Nápoje na chudnutie Čo môžu byť nápoje vyrobené z prášku na chudnutie SAT
V pravom slova zmysle všetci hovoria o takzvaných formulovaných diétach, nápojoch na chudnutie vyrobených z práškov do stravy, ktoré nahrádzajú tuhé jedlá a tým podporujú chudnutie. Na trhu existuje veľa rôznych produktov. Čo však sľubujú a čo dodržiavajú? SAT.1 vykonal porovnanie.
Stačí si ho vyzliecť - tak to funguje!
Schudnite s Almased: skúsenosti, výhody a nevýhody
Nápoje na chudnutie: namiesto miešaného jedla tekuté?
Ak chcete schudnúť, musíte uhryznúť guľku? Nie pri formulovaných diétach, pretože všetko, čo potrebujete, aby ste mohli ľahko schudnúť, sú špeciálne prášky na chudnutie. Sú zmiešané s nízkotučným mliekom alebo vodou a sú k dispozícii od rôznych dodávateľov v rôznych príchutiach.
Čo je v chudnúcom púdri?
Stačí si ho vyzliecť - tak to funguje!
Zdravé nápoje na chudnutie
Prášok na výrobu nápojov na chudnutie je k dispozícii v lekárňach a supermarketoch. V závislosti od produktu obsahuje bielkoviny z rôznych zdrojov, ako je sója, mlieko, srvátka alebo lupina. Okrem toho sa do prášku pridávajú vitamíny, minerály a esenciálne mastné kyseliny, ktoré pokryjú každodennú potrebu živín. Zloženie odtučňovacieho prášku upravuje nemecká vyhláška o stravovaní, preto sa jednotlivé výrobky líšia iba chuťou.
Ako funguje pomocník pri diéte?
Zoštíhľujúci prášok sa zmieša s vodou alebo mliekom na prípravu nápoja a nahradí jedno alebo viac jedál denne. Vďaka nízkej hustote kalórií nápoje na chudnutie podporujú chudnutie. Zatiaľ čo dospelý človek v priemere skonzumuje medzi 2 000 a 3 000 kalóriami denne, denná dávka prášku na chudnutie je iba 800 až 1 200 kalórií. Ak svoje jedlo obmedzíte čiastočne alebo úplne na pomocníka pri diéte, skonzumujete menej kalórií, ako telo potrebuje, čo znamená, že sa odbúravajú tukové zásoby.
Najznámejšie nápoje na chudnutie v porovnaní
Napríklad diéta BCM poskytuje prvé dva dni denne päť nápojov na chudnutie - v sladkej i slanej forme. Výber príchutí je obmedzený práškom na chudnutie: Okrem čokolády, vanilky a jahôd si feťáci s kofeínom prídu na svoje aj pri cappuccine, ale kto nemá rád okrem sladkých variantov aj zeleninu, má problém.
Trendy SAT.1
5 nápojov, ktoré vám pomôžu schudnúť počas spánku
Zoštíhľujúce nápoje kúr BodyMed a FormMed majú podobnú štruktúru a sú jednostranné. Nikto tu nemôže dúfať, že schudne s potešením. Amapurská strava je o niečo pestrejšia a zahŕňa nielen polievky a müsli prášok, ale aj frapé, proteínové nápoje a sušienky. Malina, špaldové zemiaky, špargľa, kari, moka - výber je veľký a zabraňuje zakrpateným chuťovým pohárikom. Zatiaľ čo diéta BCM poskytuje zmiešanú stravu každý deň od tretieho dňa, ďalšie jedlo okrem nápojov na chudnutie je pre amapur tabu. Nápoj je mono diéta svojho druhu.
Optifast je trochu zložitejší, pretože má štyri fázy: úvod, pôst, premena a stabilizácia. To všetko samozrejme so špeciálnymi nápojmi na chudnutie, ktoré sa počas fázy pôstu používajú obzvlášť koncentrovane. Táto strava je však vhodná len pre ľudí s veľkou nadváhou a indexom telesnej hmotnosti 30 a viac. Plusom je lekárska podpora vo forme terapie a pravidelných individuálnych a skupinových stretnutí.
Náklady na prášok na chudnutie v porovnaní
Trendy SAT.1
Trend ďalšieho stravovania: Tento druh kávy vám pomáha pri chudnutí
Ak chcete schudnúť pomocou BCM, amapur a spol., Musíte mať čas a trpezlivosť, pretože nemôžete dosiahnuť požadovanú váhu zo dňa na deň. Väčšina diét, ktoré zahŕňajú nápoje na chudnutie, je navrhnutá tak, aby vydržala niekoľko týždňov, program Optifast dokonca trvá zhruba celý rok. A náklady? Tie sa pohybujú od necelých 150 eur pre štartovacie a testovacie balenie pre BCM diétu, cez 220 eur pre amapur až po 250 eur mesačne pre diétu Optifast. Diéty BodyMed a FormMed sú najlacnejšie za 45 až 60 eur za diétne výrobky plus bežné jedlá.
Výhody a nevýhody nápojov na chudnutie
Jednou z výhod prášku na chudnutie je, že vám umožňuje rýchle chudnutie. To je obzvlášť motivujúce pre ľudí s veľkou nadváhou, ktorí sa zameriavajú na ťažké chudnutie. Diétne prášky sú navyše veľmi praktické, pretože si vyžadujú malé úsilie a dajú sa ľahko integrovať do každodenného života. Ale táto výhoda je tiež nevýhodou: Ak chcete dlhodobo schudnúť bez toho, aby ste po celý život jedli nápoje na chudnutie, musíte zásadne zmeniť svoje stravovacie a pohybové návyky. Pokiaľ sa tak nestane, je po diéte veľmi pravdepodobný jo-jo efekt. Potom by možno bolo rozumnejšie vypočítať si každý deň body Weight Weighters.
Prášok na chudnutie nie je pre každého
Chudnutie s nápojmi na chudnutie môže fungovať, ale je jednostranné a často nie je potrebné. Aj keď niektorí prisahajú na Almased drinky a spol. Dôvod: Tí, ktorí sa stravujú stravou bohatou na bielkoviny a nízkym obsahom sacharidov, chudnú rýchlejšie a znižujú riziko jojo efektu. Toto hovorí štúdia o stravovaní z Dánska. Samozrejme to môžete urobiť aj bez odtučňovacieho prášku - s vyváženou stravou z chudého mäsa, rýb, výrobkov z nízkotučného mlieka a vyhýbania sa sladkostiam a nadmerne tučným jedlám. Zdravé nakupovanie je prvý krok k šťastiu.
Pre ľudí s nadváhou môžu byť nápoje na chudnutie veľmi užitočné, ak sa užívajú pod lekárskym dohľadom. Inak hrozia tráviace ťažkosti, nervozita, srdcové arytmie a ďalšie. Takže: Drž sa ďalej od nápojov na chudnutie - pokiaľ vám to neodporučí lekár. Prípadne si môžete sami urobiť neškodné otrasy pri chudnutí.