu CDB Hydracalm/vegánska organická kozmetika. Tiež milujem tento nový produkt!

S Pozdravom
Vaša Claudia Priewasserová